¿Es posible retrasar la menstruación de forma natural?
¿Pueden estos métodos ser peligrosos para ti?
A veces la menstruación llega de forma inesperada cuando son inminentes acontecimientos importantes como exámenes, vacaciones, competiciones deportivas o bodas.
Por eso, muchas mujeres quieren retrasar la regla.
Existen varios métodos para adelantar o retrasar la menstruación.
Pero no todos son seguros, así que hay que tener cuidado con lo que se hace.
Es más, tampoco puedes hacer lo que te dé la gana.
Así que si crees que puedes retrasar la regla diez días y disfrutar tranquilamente de las vacaciones, debes saber que no es así.
Es más, por muy agradable y práctico que sea poder posponer la regla, no interfieras demasiado a menudo en los ritmos de tu cuerpo sin hablar antes con un médico.
Aplazar la regla con frecuencia puede alterar tu organismo.
Especialmente si utilizas la píldora como anticonceptivo principal, debes tener siempre cuidado de no equivocarte.
También hay píldoras anticonceptivas que se adaptan mucho mejor a un ciclo largo que otras.
Y aunque actualmente el ciclo largo se considera inofensivo, muchos médicos siguen desaconsejando tomar ampollas de píldoras durante más de tres meses.
En caso de duda, consúltalo siempre con tu ginecólogo y pídele consejo antes de interferir en el equilibrio hormonal de tu cuerpo y retrasar la regla.
¿Cómo funciona el ciclo femenino?
Los ovarios de una mujer ya contienen al nacer todas las reservas de óvulos que estarán disponibles a lo largo de su vida.
Estos óvulos están encerrados en pequeños sacos llamados folículos.
Durante la pubertad, las hormonas se activan para que el primero de los folículos latentes madure y libere un óvulo.
Las hormonas son sustancias producidas por el organismo que funcionan como mensajeros químicos.
Regulan funciones corporales como el ciclo menstrual y la temperatura corporal.
Una mujer puede quedarse embarazada cuando un óvulo ha madurado y salido del ovario.
El óvulo inicia su viaje por las trompas de Falopio hasta llegar al útero.
Este proceso también se conoce como ovulación.
Una vez que la mujer ha empezado a menstruar, la ovulación suele producirse una vez al mes.
¿Cómo funcionan las normas?
Durante la menstruación, la función del revestimiento del útero es prepararse para el embarazo.
La membrana mucosa del revestimiento interno del útero se desarrolla para que el óvulo pueda anidar allí tras la fecundación y recibir nutrientes para seguir creciendo.
Si el óvulo no es fecundado, muere.
Cuando el ciclo llega a su fin, algunos de los vasos sanguíneos del revestimiento del útero se rompen.
Además, la capa superior de la mucosa se desprende.
Para deshacerse de todo esto, los músculos del útero entran en un ritmo discontinuo, contrayéndose y relajándose.
Esto permite que el tejido se desprenda de la pared uterina y salga por la vagina con un poco de sangre.
Se trata de la hemorragia menstrual, también conocida como “regla” o “menstruación”.
A menos que la mujer esté embarazada o utilice anticonceptivos hormonales, el sangrado suele indicar que ha terminado un ciclo y ha empezado uno nuevo.
La mayoría de los periodos menstruales duran entre 3 y 7 días.
Aunque la sangre menstrual de una compresa, tampón o copa menstrual pueda parecer mucho líquido a primera vista, normalmente una mujer sólo pierde entre 20 y 60 mililitros de sangre durante el periodo, es decir, entre 4 y 12 cucharaditas.
En cuanto comienza la menopausia, la menstruación se vuelve irregular para la mayoría de las mujeres.
Por término medio, cesan definitivamente a los 51 años.
Los médicos llaman menopausia al último periodo menstrual.
El factor decisivo para el momento de la última menstruación es probablemente el momento en que se agota la reserva de folículos en los ovarios.
El número de folículos disminuye lentamente hasta alrededor de los 40 años, después de lo cual el número disminuye muy rápidamente hasta que finalmente no madura ningún folículo.
¿Es suficiente esta información para encontrar métodos para retrasar la regla de forma natural o con hormonas?
Por supuesto que sí.
Retrasar la regla: ventajas e inconvenientes
Imagínate…
Mañana por la noche es tu primera cita con un hombre que te gusta.
¡Y esperas tener suerte con él!
Si sabes a lo que me refiero…
Pero aquí está el truco: se supone que hoy tienes la regla.
¿Qué puedes hacer?
Retrasar la regla puede ser una forma de evitar situaciones embarazosas o, simplemente, de pasar un buen rato.
Pero esto no carece de consecuencias.
Aunque no se considere peligroso, si una mujer lo hace una o dos veces, si ocurre con demasiada frecuencia, puede acarrear complicaciones.
Retrasar la menstruación: ventajas
- La mayor ventaja es la libertad de elegir el momento de la menstruación.
Esto puede resultar más cómodo en determinadas situaciones, como cuando te vas de vacaciones o se acerca otro acontecimiento importante.
- Las molestias como las migrañas dependientes del ciclo, el síndrome premenstrual y los dolores de cabeza menstruales, el dolor de espalda y el dolor abdominal pueden reducirse gracias al nivel hormonal constante.
- El uso de noretisterona tiene ventajas para algunas mujeres.
Su consumo puede tener un efecto positivo sobre los síntomas de la menopausia, los síntomas del ciclo menstrual y las irregularidades menstruales o la endometriosis.
Retrasar la menstruación: los inconvenientes
- Puede producirse sangrado entre menstruaciones.
Es perfectamente normal tener hemorragias entre periodos cuando no se tiene la menstruación o ésta se retrasa.
Especialmente si está tomando la píldora y desea utilizarla para retrasar la menstruación, este efecto secundario no es infrecuente.
- Al tomar noretisterona pueden aparecer efectos secundarios como hemorragias, dolores de cabeza, náuseas y retención de líquidos.
- Puede tener problemas estomacales
Desgraciadamente, un efecto secundario desagradable es que también pueden aparecer náuseas, mareos y vómitos.
Sin embargo, en general, retrasar la menstruación con la píldora u otros preparados hormonales se tolera bastante bien.
- Cambios hormonales
Si tomas hormonas durante un breve periodo de tiempo -es decir, si no estás acostumbrada a la píldora y ahora tomas un preparado hormonal-, el cuerpo siempre se ve arrastrado a su ritmo, lo que, en caso de duda, puede tener efectos secundarios notables, como cambios de humor, cambios de complexión o incluso pasar el agotamiento.
Es posible retrasar la regla de forma natural o con hormonas.
Retrasar la regla: ¿qué métodos funcionan?
Si tomas la píldora u otros anticonceptivos hormonales, el periodo menstrual no es una hemorragia natural, sino una hemorragia por deprivación controlada por hormonas.
Se debe al descenso hormonal que se produce al dejar de tomar la píldora.
Normalmente, los niveles hormonales del cuerpo descienden cuando se deja de tomar la píldora.
Esto hace que el revestimiento del útero se desprenda, lo que se nota a través del sangrado.
Cuando tomas la píldora, los niveles hormonales siguen siendo los mismos y tu cuerpo no recibe ninguna señal para separarse del revestimiento del útero.
Por tanto, la hemorragia se detiene.
Sin embargo, retrasar la menstruación puede provocar hemorragias.
Pero también es posible retrasar la regla de forma natural.
1. Para retrasar la regla, en realidad puedes adelantarla
Si ya estás tomando la píldora, tienes una opción poco habitual: adelantar la fecha de la regla.
Puedes dejar de tomar la píldora tres días antes de la fecha deseada.
Tomar la píldora justo antes de la menstruación para evitarla no es una buena idea.
Debes tomar la píldora tres días antes de la menstruación.
Los médicos recomiendan no saltarse más de un tercio de la toma mensual.
Después de dejar de tomar la píldora, se produce la pausa habitual de siete días, durante la cual la menstruación comienza como de costumbre al cabo de unos dos días.
A continuación, puede seguir tomando la píldora como de costumbre.
Si utilizas un suplemento bifásico, debes hacer las cosas de forma un poco diferente.
La duración de la administración sólo puede reducirse en la segunda fase, y ésta no debe ser inferior a cinco días.
Recuerda que no se recomienda tomar la píldora justo antes de la menstruación para evitarla.
Así que sigue las instrucciones que te he dado.
2. Retrasar la regla con la píldora
Este método es muy sencillo si utiliza un preparado monofásico.
Simplemente puedes empezar con el siguiente paquete de píldoras después de usar un paquete de píldoras.
Esto significa que no tomas una píldora durante siete días.
Por ejemplo, si desea retrasar la menstruación una semana, sólo tiene que tomar la píldora una semana más de lo habitual.
Los preparados monofásicos también son adecuados para los ciclos de larga duración.
Con este método de toma, puede saltarse la regla durante varios meses o incluso de forma permanente.
Si utilizas un preparado bifásico, debes proceder de forma diferente.
Una vez que haya terminado el primer envase, deberá tomar inmediatamente las píldoras de la segunda fase.
3. Retrasar la menstruación con un anillo anticonceptivo
También puedes modificar el momento de la menstruación con un anillo anticonceptivo.
En principio, es el mismo método que el de la píldora anticonceptiva.
Normalmente, el anillo anticonceptivo permanece colocado durante tres semanas consecutivas y luego se retira para hacer una pausa de siete días.
La menstruación se produce normalmente durante esta pausa.
Si desea cambiar el día de la semana de su periodo, puede simplemente acortar el periodo sin anillo.
Así, en lugar de hacer una pausa de siete días, puede ponerse un nuevo anillo después de sólo cuatro días, por ejemplo.
Si acorta los días sin anillo a menos de tres días, es posible que no le venga la regla durante ese ciclo.
Si quieres retrasar la menstruación, puedes saltarte el periodo sin anillo.
Esto significa que después de retirar el anillo usado al cabo de tres semanas, puede colocarse inmediatamente un anillo nuevo.
Si desea que la menstruación comience antes de las seis semanas, puede retirar el anillo en cualquier momento.
Para ello, después de retirar el anillo, simplemente tome el descanso normal de una semana y luego inserte un nuevo anillo.
4. Retrasar la menstruación sin métodos anticonceptivos
No es necesario inhibir la ovulación para retrasar el inicio de la menstruación.
Se utiliza un preparado hormonal (noretisterona), que contiene una hormona sexual femenina del grupo de los progestágenos.
Estas hormonas limitan el crecimiento de la mucosa uterina y tienen un efecto regulador del ciclo menstrual femenino.
Como los niveles hormonales no descienden, el revestimiento uterino no se desprende y no se produce la hemorragia menstrual.
Lo mejor es empezar a tomarlo siete días, pero a más tardar tres, antes de la menstruación prevista.
La duración de la toma no debe exceder de 10 a 14 días.
El preparado debe interrumpirse tres días antes de la fecha deseada de sangrado menstrual.
La toma de un preparado de este tipo sólo es una opción si se puede descartar con certeza un embarazo existente.
El principio activo noretisterona por sí solo no es adecuado como anticonceptivo.
La noretisterona tiene un efecto regulador del ciclo femenino.
Por ello, este preparado se utiliza principalmente para los síntomas de la menopausia, los problemas del ciclo menstrual y las irregularidades menstruales.
Qué te parece la idea de retrasar la regla de forma natural?
5. Retrasar la regla de forma natural con Milenrama
No es necesario utilizar métodos hormonales para retrasar la menstruación.
También existen métodos naturales.
Si preparas Aquilea en infusión, debes tomar varias tazas desde el primer día de tu ciclo, es decir, desde el inicio de la regla.
Puedes utilizar la hierba entera -flores, hojas y tallos- para retrasar la regla de forma natural.
La milenrama no sólo prolonga el ciclo, sino que también tiene un efecto antiespasmódico.
No debes tomar Milenrama si eres alérgica a las margaritas (como la manzanilla o el árnica).
Después de tomar la hierba, pueden aparecer picores y cambios inflamatorios en la piel con ampollas.
6. Retrasar la menstruación de forma natural con sauzgatillo
La pimienta de monje es conocida por su efecto regulador del ciclo femenino, y también puede prolongarlo unos días.
Gracias a las fitohormonas vegetales contenidas en el sauzgatillo, se prolonga la fase de maduración del folículo del óvulo y, por tanto, el ciclo en general.
Si se toma en dosis elevadas, puede prolongar el ciclo uno o dos días. Lo ideal es tomar sauzgatillo en comprimidos durante varias semanas.
En cualquier caso, si el objetivo es retrasar la regla de forma natural.
En general, la pimienta de monje se tolera bien, pero si notas dolores de cabeza, náuseas o sarpullido, se trata de efectos secundarios.
Deja de tomarla si notas estos cambios negativos.
7. Retrasar la regla psicológicamente
Muchas personas creen que es posible retrasar la menstruación psicológicamente.
Es cierto que el estrés puede retrasar la regla.
Conozco a mujeres que se ponen en situaciones psicológicamente agotadoras, simplemente para afectar a su menstruación.
También se puede hacer practicando deporte a un alto nivel.
Pero, ¿merece la pena el estrés?
No y ¡no!
No te aconsejo que te pongas deliberadamente en una situación de estrés o ansiedad para retrasar la regla.
Aunque sea posible retrasar la menstruación psicológicamente, puede tener efectos sobre el organismo en su conjunto y sobre la salud.
Pero creo que es importante hablar de ello como una opción para que sepas que no tienes por qué seguir todos los consejos que oigas.
Conclusión
Es posible retrasar la menstruación unos días de forma segura.
Puedes elegir un método hormonal o natural.
De hecho, incluso puede hacerlo durante un largo periodo de tiempo.
Pero los ginecólogos no lo recomiendan.
Si lo haces con demasiada frecuencia, corres el riesgo de desarrollar un desequilibrio hormonal.
Además, corres el riesgo de sufrir dolores de cabeza, de estómago y de piel.
