Hacer crecer las uñas más rápido empieza por encontrar el origen del problema y actuar en consecuencia.
Después, hay muchos métodos a seguir para hacer crecer tus uñas mordidas y tener unas manos sanas.
De hecho, la mejor manera de evitar el desarrollo de uñas quebradizas es, en primer lugar, un buen cuidado.
En primer lugar, debes prestar atención a la longitud de tus uñas: mantenlas lo más cortas posible. Para evitar las puntas abiertas, límalas muy ligeramente en ángulo recto hacia los lados.
No profundice demasiado debajo de la uña. También es importante: aporte regularmente nutrientes a las uñas. Para mantenerlas flexibles, masajéelas con aceite de uñas por la mañana y por la noche.
¿Por qué se estropean las uñas?¿Qué impide que crezcan?
Las uñas quebradizas son frecuentes y suelen indicar un problema de salud.
Se trata de un gran mercado para la industria cosmética, que también lo utiliza mucho: existen endurecedores de uñas, diversos esmaltes protectores y suplementos dietéticos, entre otros.
Aunque estos productos ayudan temporalmente, conviene llegar al fondo de las causas de las uñas agrietadas para tenerlas bajo control a largo plazo.
Éstas son las causas más comunes de las uñas quebradizas:
1. Deficiencia de nutrientes
Unas uñas finas y quebradizas pueden indicar una carencia de vitamina A, B o C. Del mismo modo, una carencia de calcio o hierro puede hacer que las uñas se agrieten.
Como cualquier célula, las uñas también necesitan nutrientes para crecer sanas. Pero una sobredosis de suplementos nutricionales también puede provocar uñas poco saludables.
2. Lavado de manos frecuente y productos químicos
Las uñas están formadas por muchas capas de células córneas superpuestas, que pueden romperse si se mojan con frecuencia o si entran en contacto con productos químicos.
3. Esmaltes y quitaesmaltes
Los esmaltes de uñas pueden tener buen aspecto, pero suponen una gran carga para las uñas, por ejemplo, también pueden decolorarlas.
En particular, los quitaesmaltes agresivos dañan la lámina ungueal. Consejo: si quieres deshacerte de ellos, tienes que aprender a quitarte el esmalte de uñas correctamente.
4. Levantar la cutícula: ¿Siempre levantas la cutícula?
Entonces te arriesgas a sufrir inflamaciones y a que se te agrieten las uñas.
Porque la fina película de piel sirve para proteger de la suciedad y las bacterias.
Además de estos factores, la predisposición genética también desempeña un papel importante en la sensibilidad de las uñas a las influencias externas.
¿Cómo hacer que las uñas crezcan más rápido?
El limado frecuente, los esmaltes protectores y los preparados vitamínicos tienen efectos controvertidos.
Aparte del aspecto, el limado no ayuda contra las uñas agrietadas. Y los suplementos nutricionales suelen ser inútiles como único “sanador de uñas”.
Por ejemplo, un estudio neozelandés descubrió que los suplementos de calcio no mejoraban la placa ungueal.
¿Qué ayuda realmente contra las uñas quebradizas?
Evite mojarse las manos con demasiada frecuencia y utilice detergentes y productos de limpieza suaves.
Lo mejor es hacerlo uno mismo. Por ejemplo, puedes fabricar tu propio detergente.
Evita el contacto con pintura, productos fuertes o sustancias químicas agresivas.
A continuación, aplícate una crema de manos y uñas todos los días.
Para estimular la circulación sanguínea, puedes darte un masaje en las manos.
El aceite de oliva aporta a la uña hidratación, vitaminas y minerales y, en combinación con el desinfectante aceite de árbol de té, es un excelente remedio casero para las uñas quebradizas.
Mezcla una cucharadita de aceite de oliva con unas gotas de aceite de árbol de té y aplícatelo en las uñas durante media hora.
A continuación, acláralas con un poco de agua.
Sigue una dieta variada y equilibrada y evita en la medida de lo posible los alimentos precocinados pobres en nutrientes.
Consejo SOS: Así conseguirás unas uñas más fuertes desde el primer momento.
Para que tus uñas crezcan, es importante reaccionar en cuanto notes los primeros signos de debilidad.
Una ayuda inmediata para las uñas finas son los endurecedores de uñas, que se aplican como un esmalte transparente.
La capa de esmalte hace que las uñas estén más fuertes y protegidas al instante.
Pero cuidado: no debes usar endurecedor de uñas todo el tiempo. Al igual que el esmalte, el endurecedor de uñas impide que las uñas reciban la humedad y los valiosos aceites.
¿Cómo hacer crecer las uñas mordidas?
Tus uñas mordidas dan mala imagen. Por eso es importante que hagas todo lo posible para que tus uñas crezcan más rápido y sanas.
La gente piensa inmediatamente que tienes mala higiene y que estás estresada.
Pero tú sabes que te cuidas las uñas, pero que te cuesta controlar el estrés o que tu código genético no te favorece.
Así que es normal que te preguntes cómo hacer crecer tus uñas mordidas.
Además, el hecho de que tus manos estén estropeadas no te permite llevar esmalte, gel o uñas postizas.
Quieres tener unas manos bonitas y cuidarlas.
Aunque su estado natural y su crecimiento son en gran medida genéticos, con algunos trucos, hacer crecer las uñas mordidas es posible.
Truco para hacer crecer las uñas 1: Sigue una dieta sana
Los genes no siempre tienen la culpa de nuestras uñas quebradizas. Una dieta poco sana o desequilibrada también puede influir negativamente en el estado de nuestras uñas.
Las numerosas capas córneas que componen nuestras uñas también se nutren de nuestro torrente sanguíneo. Si al organismo le faltan nutrientes esenciales, automáticamente nuestras uñas también empeoran.
Los nutrientes más importantes para un crecimiento sano de las uñas están disponibles, por ejemplo, en forma de complementos alimenticios que deben tomarse regularmente durante un largo periodo de tiempo.
Sin embargo, lo mejor es cambiar la dieta a largo plazo. Una dieta equilibrada puede tardar hasta cuatro meses en manifestarse en forma de uñas sanas y bonitas.
Un efecto secundario positivo: la piel y el cabello también se benefician de una dieta rica en vitaminas.
Calcio para hacer crecer las uñas
El calcio es uno de los nutrientes más importantes para el crecimiento de las uñas. Buenas fuentes de calcio son, por ejemplo, la leche, el queso o el yogur.
Vitamina D para acelerar el crecimiento de las uñas
Puedes favorecer la absorción del calcio con alimentos ricos en vitamina D, como el salmón, los huevos y el aguacate, pero también con suficiente luz solar.
Biotina (vitamina B8) para que crezcan las uñas mordidas
La biotina evita el adelgazamiento de las uñas y se encuentra, por ejemplo, en los cacahuetes, la avena, la soja y las yemas de huevo.
Ácido fólico para hacer crecer las uñas
El ácido fólico previene las uñas quebradizas, las fortalece y asegura su flexibilidad. Las espinacas, la col rizada, el brécol y los guisantes son buenas fuentes de ácido fólico.
Ácidos grasos omega-3 para el crecimiento de las uñas
Los ácidos grasos insaturados también favorecen la flexibilidad de las uñas y garantizan su brillo natural. El pescado, las nueces, el aceite de oliva y el aguacate contienen ácidos grasos omega-3 saludables.
Consejo 2: Deja de pintarte las uñas
Tanto el esmalte como el quitaesmalte contienen muchas sustancias químicas que roban a nuestras uñas su valiosa humedad.
Por cierto, esto también se aplica a los quitaesmaltes sin acetona. Ingredientes como el alcohol y los disolventes resecan las uñas y las vuelven quebradizas y porosas.
Por lo tanto, es imprescindible hacer pausas regulares para que las uñas se recuperen.
Consejo 3: Cuida tus uñas con regularidad
Claro que hay que envidiar a esa amiga que tiene unas uñas perfectamente sanas y sin astillas.
Pero si no has sido bendecida naturalmente con ellas, puedes hacer algo bueno por tus uñas con los cuidados adecuados. El hecho es que unas uñas bien cuidadas crecen más rápido y se rompen con menos frecuencia.
Puedes crear la base con una buena crema de manos que contrarreste las cutículas agrietadas y las uñas quebradizas.
Consejo 4 para el crecimiento de las uñas: Córtatelas con regularidad
Si quieres una melena larga y sana, no puedes evitar recortarte las puntas con regularidad.
Lo mismo ocurre con las uñas, sobre todo cuando el objetivo es que crezcan más rápido.
Nuestras manos se utilizan casi 24 horas al día en la vida cotidiana, lo que significa que aparecen astillas apenas visibles en las puntas de las uñas.
Recortándolas evitarás que se rompan.
Consejo para el crecimiento de las uñas 5: Limar en lugar de cortar
Aunque acortar con tijeras o cortaúñas es maravillosamente cómodo, si quieres que tus uñas crezcan más deprisa, ahora deberías hacerte con una lima.
Limarse las uñas es mucho más suave y evita que se astillen más.
Por cierto, los expertos recomiendan limar las uñas de forma redondeada. Así no sólo se evitan las uñas encarnadas, sino que las uñas no se desgarran tan rápido.
Las limas metálicas son habituales, pero generan demasiado calor por fricción que ejerce una presión innecesaria sobre la uña.
Consejo nº 6 para el crecimiento de las uñas: Remedios caseros
Si lo deseas, también puedes utilizar algunos remedios caseros económicos para mejorar tus uñas:
Aceite de oliva para hacer crecer las uñas
El aceite de oliva es un verdadero truco para tener unas uñas sanas. Aporta a la piel la valiosa vitamina E, que no sólo mejora la circulación sanguínea, sino que también favorece el crecimiento de células sanas en las uñas.
Lo mejor es masajear suavemente el aceite sobre las uñas y las cutículas antes de acostarse.
Aceite de coco para hacer crecer las uñas mordidas
El aceite de coco también puede ayudar a que tus uñas crezcan más rápido. Las mantiene hidratadas e incluso puede prevenir infecciones de la piel y las uñas.
Como tratamiento intensivo, puedes mezclar el aceite con un poco de miel y mantener las yemas de los dedos en el líquido durante unos 15 minutos.
Limones para que tus uñas crezcan más rápido
El zumo de limón recién exprimido fortalece las uñas y ayuda a combatir la antiestética coloración amarillenta.
Masajea las uñas con el zumo y déjalo actuar unos 5 minutos. A continuación, aclara con agua y trata las uñas con crema de manos o aceite de oliva.
Hacer crecer las uñas: consejos para el cuidado de la manicura y la pedicura
Incluso pequeños cambios en la vida diaria evitan que las uñas se vuelvan quebradizas o se agrieten.
Un consejo muy importante es llevar guantes durante la sesión de limpieza. Porque los limpiadores agresivos atacan especialmente a los dedos y los resecan con fuerza.
Con unos especiales que puedes conseguir en cualquier supermercado, estarás perfectamente protegida.
Si no le basta con lavarse las manos, utilice siempre un cepillo especial y especialmente suave para limpiar sus uñas largas, que elimina toda la suciedad e incluso actúa como un suave masaje.
Los mejores consejos para tu pedicura
Por último, pero no por ello menos importante, tenemos para ti algunos consejos imprescindibles para el cuidado de los pies.
A diferencia de las uñas de las manos, aquí se recomienda acortarlas con tijeras. Muy importante: la punta de la uña debe cortarse siempre recta, de lo contrario puede crecer e incluso provocar una desagradable inflamación.
A continuación, se utiliza una lima para llegar hasta el más mínimo detalle.
La cutícula especialmente dura puede ablandarse con aceites limpiadores especiales. Especialmente durante los fríos meses de invierno, hay que procurar dejar de vez en cuando los dedos de los pies al aire libre.
Ya sea durante una visita al spa o en casa. Así, durante la temporada de verano, tendrás una manicura y pedicura perfectas.
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