Dejar a un pervertido narcisista es un momento extremadamente difícil en tu vida.
Esta ruptura es más peligrosa y brutal que una separación “normal”.
El poder del pervertido narcisista reside en su capacidad para hacerte dependiente de él.
Al principio, te bombardea de amor para hacerte creer que eres la séptima maravilla del mundo y que él está a tus pies.
El objetivo es inflar tu ego y hacerte creer sus promesas vacías.
Este hombre no tiene ningún problema en mentir, manipular y distorsionar tu realidad.
Quiere atraparte en su mundo narcisista, un mundo sobre el que reina supremo.
Sin darte cuenta, te alejas de tus seres queridos y toda tu vida gira en torno a tu pareja.
Alimentas su ego y toda tu atención se centra al 100% en él.
Mientras sigas su juego, todo va bien, pero en cuanto le pierdes la admiración o se aburre contigo, empieza el apocalipsis.
En público, seguirá piropeándote y poniéndote en un pedestal.
En privado, te golpeará con críticas y te hará sentir emocionalmente débil.
La realidad es que quiere destruir toda parte de ti que no se someta a él.
Tiene que convencerte de que él es lo mejor que te ha pasado nunca, así que tiene que controlarte en todos los sentidos.
Con el tiempo, no tienes a nadie en quien confiar porque te ha alejado de todos tus allegados.
Los que siguen cerca de ti no te creen porque tu pareja ha destruido tu imagen a sus ojos.
En resumen, empiezas a pensar que estás loca porque te está haciendo luz de gas.
Crees firmemente que no puedes vivir sin él porque ha destrozado tu autoestima.
Cuando tocas fondo, él te lo restriega.
Esto ocurre de dos maneras: o te deja porque ha encontrado una nueva víctima, o se queda porque es adicto al poder que tiene sobre ti.
En el segundo caso, la situación es extremadamente peligrosa.
Es entonces cuando necesitas encontrar la fuerza para dejar a un pervertido narcisista.
Pero, ¿cómo?
¿Cuándo hay que romper exactamente?
¿Por qué es tan importante romper con un pn?
Es una decisión difícil de tomar, porque en realidad no te das cuenta de lo atrapada que estás.
Tu novio tiene tanto poder sobre ti que tu realidad está desdibujada.
Es más, no comprendes los peligros que te acechan.
Decidir romper con un narcisista puede ser una elección difícil, pero en última instancia necesaria por varias razones.
Los narcisistas a menudo se comportan de una manera tóxica y manipuladora que puede tener efectos nocivos sobre su bienestar.
Esto se aplica tanto a los narcisistas masculinos como femeninos.
1. Manipulación emocional
Los pervertidos narcisistas son hábiles manipuladores que utilizan diversas tácticas para controlar y explotar emocionalmente a los demás.
Su ser querido es probablemente experto en gaslighting, culpabilización u otras técnicas para mantener el poder y el control sobre la relación.
2. Falta de empatía
Con la perversión narcisista, los hombres suelen tener una capacidad limitada de empatía.
Como consecuencia, su pareja tiene dificultades para comprender o validar sus sentimientos, lo que dificulta el establecimiento de una relación afectiva sana y positiva.
3. La necesidad constante de validación
Los narcisistas siempre necesitan ser admirados y validados.
Esto puede llevar a una relación tóxica unilateral en la que tus necesidades y sentimientos son constantemente desatendidos en favor del egocentrismo del narcisista.
4. Violación de límites
Está claro que un hombre que sufre perversión narcisista ni siquiera entiende el significado de la palabra “límite”.
Así que se entromete en tu intimidad, ignora tus necesidades o viola tu espacio personal, creando un ambiente emocional y mentalmente insano.
5. Ciclos de devaluación e idealización
Los narcisistas tienden a alternar entre la idealización y la devaluación de su pareja.
En la fase de idealización, pueden colmarte de afecto y cumplidos, para luego devaluarte y criticarte.
Esta montaña rusa es emocionalmente agotadora y perjudicial.
6. Comportamiento manipulador
Todas las personas que sufren una perversión narcisista recurren al engaño, la mentira y la manipulación para conseguir sus objetivos.
Esto erosiona la confianza en la relación y crea una atmósfera de incertidumbre e inestabilidad.
7. Incapacidad para asumir responsabilidades
Los narcisistas suelen tener dificultades para asumir la responsabilidad de sus actos.
Culpan a los demás o se niegan a reconocer sus errores, lo que dificulta examinar y resolver los problemas de la relación tóxica.
8. Impacto en la salud mental
Una relación romántica con un pervertido narcisista puede tener efectos nocivos en tu salud mental.
La manipulación emocional constante, la luz de gas y la falta de empatía pueden contribuir a la ansiedad, la depresión y la baja autoestima.
9. Aislamiento
El narcisista intenta aislar a su pareja de los amigos y la familia por todos los medios posibles, creando una situación en la que tiene más control.
Este aislamiento dificulta la búsqueda de apoyo o de un punto de vista de los demás.
10. Crecimiento personal y bienestar
Poner fin a una relación con un narcisista te permite centrarte en tu desarrollo personal y tu bienestar.
Puede ser una oportunidad para recuperar la autoestima, establecer límites saludables y cultivar relaciones que contribuyan positivamente a tu vida.
¿Cuándo se debe romper con un pn?
Es complejo y casi imposible pensar con lógica cuando estás en una relación con un hombre narcisista.
Su control es absoluto y tienes poco tiempo para ti misma.
Toda tu energía está dedicada a sobrevivir y a hacer feliz a tu amado.
En estas condiciones, es difícil saber cuándo ha llegado el momento de dejar a un pervertido narcisista.
Para ayudarte a analizar tu situación y marcharte antes de que tu vida corra peligro, aquí tienes las señales de alarma.
Si reconoces estos comportamientos, deberías decidir romper inmediatamente.
Si estás saliendo con una mujer narcisista perversa, los siguientes factores también son razones para romper.
- Las mentiras son habituales en tu relación tóxica.
- Tienes miedo de decir o hacer algo porque no quieres provocar la ira narcisista.
- Tu pareja te critica mucho y parece que todo lo haces mal.
- No reconoces al hombre que tienes delante: es lo contrario de la persona de la que te enamoraste.
- No te reconoces: la persona que eres es mucho más triste e infeliz de lo que era antes de conocer a este hombre.
- Tu círculo de amistades es reducido y no puedes confiar en nadie.
- Cuando intentas mantener una conversación abierta con tu novio, te da la callada por respuesta. Nunca se hace preguntas y no te ofrece respuestas.
- Te sientes incómoda con tu pareja.
- Aumentan los malos tratos y la violencia.
¿Cómo se deja a un pervertido narcisista?
Cuando estás enamorada de un hombre, dejarlo no es realmente estresante.
Hablas de ello y llegas a la conclusión de que es mejor tomar caminos separados.
¡Romper con un pervertido narcisista no sucede así!
Para él es impensable que una mujer le deje, así que hace todo lo posible por mantenerla cerca de él.
Así puede seguir torturándola y dejarla a su manera.
Después de todo, sólo puede seguir adelante si tiene otra víctima a mano.
Entonces, ¿cómo dejar a un pervertido narcisista o a una pervertida narcisista?
En ambos casos, el proceso es el mismo, pero debes seguirlo:
1. Empaque discretamente
Cuando tu pareja no esté cerca, tómate tu tiempo para pensar con lógica y preparar tu plan de salida.
Esto significa empezar a ahorrar dinero, hacer una lista de las cosas importantes que tienes que llevarte y ordenar tus documentos.
En una caja escondida, reúne tus documentos de identidad y todo lo que necesites para empezar tu vida de nuevo.
Si tienes una cuenta conjunta, es hora de abrir una personal en un banco nuevo.
Poco a poco, ve ingresando dinero en ella antes de poder transferir completamente tu sueldo cuando le hayas dejado.
Decide dónde vas a vivir después de la ruptura: ¿tienes algún amigo que pueda alojarte?
Piensa también en tus hijos, si los tienes, y prepáralos para la tormenta que se avecina.
2. Haz una lista de emergencia
Un pervertido narcisista te aísla, por lo que necesitas recuperar el contacto con tus allegados.
No va a ser fácil, pero no puedes quedarte solo en esta situación.
En primer lugar, haz una lista de las personas con las que puedes contar y que acudirán en tu ayuda cuando les digas que vas a dejar a tu novio.
Es más, prepara una nota para tus colegas y para todos los que te rodean para decirles la verdad.
Explícales por lo que estás pasando realmente y por qué no deben ponerse en contacto con tu ex, aunque él o ella se lo ruegue.
Esto te será útil cuando cortes con tu pareja.
Por último, no olvides buscar el número de teléfono de un centro de atención a víctimas.
3. Oculta tu intención de romper
Como ya he dicho, un pervertido o una pervertida narcisista siempre se toman mal una ruptura.
Así que si descubren tu intención, harán todo lo posible para que cambies de opinión o para atraparte aún más.
Te será imposible dejar a tu narcisista si no te dan un minuto para ti o si te controlan físicamente.
Es más, la ruptura podría desembocar en ira narcisista: una ira de la que no quieres ser víctima.
Protégete al máximo manteniendo ocultas tus intenciones el mayor tiempo posible.
4. No dejes cara a cara
Entiendo que le querías y quieres respetarle hasta el final, pero no es una buena idea.
En lugar de eso, opta por escribir una nota y anotar todo lo que quieres que tu ex sepa.
Intenta abarcar todos los puntos que puedan causar confusión en su mente.
Después deja la nota en tu piso y vete sin mirar atrás.
Si lo prefieres, puedes quedar con él/ella en un lugar público y marcharte de esa manera.
Pídele a un amigo que te acompañe y deja que este lugar te dé la seguridad que necesitas.
5. Corta lazos
Una vez que hayas dicho o escrito lo que querías, corta definitivamente todos los lazos con tu ex.
Piensa primero en tu seguridad y bloquéale en todas las plataformas posibles.
No te dejes engañar por sus promesas o súplicas.
En esta situación, está dispuesto a desplegar sus mayores dotes de manipulación.
Si es necesario, consulta a un especialista o a la policía para obtener asesoramiento jurídico o protección.
No te avergüences de comunicar estas medidas a las personas de tu entorno, ya que esto te garantizará seguridad y paz.
6. Comienza tu recuperación
Reconstruirte a ti mismo será un largo viaje, ya que muchas personas sufren traumas como resultado de su relación tóxica con un pervertido narcisista.
Curarse implica ser honesto con uno mismo y someterse a terapia para desenmarañar todo lo que te ha ocurrido.
Pero ¡no te rindas!
Sobre todo, cumple cada uno de estos pasos y no contactes nunca con tu ex.
No caigas en la trampa de sus falsas promesas y mentiras.
Tú vales mucho más que eso y no tienes derecho a renunciar a tus deseos de felicidad.
Volverás a ser feliz, aunque te lleve tiempo.
