¿Cómo se puede dejar de toser en 5 minutos?
¿Y cuáles son las causas de la tos seca?
Juntos vamos a descubrir y probar algunos remedios caseros sin los que no podrás vivir.
La tos seca se produce cuando las partículas que irritan las vías respiratorias te impiden respirar con normalidad.
De hecho, la tos es un reflejo que te impulsa a deshacerte de estas partículas.
La tos no es muy agradable: puede ser seca o húmeda, pero también puede ser dolorosa.
Le impide funcionar con normalidad y disfrutar de la vida.
Además, la tos seca puede durar mucho tiempo.
Por eso, en este artículo vamos a descubrir cómo dejar de toser en 5 minutos.
Sí, ¡es posible!
Pero primero, analicemos las causas de la tos antes de pasar a los sencillos consejos:
¿Fuma?
Como fumador que soy, puedo decirle que la tos es algo habitual.
Por supuesto, el tabaco irrita la garganta y la reseca.
Además, tiene efectos negativos en todo el cuerpo.
De hecho, ni siquiera hace falta fumar para sentir sus efectos, basta con estar en presencia de un fumador.
- Sufres de asma
El asma es una enfermedad grave que provoca una tos intensa, sobre todo por la noche.
Si la tos no remite rápidamente, es probable que haya una infección respiratoria o alérgenos en su entorno inmediato.
Suelen ser imprescindibles un inhalador y medicamentos antiinflamatorios.
- Tiene alergias
Si tienes alergia al polen, al polvo o a un animal doméstico, puede ir acompañada de tos.
Por desgracia, eso no es todo: le pica la nariz, le lloran los ojos y estornuda con regularidad.
En resumen, sin medicación, puede ser difícil deshacerse de la molesta tos.
- Sufre una infección respiratoria
Si el sistema inmunitario es incapaz de combatir la infección, la tos puede durar semanas.
Normalmente, la infección en cuestión es una bronquitis, un resfriado o una gripe.
Con estos tipos de infección, la tos puede ser seca, húmeda o incluso ir acompañada de molestias.
- Padece la enfermedad por reflujo gastroesofágico
Que Dios te bendiga.
Es una palabra difícil de pronunciar y una enfermedad difícil con la que vivir.
El reflujo se produce cuando el ácido del estómago sube al esófago.
Naturalmente, esto irrita la garganta y todas las vías respiratorias.
Por ejemplo, es una enfermedad que suele afectar a las mujeres embarazadas.
Siempre es buena idea consultar a un médico.
¿Cómo dejar de toser en 5 minutos?
Si tienes la suerte de conservar a tu abuela, llámala.
Estoy segura de que tiene algunas cosas importantes que decir sobre el remedio ideal para la tos.
De hecho, estoy segura de que sabe qué hacer con la tos.
Si no tienes tanta suerte, voy a darte algunos consejos para aliviar y calmar rápidamente la tos seca.
Compártelos con tu abuela y otros miembros de tu familia, sé que ya han oído hablar de ellos.
Por desgracia, nuestra generación ha perdido su conexión innata con los remedios naturales.
Sin embargo, todo lo que se necesita para curar cualquier enfermedad se puede encontrar en la naturaleza.
Y los remedios para la tos también pueden encontrarse en las hierbas y especias que nos rodean.
Entonces, ¿cómo dejar de toser rápidamente?
Por supuesto, puedes consultar a tu médico para que te aconseje.
Aquí tienes nuestros sencillos consejos:
1. Empieza por beber mucha agua
¿Cómo puedo dejar de toser rápidamente?
Estás deshidratado y tienes la garganta seca, así que necesitas beber agua para aliviar la tos.
Además, el agua permite disolver la mucosidad, lo que alivia rápidamente la tos.
Si estás muy congestionado, puedes utilizar un enjuague bucal.
Sólo necesitas agua y sal.
A continuación, haz gárgaras con la garganta durante unos segundos.
El agua tibia también es una opción que puede ayudarte a calmar rápidamente la tos seca.
2. Prueba la pomada mentolada
¿Qué puedo hacer contra la tos?
Un consejo sencillo es la pomada para la tos.
Tienes la opción de comprarla en una farmacia, pero te aconsejo encarecidamente que pruebes la versión natural para aliviar la tos.
Para ello, necesitas :
- 200 g de manteca de cacao
- 100 ml de aceite de coco
- 10 gotas de aceite esencial de romero
- 20 gotas de aceite esencial de eucalipto
- 20 gotas de aceite esencial de menta
En primer lugar, derrita la mantequilla al baño maría.
A continuación, retira del fuego y añade el resto de ingredientes.
Guarda la pomada en el frigorífico y deja que se solidifique.
En cuanto sientas que aparece la tos, masajea con ella el pecho y la espalda.
3. El tomillo es un remedio para la tos persistente
¿Cómo puedo dejar de toser rápidamente?
El tomillo es una hierba poderosa para aliviar o detener la tos en 5 minutos.
Por eso te aconsejo encarecidamente que prepares una infusión.
Para preparar este té, infusiona media cucharadita de tomillo fresco en 200 ml de agua hirviendo durante quince minutos.
Si la infusión te resulta amarga, puedes añadir una cucharada de miel, ya que es antibacteriana.
Eres libre de tomar este té tantas veces como quieras.
4. ¿Qué puedo hacer contra la tos? Utiliza el poder de la canela.
¡Antes te hablaba de tu abuela!
Te garantizo que este te dirá todo sobre el poder de la canela contra la tos.
Este remedio casero para la tos es facilísimo.
Coge tres ramas de canela y sumérgelas en 300 ml de agua.
Hierve la mezcla durante dos minutos para aliviar la tos.
Una vez que esté tibia, bebe el agua de canela.
5. ¿Cómo dejar de toser en 5 minutos? ¡Opta por las cebollas!
Una vez más, tu abuela te habrá hablado de este remedio casero.
Tienes dos opciones para utilizar la cebolla para dejar de toser rápidamente.
Primero, macera una cebolla picada en agua.
Después, cuela el líquido y bébelo tal cual.
Puede resultar difícil, pero realmente es una cura milagrosa.
¿Por qué querrías hacer eso?
Porque la cebolla disuelve la mucosidad.
La mejor opción (en mi opinión) es cortar una cebolla en cuartos y colocarla junto a tu cama cuando te acuestes.
Sin darte cuenta, estarás limpiando tus mucosidades en pleno sueño.
Lo sé: ¡tu dormitorio apestará!
Pero no es algo que una ventana abierta durante una hora por la mañana no pueda solucionar.
6. La miel es tu mejor aliada contra la tos persistente
¿Cómo dejar de toser rápidamente?
Entre nuestros sencillos consejos, la miel es la protagonista.
Puedes preparar tu propio jarabe casero para calmar rápidamente la tos seca.
Para dejar de toser en 5 minutos, tienes que reforzar tu sistema inmunitario.
El vinagre y el limón aumentan los niveles de vitamina C.
El chile abre las vías respiratorias y la miel las alivia.
- 2 cucharadas de miel
- 2 cucharadas de vinagre de manzana o zumo de limón
- 2 cucharadas de agua
- 1/4 cucharadita de pimienta de cayena
- 1/4 cucharadita de jengibre molido
Mezcle todos los ingredientes y tome una cucharada tres veces al día.
Si tu tos es muy frecuente, puedes tomar una cucharada después de cada ataque agudo.
7. Aceite de eucalipto para calmar rápidamente la tos seca
Cuando vas al médico con una tos terrible, ¿qué te recomienda?
Normalmente, una inhalación.
Por desgracia, los médicos suelen ser generosos con los medicamentos y los productos químicos.
Así que en lugar de poner en riesgo tus vías respiratorias, prueba una inhalación casera natural.
El aceite de eucalipto es excelente para ello.
Basta con 10 gotas en un litro de agua hirviendo.
Después, cúbrete la cabeza con una toalla y respira profundamente.
8. Remedio para la tos: dale una oportunidad a las pastillas de limón
Tose porque tiene la garganta seca.
Al igual que las pastillas que te recomienda tu farmacéutico cuando te ocurre esto, puedes preparar tus propias pastillas.
De hecho, ¡se llaman pastillas para la tos!
Los ingredientes son los siguientes:
- 200 g de azúcar fino
- 80 ml de agua
- zumo de un limón
- 4 cucharadas de miel
- 1 cucharada de tomillo seco
- azúcar glas
Poner todo en un cazo y, una vez que el agua esté hirviendo, bajar el fuego y cocer a fuego lento durante cuarenta minutos.
Verter una cucharadita de la mezcla sobre un trozo de papel de pergamino y seguir haciéndolo hasta que se haya vertido toda.
Por último, dejar enfriar al aire natural durante una hora.
Puedes tomar tantas pastillas al día como quieras.
9. ¿Qué puedo hacer contra la tos? Prueba a hacer ejercicios respiratorios.
Como ya sabes, ¡el ejercicio es bueno para la salud!
En pocas palabras, hay tres ejercicios que puedes hacer para dejar de toser en 5 minutos:
- Tos controlada
Cada quince minutos durante una hora, tosa suave y suavemente con la boca bien abierta.
El objetivo es toser con los músculos del estómago y liberar la presión de la garganta.
- Respiración profunda
Respira profundamente por la nariz, mantén el aire durante diez segundos y exhala suavemente por la boca.
- Respiración abdominal
Coloque la mano sobre el estómago.
A continuación, respire para que el estómago se infle y luego se desinfle.
Practica una de estas técnicas tres veces al día.
También puedes combinarlas.
10. ¿Cómo dejar de toser en 5 minutos? Date un baño caliente.
A veces, ¡el remedio es tan sencillo como eso!
Para despejar la nariz, liberar la mucosidad y calmar la tos, la humedad es tu aliada.
Así que enciérrate en tu cuarto de baño y deja correr el agua caliente.
Lo ideal es sumergirse en la bañera hasta el cuello durante al menos veinte minutos.
Si no tienes bañera, siempre puedes dejar que el agua caliente corra por tu espalda y cree vapor.
Pero no dejes que el agua esté demasiado caliente.
Y no te pases: si notas que te mareas, abre la puerta o la ventana.
11. Un humidificador puede aliviar rápidamente la tos seca
¿Qué puedes hacer contra la tos?
Este es el único remedio que necesitas comprar: un humidificador.
Te lo recuerdo: toses porque tienes la garganta seca.
Así que necesitas estar en un espacio húmedo para dejar de toser en 5 minutos.
Lo único que tienes que hacer es comprar un humidificador.
Puedes utilizarlo sólo con agua o puedes añadir uno de los aceites que ya hemos mencionado: aceite de eucalipto.
No olvides consultar a un médico si dura más de dos semanas.
