Si tu bebé duerme mucho de repente, ¿debes alarmarte?
Después de nacer, los bebés duermen mucho.
Pero sus ritmos de sueño son individuales, sobre todo en las primeras semanas de vida.
Pero de vez en cuando, el ritmo se confunde.
¿De repente tu bebé duerme mucho y quieres saber si le pasa algo?
Para que te hagas una idea, a continuación te indicamos cuánto tiempo debe dormir un bebé:
- De 1 a 3 meses: 17 horas al día (de ellas, de 9 a 12 horas por la noche).
- De 3ᵉ a 5ᵉ meses: 15-16 horas al día (de las cuales 11-12 horas por la noche).
- De 5ᵉ a 6ᵉ meses: 14-15 horas al día (de ellas 11-12 horas por noche).
- De 7ᵉ a 12ᵉ meses: 14 horas (incluidas 11-12 horas por noche)
Puede que tengas la sensación de que tu bebé duerme mucho de repente, ¡pero esto es normal en él!
Por supuesto, es normal que se produzcan ligeras desviaciones de este patrón general.
Cuando tu bebé tiene entre 7 y 9 semanas, es posible que necesite dormir más porque está pegando un estirón.
El crecimiento exige mucho de su pequeño cuerpo y es agotador.
Así que es perfectamente normal que, de repente, tu bebé duerma mucho.
Un cambio de entorno también puede afectar a la duración del sueño.
Puede que tu bebé no duerma todo lo que le gustaría.
Y ahora que el entorno ha cambiado, duerme mejor y más tiempo.
Ese cambio puede ser, por ejemplo, una persiana recién instalada que mantiene la habitación a oscuras.
Tal vez tu bebé acaba de mudarse a su propia habitación y de repente puede dormirse sin que le molesten los ronquidos de papá.
Si no notas nada en tu hijo aparte de una ligera mayor necesidad de dormir, piensa en lo que has cambiado últimamente.
Si cambias la leche de fórmula por papillas, también es posible que de repente tu pequeño duerma más tiempo.
¿Por qué duerme mucho de repente en este caso?
Las papillas suponen más trabajo digestivo para el organismo del bebé.
Además, las papillas le mantienen saciado durante más tiempo que la leche, lo que también está relacionado con la digestión.
Cuando cambias de dieta, puede haber dos razones por las que tu hijo duerma más: la digestión se ha vuelto mucho más intensa y el cuerpo necesita dormir más.
Además, ahora tu bebé tiene menos hambre.
Si hasta ahora la siesta se interrumpía a menudo por hambre, ahora el bebé puede seguir durmiendo feliz.
El bebé duerme mucho de repente: ¿cuándo hay que consultar al médico?
Para saber con seguridad si su bebé duerme mucho de repente, debería llevar un diario del sueño de su hijo pequeño.
Este diario suele ser muy útil para controlar y comprender el patrón de sueño.
Entonces, si observas los siguientes signos, deberías consultar a un médico:
- Tu bebé duerme mucho de repente en momentos en los que, por lo demás, está muy despierto (por ejemplo, mientras toma el pecho).
- Tu bebé llora mucho mientras duerme sin que puedas encontrar un motivo. Hay que descartar los pañales mojados, el hambre y los ambientes molestos.
- Es difícil o casi imposible despertar al bebé.
- Tu bebé tiene fiebre mientras duerme.
- También deben investigarse la decoloración de la piel o los ojos y una mayor necesidad de dormir combinados.
Si se da uno o varios de los puntos anteriores, debes llamar a tu pediatra.
Porque tu bebé puede estar sufriendo el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) o, en el peor de los casos, muerte súbita blanca.
El bebé duerme mucho de repente: ¿una pesadilla para los padres?
Por supuesto, en cuanto un niño empieza a dormir demasiado, los padres no pueden evitar pensar en la muerte súbita.
El SMSL es probablemente una de las mayores pesadillas de toda familia.
Pero por muy desagradable que sea pensarlo, es importante abordar el tema con objetividad.
Porque con unos sencillos pasos puedes prevenir la muerte súbita.
¿Qué es la muerte súbita del lactante comparada con el hecho de que el bebé duerma mucho de repente?
El síndrome de muerte súbita del lactante, también conocido como SMSL, es la muerte inexplicada e inesperada de un bebé menor de un año.
Incluso después de esa edad, el SMSL puede seguir produciéndose, aunque la probabilidad desciende bruscamente: alrededor del 2-6% de los casos se dan en el segundo año de vida.
Se trata de una muerte blanca (silenciosa) que se produce en la mayoría de los casos durante el sueño.
Aunque el número de casos de SMSL ha disminuido mucho en los últimos años, es una de las causas más frecuentes de muerte de lactantes en Francia.
No es infrecuente que los padres o los socorristas consigan reanimar al bebé.
Sin embargo, los médicos distinguen entre SMSL y lo que se conoce como ALTE (colapso agudo inesperado del lactante).
En este último caso, los bebés respiran débilmente o no respiran, se ponen azules o muy pálidos.
En este caso, lleva inmediatamente a tu bebé al hospital más cercano.
El bebé duerme mucho de repente: ¿cuál es la causa de la muerte súbita?
Existen innumerables estudios científicos sobre este tema.
Hay muchas causas posibles que supuestamente explican el fenómeno.
Los exámenes posteriores suelen revelar otra causa de muerte, como una meningitis no detectada o un defecto cardíaco.
En la mayoría de los casos, sin embargo, se trata de SMSL sin otra causa reconocible.
En la práctica, no es posible determinar cuáles son las causas del SMSL.
Por definición, se trata de SMSL cuando, a pesar de una investigación minuciosa, no se encuentra ninguna explicación a la muerte del bebé.
¿Cuáles son los factores de riesgo en los niños que diferencian el SMSL del hecho de que el bebé duerma mucho de repente?
Por tanto, el SMSL es más bien un diagnóstico de exclusión.
Sin embargo, la experiencia demuestra que ciertas medidas preventivas son la forma más segura de evitar el SMSL.
Además, existen determinados grupos de riesgo en los que, según las estadísticas, la muerte infantil se produce con mayor frecuencia:
- Bebés prematuros o recién nacidos que requieren tratamiento de cuidados intensivos.
- Niños nacidos con bajo peso grave
- Hijos de padres drogadictos
- Bebés de fumadores
- Niños nacidos de madres que dan a luz a una edad especialmente temprana (menos de 20 años) o avanzada (más de 40)
- Niños cuyos hermanos anteriores murieron en la cuna
Este último punto, en particular, aboga a favor de realizar siempre un examen posterior, aunque a los padres a menudo les resulte difícil aceptarlo.
Por un lado, reduce los posibles sentimientos de culpa.
Al fin y al cabo, los padres cariñosos que han sufrido un golpe no merecen torturarse con la culpa.
Por otro, investigar las causas puede ser útil para estimar el riesgo que corren otros niños.
¿Cuáles son los factores que indican un mayor riesgo en los niños y que diferencian el SMSL del hecho de que el bebé duerma mucho de repente?
Por supuesto, ninguna de estas circunstancias significa que deba preocuparse automáticamente por su hijo.
Conocer las posibles influencias sólo reduce el riesgo.
Es difícil determinar de antemano si un niño está realmente en riesgo.
En casos aislados, se han detectado afecciones preexistentes en casos de SMSL, por ejemplo del corazón o del metabolismo.
Sin embargo, en el 85% de los casos, el SMSL se produce sin ninguna causa reconocible.
Sin embargo, hay algunas cosas que podrían indicar un peligro en comparación con el hecho de que tu bebé duerma mucho de repente:
- El bebé tiene pausas en la respiración durante el sueño, con descenso de la frecuencia cardiaca y de la saturación de oxígeno.
- El niño se pone azul repetidamente o anormalmente pálido sin ninguna razón en particular.
- El niño empieza a sudar profusamente sin tener fiebre ni infección ni que la ropa o la temperatura ambiente sean demasiado altas.
- El niño presenta reflujo de alimentos del estómago al esófago.
- El bebé aumenta de peso muy lentamente o tiene otros problemas de desarrollo.
- Si su hijo pertenece a un grupo de riesgo, coméntelo pronto con su pediatra.
Para quitarte algunos miedos, también puedes hacer un curso de primeros auxilios para padres.
En algunos casos, puede ser conveniente la vigilancia mediante un monitor.
Es importante que los padres no se vean perturbados por ninguna falsa alarma.
Si tu bebé duerme mucho de repente, puedes prevenir la muerte súbita:
Por desagradable que pueda parecer todo esto al principio, no debes dejar que el tema te vuelva loco.
Afortunadamente, las muertes en la cuna son cada vez menos frecuentes.
Gracias a una amplia educación y a medidas sencillas, cada vez son menos los padres que tienen que sufrir esta trágica pérdida.
He aquí algunas de las cosas que debes tener en cuenta si notas que tu bebé duerme mucho de repente:
1. El bebé no debe dormir boca abajo
Acuesta siempre a tu bebé boca arriba para dormir.
Esto es especialmente importante.
Sin embargo, cuando esté despierto, hay que ofrecerle una y otra vez la posición estable boca abajo.
Por un lado, es importante para la coordinación y la columna vertebral del bebé.
Por otro, la posición permanentemente tumbado es una de las causas más frecuentes de deformidad craneal relacionada con la posición.
Por lo tanto, se aplica lo siguiente: el bebé sólo debe dormir boca arriba, durante el día el bebé puede practicar tumbado boca abajo.
2. Elige un saco de dormir en lugar de una manta
Coloca a tu bebé en un saco de dormir transpirable que se adapte a su tamaño y evita las mantas sueltas.
3. Evita el sobrecalentamiento, sobre todo si tu bebé duerme mucho de repente
La temperatura de la habitación donde duerme tu bebé debe estar entre 16 y 18 grados.
Tu bebé no debe llevar ropa ni gorros demasiado calientes.
Si la zona de la cabeza o el cuello está caliente o húmeda, el bebé está demasiado abrigado.
Ajusta la ropa y también el saco de dormir según la estación del año.
4. Dormir juntos sí, compartir la cama no
Al menos durante el primer año de vida, tu bebé debe dormir en la habitación de sus padres.
El sonido de la respiración de los padres influye positivamente en la regulación respiratoria del niño.
Sin embargo, los expertos desaconsejan llevar al niño a tu propia cama durante los primeros cuatro meses de vida, independientemente del deseo de estrechar los lazos afectivos.
5. Errores que debes evitar con la cuna, sobre todo si tu bebé duerme mucho de repente
Tu bebé debe dormir en un colchón lo más firme y transpirable posible.
La sábana debe quedar bien ajustada al colchón.
Evita los nidos, las almohadas, los acolchados blandos como las pieles de oveja y los peluches, ya que pueden provocar sobrecalentamiento o ponerse delante de la cara del niño.
6. No fumes delante del bebé
La zona que rodea al bebé debe estar totalmente libre de humo.
Como madre, también debes abstenerte de fumar durante el embarazo y la lactancia.
7. El pecho es lo mejor
Amamanta a tu bebé todo lo que puedas durante al menos los seis primeros meses.
Cuando el bebé se acostumbre, ofrécele un chupete a la hora de dormir.
Sigue estos consejos, sobre todo durante el periodo de alto riesgo para los niños.
La distribución por edades característica del síndrome de muerte súbita del lactante muestra cuándo disminuye el riesgo.
La mayoría de los casos se producen entre el 2º y el 4º mes.
Casi todos los accidentes por SMSL se producen en los primeros 12 meses.
El síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) a la edad de 2 ó 3 años es un caso muy excepcional y la mayoría de las veces es consecuencia de una enfermedad.
Las estadísticas muestran que los niños se ven afectados con más frecuencia que las niñas, en un 60%.
Además, dos tercios se producen durante los meses de invierno.
¡Cuidado!
Que un bebé duerma mucho de repente no significa que corra ningún riesgo.
Pero es mejor prestar atención a todas las señales y prevenir el peligro.
