¿Te preguntas: «¿Por qué mi marido no quiere tocarme?» ¿Está decayendo vuestra intimidad? Si los hombres no desean el contacto físico, tiene que haber una razón para ello.
Tanto si llevas mucho tiempo con tu pareja como si acabas de empezar una relación, la intimidad juega un papel decisivo. Es sinónimo de cercanía y conexión.
En las relaciones románticas, la intimidad fomenta el sentimiento de cercanía y compatibilidad, y a menudo se asocia con una mayor satisfacción en la relación.
Es totalmente normal experimentar este problema en un matrimonio, aunque a menudo no lo parezca, ¿verdad?
En cambio, quizá pienses que hay algo que no va bien en ti.
Tu mente saca conclusiones rápidamente: «¿Quizás no me quiere de verdad?», «¿Por qué no valora mis gestos?».
En primer lugar, déjame aclarar algo: tú estás perfectamente bien.
Los hombres suelen mostrar un enfoque más físico de la intimidad que las mujeres.
Aunque a menudo se da por sentado que solo se centran en la intimidad física, no siempre es así; es solo una forma de expresarse que eligen.
Por lo tanto, no es raro que los hombres no quieran cercanía física.
Hay muchas razones por las que un hombre puede rechazar el contacto físico.
En este artículo analizaremos las razones por las que los hombres pueden no desear el contacto físico.
Además, también mencionaremos algunas opciones sobre qué se puede hacer cuando los hombres no quieren cercanía física.
¿Qué puede pasar cuando los hombres no quieren intimidad física?
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Cuando se trata de los hombres y la intimidad, y de por qué los hombres tienen miedo a la intimidad, la solución al problema a veces no es tan sencilla.
Somos conscientes de que te pasan muchas cosas por la cabeza cuando tu pareja evita el contacto físico.
Seguramente lo primero que piensas es que ya no te quiere y que quizá esté buscando una forma de separarse de ti.
Sinceramente, eso es lo que piensa todo el mundo cuando nota que algo no va bien con su pareja.
Pero, como ya se ha mencionado, hay innumerables razones por las que los hombres no desean el contacto físico.
En los siguientes apartados mencionaremos algunas de ellas para tranquilizarte o darte ideas sobre lo que puedes hacer cuando los hombres no quieren intimidad física.
Está deprimido
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La depresión es una de las razones más comunes por las que los hombres no tienen intimidad con sus parejas.
Quizás ahora pienses que la depresión no puede ser la razón por la que tu marido ya no quiera tocarte.
Pero la depresión puede afectar a su relación al reducir el deseo sexual de su pareja.
Cuando un hombre sufre depresión, suele querer estar solo y no hacer nada.
En ese caso, la mujer suele querer que hagan algo juntos o simplemente que estén juntos.
Los hombres suelen ser reservados a la hora de hablar de sus sentimientos.
No necesariamente te dirán por qué no tienen ganas de intimidad en este momento.
Aún más preocupante es que la depresión no tratada puede agravarse y empeorar.
Esto puede provocar graves problemas en la relación si la pareja no revela los sentimientos con los que está luchando.
Así que, si tu pareja no quiere contacto físico, lo primero que debes hacer es hablar con él.
Pregúntale cómo se siente y si está pasando por algún problema.
Al principio, probablemente se quede callado y niegue que se sienta mal, pero al final quizá admita que necesita tu apoyo.
Sé paciente y espera el momento adecuado para hablar con tu pareja sobre ello.
Está muy estresado
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Los hombres son criaturas interesantes. Después de un día de trabajo agotador, una mujer quiere liberar el estrés pasando la noche con su pareja o su familia y haciendo algo divertido.
Sin embargo, los hombres suelen lidiar con el cansancio de otra manera. Son conocidos por mostrarse emocionalmente distantes y, a veces, también por alejarse físicamente de sus parejas.
Hay que entender que los hombres y las mujeres son diferentes en este sentido.
¿De qué ha hablado tu marido contigo? ¿Cómo se encuentra? ¿Cuándo fue la última vez que le preguntaste por sus sentimientos?
¡La comunicación es la clave! Quizás él sienta que todo es demasiado agitado como para tomarse un respiro y tener intimidad contigo, no porque no quiera.
Por eso, no es de extrañar que su pareja no quiera acurrucarse.
Esto se debe a que está ocupado con muchas cosas de las que quizá no haya hablado.
Así es como los hombres lidian con el estrés.
Dile que sientes que no pasáis suficiente tiempo juntos. ¡Busca actividades que disfrutéis juntos para fortalecer vuestro vínculo!
El estrés tiene que salir de alguna manera de su mente y de su cuerpo.
Seguramente tú eres quien mejor conoce a tu pareja, así que no te costará encontrar una forma de que se sienta mejor.
Está harto de dar el primer paso
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¿Siempre esperas a que él te bese o te abrace primero? Si es así, quizá esté cansado de dar el primer paso.
Sabemos que a menudo son los hombres los que dan el primer paso. Pero no siempre tiene por qué ser así.
En una relación, a veces también deberías sorprender a tu pareja.
¿Te acuerdas de los primeros tiempos de vuestras citas? Probablemente él era el primero en abrirte la puerta, darte un beso de buenas noches y cogerte de la mano.
En el matrimonio, seguramente tiene otras expectativas. Quiere ver que sientes algo por él y que muestras interés en cuidar la relación.
Si notas que está esperando a que des el primer paso, ¡hazlo!
Prepárale algo antes de que llegue a casa del trabajo que le haga ilusión.
Despertad recuerdos de los inicios de vuestra relación mirando fotos antiguas o reviviendo bonitas historias.
También podrías preparar un plato que le encante a tu marido para demostrarle lo mucho que significa para ti.
Seguro que lo apreciará y cambiará de actitud al instante.
Probablemente también te confesará que estaba esperando a que hicieras algo bonito por él.
Después de eso, vuestra relación mejorará y volveréis a sentir la chispa de los comienzos.
Quiere vivir algo diferente
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En este caso también puede ser que tu pareja no te toque porque esté aburrido de toda la experiencia sexual.
A menudo ocurre lo mismo cuando tienen intimidad: ya no es divertido.
No obtiene el placer que espera cuando tiene relaciones íntimas contigo.
La clave es que él quiere explorar diferentes facetas de su sexualidad contigo, pero es posible que tú no estés dispuesta a ello.
La falta de creatividad y variedad en el dormitorio podría hacer que no quiera tocarte.
Intenta recordar algo que tu pareja quisiera probar. Es posible que ya haya mencionado antes algo que le gusta. Quizás no te diste cuenta o no estabas dispuesta a probarlo en ese momento.
Si los hombres no desean intimidad física, podría ser una señal de que están protestando por algo.
O tal vez ya no sienta pasión porque vuestra vida sexual se ha vuelto demasiado monótona.
Para crear una experiencia mejor para ambos, deberías intentar introducir pequeños cambios en vuestro dormitorio.
Piensa en algo interesante. Se sorprenderá si te pones algo especial y le mimas con ello.
Durante todo el día, y tal vez incluso toda la semana siguiente, pensará en cómo te veías en ese momento y en lo mucho que le gustó. Estará deseando llegar a casa para volver a verte y llevarte al dormitorio.
Sé juguetona y creativa, descubre cosas nuevas que le encantarán a tu pareja y que le volverán loco por ti.
Seguro que luego nos lo agradecerás. 😉
Cuando los hombres no quieren intimidad física: quizá no esté de humor
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A veces los hombres no quieren intimar porque simplemente no les apetece.
Hasta ahora hemos hablado de algunas razones que pueden afectar a su estado de ánimo, como el estrés o la depresión.
Quizá esté completamente agotado porque ha estado jugando con los niños y ha trabajado mucho.
Muchos maridos, después de un largo día, solo desean llegar a casa, sentarse en su sillón y relajarse por completo.
Aunque te quiera, simplemente no tiene ganas de hacer nada que le haga sudar.
Si no trabajas y estás en casa todo el día, es posible que no lo entiendas.
Por supuesto, tú también tienes mucho que hacer, pero es diferente cuando trabajas ocho horas al día para otra persona.
Eso no significa que no te quiera, sino que en ese momento simplemente no le apetece.
Piensa en todas las veces que le has negado el contacto físico. Quizás él esté pasando por algo similar ahora mismo.
Sé que puede ser doloroso que tu pareja te diga «no».
Quizás incluso te enfades.
Pero créeme: insistir no servirá de nada. Podría afectar negativamente a vuestra relación e incluso provocar el resultado contrario al que deseas.
¿Qué puedes hacer? Muéstrale a tu pareja tu cercanía emocional para animarle a sentirse cerca de ti.
Él verá lo mucho que te esfuerzas y se dará cuenta de que realmente deseas y echas de menos la intimidad.
Nunca se habría imaginado que pudieras ser tan apasionada, ¡o quizá haya olvidado lo mucho que puedes divertirle!
Te está engañando
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Es lo primero que pensamos todos cuando notamos que nuestra pareja se comporta de forma diferente.
Por supuesto, esto no tiene por qué ser así, como ya hemos demostrado con otros motivos.
Sin embargo, no deberías descartar esta posibilidad para no acabar decepcionada.
Si tu marido no se acuesta contigo, podría ser que esté satisfaciendo sus deseos en otro lugar.
La mayoría de los hombres desean tener relaciones sexuales dos o tres veces por semana.
Si ha notado que ya no le pide contacto íntimo con tanta frecuencia como antes, debería preocuparse.
La cuestión es si tu marido será sincero respecto a su infidelidad.
Normalmente, los infieles no son muy sinceros cuando se trata de una aventura fuera de la relación.
Pero usted debería ser capaz de reconocer las señales de alerta por sí misma.
Si está obteniendo satisfacción sexual por otras vías, podría no mostrar interés por ti.
Lo que nos puede consolar es que la infidelidad no puede permanecer oculta para siempre.
Seguramente, tarde o temprano nos enteraremos de que nuestra pareja nos ha sido infiel.
Una aventura puede destruir el vínculo que une a una pareja, pero a veces ayuda a ambos a ver los problemas con mayor claridad.
Una vez identificados estos problemas, algunas parejas se fortalecen porque han encontrado las soluciones adecuadas.
Si los hombres no quieren intimidad física, quizá estén ocupados con el trabajo
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Quizás tu marido esté preocupado por su carrera profesional.
Los hombres suelen asociar el éxito profesional con el éxito personal.
A menudo vemos a nuestros maridos como personas sin emociones ni preocupaciones.
Esperamos que siempre estén de buen humor y que estén ahí para nosotras cuando no nos sentimos bien.
¿Quizás su marido se encuentra actualmente en una situación difícil en el trabajo que no puede resolver fácilmente?
Podría estar estresado porque tiene mucho que hacer, trabaja muchas horas y/o tiene poco tiempo para ti.
¿Qué puede hacer? Hable con él pronto sobre ello. Evite irse a la cama enfadada, así que no saque el tema antes de acostarse.
Pregúntele cómo puede apoyarle en este momento.
Qué hacer si la intimidad física ha desaparecido de su relación
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Toda relación tiene días buenos y días malos. Y es precisamente en esos días malos cuando se puede comprobar lo bien que funcionáis juntos y lo mucho que os queréis.
Si tu relación está pasando por una fase difícil, considéralo una prueba que ambos superaréis si os queréis.
Pase lo que pase, si dos personas quieren seguir juntas, así será.
Cuando los hombres no desean intimidad física, quieren llamar tu atención sobre algo.
O bien está pasando algo de lo que ya hemos hablado en este artículo, o bien has cometido un error y tu pareja quiere mostrarte que eso no estuvo bien.
Sea como sea, en los siguientes apartados queremos darte algunos consejos sobre qué hacer cuando los hombres no desean intimidad física.
Piénsalo primero e intenta averiguar la razón.
A continuación, elige uno de los consejos que mejor se adapte a tu situación y empieza a trabajar en tu relación.
Hablar, hablar, hablar.
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Si ha notado que su pareja ya no tiene tanto interés en las relaciones sexuales como antes, debería encontrar una forma de hablar con él abiertamente sobre ello.
Evita decir algo que pueda interpretarse como una crítica, como por ejemplo: «Ya no tenemos relaciones sexuales y eso me entristece».
Di algo que invite más a la conversación: «Tengo la sensación de que somos menos íntimos. ¿Hay algo que te preocupe? ¿O necesitas algo de mí?».
Ahora también es el momento de preguntarle a tu pareja qué tan satisfecho está con la relación.
¡Da miedo! Pero solo así podrás comprender realmente lo que le pasa a tu pareja.
¿Hay temas que ambos habéis evitado? ¿Hay que aclarar algún tema en concreto?
El proceso de comunicación debe basarse, ante todo, en la reciprocidad y estar libre de juicios de valor.
Intenta escuchar más que hablar. Ahora no es el momento de exigir más intimidad, sino de entender el punto de vista de tu pareja.
Si los hombres no quieren cercanía física: fomente el contacto no sexual
Piensa en la frecuencia con la que tocas a tu pareja. Reflexiona sobre el significado que hay detrás de gestos como darse la mano o abrazarse.
¿Te sientes cada vez mejor cuando tu pareja te abraza, te besa o te acaricia el pelo sin motivo aparente?
Quizá deberías esforzarte más por hacer lo mismo, para que tu pareja también se sienta mejor.
Si solo se tocan o tienen contacto físico justo antes o después de las relaciones sexuales, tal vez sea el momento de prestar atención a los contactos no sexuales.
Los estudios han demostrado que, al tocarnos, nuestro cerebro libera oxitocina y otras sustancias neuroquímicas positivas que nos hacen sentir tranquilos, felices y en paz.
Por lo tanto, si solo asociamos el contacto físico con el acto sexual, es posible que tendamos a no acercarnos cuando no estamos de humor. Esto crea distancia.
Intenta tocar más a tu pareja, de modo que al principio no se dé cuenta de que lo haces a propósito.
Debe ser espontáneo. Cuando estés sentada junto a tu pareja, cógele la mano y acaríciale los dedos.
Si pasas junto a él en casa mientras está sentado frente al ordenador, acaríciale el pelo con la mano.
Se sentirá querido y, tal vez, justo en ese momento te cuente lo que le preocupa y los problemas con los que está luchando.
Piensa entonces en cómo se pueden satisfacer ciertas necesidades incluso sin mantener relaciones sexuales. Presta atención a nuevas formas de intimidad que pueden surgir de los contactos no sexuales.
Demuéstrale que estás ahí para él, pase lo que pase.
Los cumplidos son íntimos
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A todo el mundo le gusta sentirse bien consigo mismo, y los hombres no son una excepción.
Aunque la mayoría de los hombres no dirán que necesitan oír estas cosas, nunca está de más recibir el reconocimiento de su pareja.
Las afirmaciones frecuentes sobre él, su carrera profesional e incluso sus habilidades sexuales son una buena forma de reforzar su confianza y fomentar la intimidad en vuestra relación.
Lo que la intimidad significa para un hombre puede ser tan sencillo como un «¡Qué bien te ves esta mañana!».
Si elogias a tu pareja, no se volverá arrogante, sino que se sentirá querido y seguro de sí mismo.
Los cumplidos no tienen por qué referirse solo al aspecto físico o a las habilidades.
Por ejemplo, si sois padres, significa mucho decirle a tu pareja lo mucho que valoras cómo trata a los niños.
Son las pequeñas cosas las que hacen sonreír a tu pareja y aportan intimidad al momento.
Piensa en positivo y ten en cuenta que cuantos más cumplidos le hagas a tu pareja, más respuestas positivas verás en tu relación.
Escucha con verdadera curiosidad
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No saques conclusiones precipitadas. Quizás creas saber lo que le pasa a tu pareja, pero siempre es mejor preguntar y escuchar.
Las parejas no deben hacer suposiciones sobre los pensamientos y sentimientos del otro.
Aquí también se aplica lo siguiente: si damos por sentado que sabemos lo que nuestra pareja entiende por «intimidad» y nunca preguntamos, es probable que nos perdamos información importante.
Debe sentir verdadera curiosidad por saber qué quiere su pareja. Hacer suposiciones es como mantener una conversación consigo mismo sobre un tema del que no sabe nada.
Si tu pareja se siente lo suficientemente segura como para mostrarse vulnerable ante ti, es importante que no utilices esa información como «arma» en vuestra próxima discusión.
