¿Cómo puedes atraer energía positiva a tu vida?
¿Qué poderosas afirmaciones positivas puedes utilizar?
¿Es posible atraer lo positivo?
Aunque es imposible medir la energía positiva, sabes cuando la tienes en abundancia. Te sientes optimista, ambicioso, seguro de ti mismo y feliz de afrontar la vida.
La energía positiva atrae más cosas positivas en forma de nuevas oportunidades y buenas relaciones. Por el contrario, la falta de energía positiva tiende a dejarte exhausto, ansioso y estancado.
Si últimamente te sientes así, quizá te preguntes si hay algo que puedas hacer para recuperar tu energía positiva.
Puede que temas que esté completamente fuera de tu control.
La buena noticia es que es totalmente posible atraer energía positiva a tu mente, alma y cuerpo.
Sólo tienes que aprender a distinguir entre energía positiva y negativa y trabajar para influir conscientemente en tu energía.
Te guiaremos para que profundices en tu comprensión de cómo funcionan las energías positivas y te daremos consejos concretos sobre cómo crear energía positiva en tu vida hoy mismo.
Pase lo que pase, ¡piensa en positivo!
¿Qué es un campo de energía positiva?
Probablemente ya esté familiarizado con el concepto de aura, que está relacionado con su campo energético.
Cuando reconoces el aura de alguien, su campo energético es parte de lo que da al aura un color o matiz específico.
Se cree que su campo energético positivo está relacionado en gran medida con la energía electromagnética de nivel inferior que cada uno de nosotros emite.
Todos emitimos esta energía a diferentes frecuencias desde diferentes lugares.
Cuando esta energía está en una frecuencia alta, es un campo de energías positivas.
Este campo se hace evidente cuando estás de buen humor y atrae hacia ti cosas que vibran en una frecuencia similar: otras personas de alta vibración, así como abundancia en general.
Así que, tanto si quieres tener éxito profesional, riqueza, amor o cualquier otra cosa, un campo de energías positivas aumenta tus posibilidades.
Pero, ¿cómo se atrae lo positivo? ¿Cómo pensar en positivo?
¿Por qué son tan importantes las energías positivas?
La forma en que nos percibimos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea tiene un enorme impacto en nuestras experiencias.
Los científicos demuestran que el pensamiento positivo es mucho más que ser feliz y tener una actitud positiva.
Los pensamientos positivos crean un valor real en tu vida, ayudándote a moldear tu realidad, a curarte desde dentro hacia fuera y a desarrollar habilidades increíbles que te llevarán a alcanzar tus mayores metas.
Y sólo en el último año se han realizado numerosos estudios científicos y experimentos que examinan los efectos sobre la salud de esperar cosas buenas, en lo que los investigadores denominan “optimismo disposicional”.
Estos estudios han demostrado que existe una relación directa entre una visión positiva de la vida y tu salud en general: física, emocional y mental. Por eso hay que pensar en positivo.
Las energías positivas que desarrollas cada día reducen los sentimientos de soledad y aumentan la resistencia ante todas las dificultades de la vida.
Es el combustible que te impulsa hacia tus mayores metas. Así es como puedes atraer lo positivo.
¿Cómo sabes si estás emitiendo energía positiva?
El concepto de campos de energía positiva es muy abstracto, por lo que resulta útil pensar de forma más concreta en señales específicas de energía positiva.
¿Cómo puede saber si está siendo objeto de altas vibraciones?
Busca las siguientes señales para determinar si tienes energía positiva en tu interior.
- Te ocurren cosas positivas
- La gente conecta contigo fácilmente
- Experimenta momentos de intensa gratitud
- Sentir energía negativa es normal, pero la dejas ir fácilmente
- Eres creativo, te inspiras y motivas con facilidad
- No necesitas cosas materialistas para ser feliz por dentro
- Saludable
- Te resulta fácil reír y sonreír
¿Cómo saber si desprendes energía negativa?
También es útil tener una idea de cómo se presenta normalmente la baja energía positiva (o baja frecuencia vibratoria).
Si notas con regularidad alguno de los signos siguientes, es probable que necesites trabajar para elevar tu frecuencia vibratoria.
Elevar tu frecuencia te permitirá, si lo deseas, atraer más energía positiva a tu vida.
- Relaciones negativas
- Estrés constante
- Quejas y lloriqueos constantes
- Las cosas siempre parecen ir mal
- Mala salud
- Tensiones en el cuerpo
- Síntomas de depresión y ansiedad
- Paranoia
- Cambios repentinos de humor
¿Cómo atraer energía positiva a tu vida?
Mantenerse positivo puede ser difícil. La positividad puede empezar a decaer cuando uno se ve abrumado por una serie de negatividades, fracasos, decepciones y penas.
Cada desafío al que te enfrentas mina tu energía, tu resistencia y parte de tu fe.
Una vez agotada la energía positiva, el pesimismo empieza a apoderarse de ti.
El pensamiento positivo es un estado mental y emocional que se centra en lo bueno y espera resultados positivos.
Desarrollar y mantener energías positivas implica algo más que tener pensamientos felices.
Es la perspectiva de lo bueno (es decir, la felicidad, la salud y el éxito) y la creencia de que todas las cosas -situaciones, obstáculos y dificultades- acabarán mejorando.
Optimismo no significa ignorar la negatividad. Se trata de reconocer lo negativo y centrarse en lo positivo.
En el fondo, es simplemente la creencia de que, a pesar de las circunstancias actuales, las cosas acabarán mejorando.
Un espíritu positivo nace de un corazón confiado.
1. Sé consciente de tus pensamientos y emociones negativas
Las emociones y pensamientos negativos limitan tu cerebro y focalizan tus pensamientos.
Este puro mecanismo de supervivencia se basa en nuestros instintos primarios.
Cada emoción negativa está vinculada a una acción específica.
Así, cada vez que sientes ansiedad, te aíslas automáticamente del mundo exterior y limitas tus opciones.
Es importante entender que no se trata de evitar sentir miedo o ira o tener pensamientos negativos.
2. Presta atención a la energía que desprendes
No puedes esperar atraer energía positiva cuando irradias mucha energía negativa.
Piensa en las vibraciones que sienten los demás cuando pasan tiempo contigo.
¿Desprendes una sensación de paz, calma y felicidad? O eres más pesimista y sombrío?
3. Inspírate en la calma de la naturaleza
Una forma fácil de atraer buena energía es estar en la naturaleza. Contemple durante un rato la naturaleza que le rodea.
También puedes plantearte llevar la naturaleza al interior de casa teniendo plantas de interior.
4. Medita para encontrar energía positiva
Si hay algo que realmente puede ayudarte a elevar tu vibración y mantener la energía positiva en tu vida, es la meditación.
Las investigaciones han demostrado que las personas que meditan a diario experimentan y muestran más emociones positivas que las que no lo hacen.
El objetivo de la meditación es darse cuenta de que todo, incluidos los pensamientos, las emociones e incluso los sentimientos, tiene una naturaleza.
Esto se llama conciencia transpersonal y te permite residir en la energía positiva del amor, la compasión, la alegría, la paz y la unidad.
5. Acepta la compasión y la amabilidad
Los pequeños actos de bondad pueden tener un profundo impacto tanto en quien los da como en quien los recibe.
Dar a los demás crea un bucle de retroalimentación positiva: cuanto más das, más buenos sentimientos recibes a cambio.
Las personas que se benefician de la amabilidad y la compasión son más propensas a mostrar estos rasgos ellos mismos.
6. Evite los cotilleos
Los cotilleos no sólo son poco éticos y tóxicos, sino que reducen inmediatamente tu vibración interior. ¿Por qué?
En el fondo, el cotilleo consiste en criticar y juzgar a los demás. Recuerda que todo es energía. Así que cuando te centras en juzgar a los demás, estás proyectando energía negativa hacia ti mismo.
7. Intenta reír lo más posible
Acostúmbrate a sonreír todos los días. Invita energía positiva a tu vida buscando activamente los aspectos saludables y divertidos de cada día.
Esfuérzate por llenar tu vida de personas positivas que siempre te hagan sonreír.
8. Deje atrás el pasado
No puedes deshacer nada. Ya ha ocurrido. Perdona a los demás, perdónate a ti mismo.
Aprende de tus errores, aprende de los errores de los demás, recuerda que ninguna acción mezquina o desconsiderada proviene nunca del amor, sino de un lugar de profundo dolor interior.
9. Desarrolla la gratitud
Dedique un tiempo cada día a reflexionar sobre las cosas por las que se siente agradecido.
Al encontrar pequeñas formas de practicar la gratitud, te permites librarte de emociones tóxicas y sustituirlas por pensamientos positivos.
Puedes practicar la gratitud cada mañana pensando en 5 cosas por las que estás agradecido.
10. Protégete de las influencias negativas
Las vibraciones negativas pueden perturbar tu bienestar y echar a perder tu felicidad y satisfacción.
Estas influencias negativas pueden ser personas, lugares o cosas que tienen un impacto adverso en tu vida.
Elimina estas influencias negativas y empieza a crear la vida que quieres vivir.
11. Comprométase a quererse a sí mismo
Tómese un momento para reflexionar sobre todas sus cualidades positivas y escríbalas en una lista.
Escribe todo aquello en lo que eres bueno, ya sea un deporte, una afición o ser un buen amigo.
Intenta decir cosas positivas sobre ti en voz alta. Aunque te cueste creer lo que dices, escuchar estas afirmaciones puede ayudarte a aumentar tu confianza.
12. Decora tu casa con técnicas de feng shui para recuperar la energía positiva
Aporta más energía positiva a una habitación cambiando la decoración y la combinación de colores.
Utilizando el feng shui, el antiguo arte chino de vivir en un entorno pacífico y armonioso, puedes redecorar tu espacio vital con colores cálidos y naturales.
13. Cuida tu salud mental
Cuidarse e invertir en uno mismo es algo que la mayoría de la gente descuida.
Vigila lo que come, hace ejercicio, intenta dormir lo suficiente y hace todo lo que debería para mantener su cuerpo y su mente en forma y funcionales.
Pero parte de mantener una buena salud mental y un estado de ánimo positivo es alimentar el alma.
14. Haz deporte
Cuando haces ejercicio, tu cuerpo produce factor neurotrófico, una proteína que ayuda a reparar las células cerebrales dañadas por el estrés.
Además, el ejercicio inunda tu sistema de endorfinas beneficiosas y proporciona un alivio instantáneo del estrés.
15. Encuentra tu fuerza interior
La inseguridad, las dudas sobre uno mismo y el miedo son devoradores de energía. Estos sentimientos negativos te roban la confianza en ti mismo y minan tu capacidad para recuperarte de las dificultades.
Pero tú has desarrollado resiliencia superando situaciones difíciles: ésta es tu fuerza interior.
Deja de escuchar tus pensamientos críticos. Estos bajan tu autoestima y obstaculizan tu potencial.
16. Visualice las mejores situaciones
Tiendes a imaginarte las peores situaciones posibles, pero visualiza lo que puede salir bien en lugar de lo que puede salir mal. Practica la visualización del mejor escenario posible.
Oriéntate hacia las soluciones, no hacia los problemas.
17. Mantenga una dieta sana y un programa de ejercicio
No puedes aportar mucha energía positiva a tu vida si tu cuerpo es infeliz.
Haga ejercicio con regularidad para liberar endorfinas que le proporcionen una sensación física positiva.
Además, intenta comer fruta y verdura fresca todos los días, así como alimentos ricos en proteínas.
18. Establezca límites claros con los demás regularmente
Mantenga sus amistades con regularidad determinando hasta dónde quiere que llegue la relación.
Cada vez que hable con un amigo o conocido, sea consciente de sus propios pensamientos y sentimientos.
Si te sientes incómodo con algo que dice la persona, tómate un momento para expresar tus sentimientos.
19. Dormir para desarrollar energías positivas
Un descanso adecuado es crucial para mantener una actitud positiva.
Los estudios han demostrado que incluso la privación parcial de sueño tiene un efecto significativo en su estado mental.
¡Así es como se atrae lo positivo! Y las siguientes poderosas afirmaciones positivas también te ayudarán.
Poderosas afirmaciones positivas que atraen energía positiva
¡Piense siempre en positivo!
¿Sabes realmente la increíble influencia que tiene tu actitud interior en tu vida y tu bienestar?
Puedes aprovechar fácilmente este poder utilizando la Ley de la Atracción y dirigiendo tu mente subconsciente en la dirección correcta. Por ejemplo, puede utilizar poderosas afirmaciones positivas para atraer lo positivo a su vida.
Si te falta energía vital, te encuentras en un círculo vicioso. Los pensamientos negativos atraen acontecimientos negativos. Esto a su vez significa que no puedes disfrutar de tu vida diaria y tu alegría de vivir disminuye.
Las poderosas afirmaciones positivas le ayudan a centrarse en todas las pequeñas cosas positivas que le rodean.
- Yo soy el poder y la autoridad en mi vida.
- Digo sí a mi vida.
- Confío en mí y en mi vida.
- Recibo apoyo y amor.
- Me siento seguro y puedo relajarme.
- Todo lo que necesito llega a mí en el momento adecuado.
- Merezco mi propio amor.
- Estoy conectado con todo.
- La alegría es mi naturaleza, brota de lo más profundo de mi ser.
- Me quiero a mí mismo.
- Digo sí a mi vida.
- Confío en mí y en mis capacidades.
- Merezco compasión y comprensión.
- Confío en la vida.
- La armonía del universo está conmigo mismo.
- Vivo una vida satisfactoria y plena.
- Merezco todas las cosas buenas del mundo.
- La alegría, la energía y la salud están abiertas para mí.
- Estoy abierto y receptivo a todo lo que es bueno para mí.
- Soy libre para disfrutar de la vida aquí y ahora.
- La abundancia infinita que me rodea entra en mi vida.
- Reconozco y vivo todas mis habilidades, talentos y potencial.
- Puedo manejar cualquier situación si confío en mí mismo.
- La persona más importante de mi vida soy yo.
- Soy feliz de estar aquí.
- Soy feliz de ser yo mismo.