¿Cómo es el comportamiento manipulador tras una ruptura?
¿Y cómo puedes dejar a un manipulador sin ponerte en peligro?
Muchas mujeres se preguntan qué hace un manipulador después de una ruptura.
Es una pregunta perfectamente legítima.
A menudo se tarda mucho tiempo en darse cuenta de que una está enamorada de alguien que la está torturando.
A muchas personas, la tortura les recuerda al maltrato físico.
Pero la tortura y el maltrato también pueden ser emocionales y psicológicos.
Por eso es tan difícil darse cuenta de que estás en una relación con un manipulador.
Sabe cómo utilizar las palabras, el lenguaje corporal y la manipulación para conseguir lo que quiere de ti.
Ésa es su mayor fuerza.
Para liberarte del control de tu pareja, primero debes comprender quién es.
Tienes que entender sus trucos y sus intenciones.
Entonces podrás pasar a la fase de separación.
Al igual que la relación sentimental fue difícil, romper con un manipulador también es complicado.
Es más, dejar a un manipulador requiere preparación.
No puedes hacerlo de la noche a la mañana.
Es un proceso durante el cual tienes que asegurarte de que estás a salvo.
También es un camino de ida.
Una vez que hayas decidido dejarle, tienes que darle la espalda para siempre.
Antes de analizar lo que hace un manipulador después de una ruptura, veremos cómo se comporta cuando está en una relación.
¿Cómo se comportan los manipuladores cuando están en una relación?
¿Qué hace un manipulador después de una ruptura?
Casi lo mismo que durante la relación.
¿Su intuición le dice que algo no va bien en su relación?
La manipulación en las relaciones puede ser difícil de detectar y aún más difícil de combatir.
Es bastante fácil detectar la manipulación cuando alguien cercano es víctima de este tipo de abuso emocional.
Pero es difícil detectar las estrategias manipuladoras cuando van dirigidas contra ti.
La manipulación es un juego mental retorcido de una persona taimada que utiliza diversas tácticas psicológicas para ejercer control y dominación sobre los demás.
El objetivo explotar emocionalmente e influir en la víctima desprevenida para que haga la voluntad del manipulador.
Sí, la pareja no es más que una víctima.
He aquí 10 signos reveladores de manipulación en una relación.
Desconfíe si detecta más de uno.
El comportamiento del manipulador tras la ruptura se parece a su comportamiento durante la relación.
1. Manipulación selectiva
Uno de los signos más benignos pero recurrentes de la manipulación romántica es la manipulación selectiva.
Esto es también lo que hace un manipulador después de una ruptura.
¿Quién va a fregar los platos esta noche?
Seguramente no tu pareja, ya que trabaja hasta tarde como de costumbre.
Esta técnica de manipulación romántica relativamente inofensiva sólo aparece en determinadas ocasiones y, si no se maneja correctamente, puede llevar a una ruptura.
2. Bombardeo de amor
Esto es también lo que hace un manipulador después de una ruptura.
El bombardeo amoroso significa que tu pareja sentimental sienta las bases para una futura manipulación con un romance intenso, dramático y trepidante.
Una vez que se ha ganado tu confianza, utilizará esta información sensible en tu contra, manteniéndote bajo su control mientras te confunde con recompensas ocasionales y otros trucos psicológicos.
3. Aislamiento social
Esto es también lo que hace un manipulador después de una ruptura.
Cuando te enfrentas a una pareja manipuladora, puedes sentir que pierdes todos tus sistemas de apoyo.
Un caso clásico de manipulación romántica es la retirada de apoyo y recursos externos.
4. Comparación con los demás
Esto es también lo que hace un manipulador después de una ruptura.
Los manipuladores se sienten cómodos cuando los demás compiten por su atención.
Por eso hacen todo lo posible por criticarte y hacerte sentir inferior y celoso de los demás.
5. Agresión pasiva
Esto es también lo que hace un manipulador tras una ruptura.
Tu pareja actúa de forma hostil hacia ti y puedes sentir su disgusto y rechazo en su lenguaje corporal y su comunicación verbal.
Evita el contacto visual, suspira dramáticamente, se enfurruña, se vuelve sarcástico, gime y hace todo lo que está en su mano para mostrar su disgusto que no sea hablar de ello.
6. Silencio de radio
Esto es también lo que hace un manipulador tras una ruptura.
Uno de los signos de manipulación en el amor es cuando uno de los miembros de la pareja evita las preguntas y se mantiene deliberadamente al margen de las conversaciones.
El silencio, al igual que la agresividad pasiva, también puede ser un signo de inmadurez, o una señal de que la persona no ha aprendido a expresar sus sentimientos de otra manera.
7. Luz de gas
Esto es también lo que hace un manipulador tras una ruptura.
Tu pareja siempre minimiza tus emociones y devalúa tus sentimientos.
No sólo miente sobre los acontecimientos pasados o sus acciones, sino que también distorsiona la historia para dar la impresión de que estás exagerando tus experiencias.
8. Amenazas
Esto es también lo que hace un manipulador después de una ruptura.
Uno de los signos menos sutiles y evidentes de manipulación en el amor es cuando te amenaza u obliga a hacer algo contra tu voluntad.
Si te sugiere con frecuencia que puede hacerte algo, ya sea física, emocional o económicamente, si no haces lo que él quiere, busca ayuda inmediatamente en alguien de confianza.
9. Te hace sentir estúpido
Esto es también lo que hace un manipulador después de una ruptura.
Otro signo de manipulación en el amor es que te toma por tonta porque no sabes algo.
Si le haces una pregunta sencilla, puede abrumarte con jerga, estadísticas o simplificar demasiado los hechos.
10. Retirada de afecto
Esto es también lo que hace un manipulador tras una ruptura.
Uno de los signos emocionalmente más dolorosos de la manipulación romántica es cuando su pareja le niega su afecto hasta que acceda a sus exigencias.
También puede negarte sexo, dinero o recursos, o información importante si no cumples sus caprichos.
Un manipulador puede utilizar estas tácticas de restricción para castigarte, avergonzarte y controlarte.
¿Qué hace un manipulador después de una ruptura?
El comportamiento de un manipulador tras una ruptura puede ser bastante volátil.
Nunca sabes a qué atenerte.
Así que tienes miedo.
Una cosa debe quedar clara: el hecho de que ya no estéis juntos no significa que su dominio haya terminado.
El manipulador hará todo lo que esté en su mano para mantener el control sobre tu vida.
El hombre narcisista y la ruptura son una combinación fatal.
Un manipulador no soporta la idea de ser descubierto.
Al dejarle, has descubierto su máscara.
Ahora todo el mundo sabe quién es en realidad.
Por eso el comportamiento de un manipulador tras una ruptura puede llegar a ser peligroso.
Quiere “limpiar” su imagen, demostrar a todo el mundo que tú no eres la víctima, sino el verdugo.
Así que hará todo lo posible por mantener su control sobre ti y atraerte de nuevo a sus redes.
Pero no te equivoques: ¡no te quiere!
Te quiere para hacerte sufrir y dejarte a su manera.
Ni más ni menos.
Dejar a un manipulador no es fácil, pero eso lo veremos en el siguiente apartado.
Ahora vamos a ver las estrategias del manipulador después de la ruptura.
¿Qué hace un manipulador después de una ruptura?
1 “Ahora estoy solo en el mundo”.
¿Qué hace un manipulador tras una ruptura?
- ¡Estamos tan bien juntos!
- Estoy solo sin ti, ¡no tengo a nadie más!
Estas son las frases favoritas del manipulador después de una separación.
Esto representa el comportamiento del manipulador tras una ruptura.
Tu ex utiliza las mismas tácticas de bombardeo amoroso que utilizó en la primera fase de vuestra relación: te colma de juramentos de amor que esconden amenazas.
Sin ti, está solo, nadie más puede quererle como tú y nadie más puede igualarte.
Se alegra por ti y espera que encuentres el amor, pero tienes que ser consciente de que nunca será como el que tuvisteis vosotros dos.
Lo peor de todo: ¡escuchas todo lo que has soñado escuchar todo este tiempo!
Que cesen sus manipulaciones y engaños.
Que cesen los menosprecios y las humillaciones.
Te hace creer que todo fue sólo una mala fase de vuestra relación.
Hace que te resulte increíblemente difícil continuar con el proceso de romper con él.
Y a veces te da pena, porque ha conseguido hacerte creer que ha cambiado.
Consejo: ¿qué hace un manipulador después de una ruptura?
El comportamiento post-ruptura de un manipulador puede ser confuso.
Antes de que vuelvas corriendo a sus brazos, recuerda esto: el comportamiento post-ruptura del manipulador es un constante flujo y reflujo de bombardeos amorosos de terror.
No se detendrá.
Aunque ahora estés abrumada de amor, puedes estar segura de que la fase mala de terror y manipulación también volverá.
2. “¿Y la terapia de pareja?”
¿Qué hace un manipulador después de una ruptura?
A veces su ex le sugerirá meditación o terapia de pareja.
Mediación para afrontar bien y en armonía la separación.
Y puede que te conmueva porque llevas mucho tiempo sugiriéndoselo, pero él nunca lo había querido.
La terapia de pareja y la mediación son excelentes formas de volver a estar juntos como pareja o de afrontar de forma constructiva una ruptura.
Pero siempre hay un pero…
Consejo: ¿qué hace un manipulador tras una ruptura?
Tiene razón al mostrarse escéptico ante una pareja narcisista manipuladora.
Ambos métodos suelen utilizarse sólo para atraerte a sus redes.
Y muy a menudo la terapia o mediación se interrumpe en algún momento porque el terapeuta o mediador “no lo entiende” o es de hecho “incompetente”.
Decide por ti mismo si estas dos vías podrían ser saludables para ti y mantén un sano escepticismo.
Escucha tu voz interior, especialmente cuando te enfrentes al comportamiento del manipulador tras una ruptura.
3. “¿Quién te crees que eres?”
¿Qué hace un manipulador tras una ruptura?
Aunque sólo insinúe que está pensando en romper, suele aparecer otro comportamiento típico: la confrontación abierta, la provocación y los juegos de poder.
Tu pareja manipuladora amenaza con quitarte a tus hijos, vaciar tus cuentas o hacerte la vida imposible.
Desgraciadamente, este es el clásico absoluto y si te encuentras con esto, no estás sola.
Muchas mujeres que se enfrentan a estos gestos amenazadores se desesperan.
La mayoría desea una separación armoniosa, sobre todo por los hijos.
Algunas dejan que la separación se produzca y prefieren sufrir en silencio.
O buscan la manera de organizar una ruptura amistosa, llegando a compromisos que les perjudican en lugar de defenderse (y defender a sus hijos).
Consejo: ¿qué hace un manipulador tras una ruptura?
Lo siento, pero la regla general cuando rompes con un manipulador es que o te estafan o acabas dando la cara y enseñando los dientes.
En lenguaje llano, esto significa buscar cuanto antes un abogado que te guíe en la separación y te diga qué es legal y qué no.
¡Y busca apoyo emocional!
4. “¡Vas a pagar por esto!”
¿Qué hace un manipulador después de una ruptura?
Algunos ex manipuladores se comportan de otra manera: empiezan a acosarte después de la ruptura.
Te tienden una emboscada en el aparcamiento subterráneo o te siguen a todas partes.
Te llaman a todas horas del día y de la noche, se presentan en la puerta sin avisar o te siguen en las redes sociales.
Consejo: ¿qué hace un manipulador tras una ruptura?
Si este es tu caso, recuerda que no estás indefensa: existen medidas en virtud de la Ley de Protección contra la Violencia que pueden poner fin a todo esto.
Ponte inmediatamente en contacto con un abogado.
Sobre todo si te enfrentas al comportamiento del manipulador después de una ruptura.
5. “De todas formas, nunca te quise”.
¿Qué hace un manipulador después de una ruptura?
Después del acoso, hará todo lo posible por llamar tu atención.
Actuará de formas increíbles, y tú incluso te dirás “eso no es posible”.
Te enviará mensajes provocativos para mantenerte despierta.
Es más, surgirán provocaciones en la conversación que no podrás dejar pasar.
Y te espera una larga discusión que, por desgracia, no podrás ganar.
Consejo: ¿qué hace un manipulador después de una ruptura?
Hay muchas formas de afrontarlo.
Una forma sencilla es cambiar inmediatamente la polaridad de tu actitud interior.
Cambia tu indignación interior de “No se puede” a “¡Sí, se puede! Y ahora voy a ver cómo lo afronto”.
Es cuestión de práctica.
Esto te será muy útil cuando tengas que enfrentarte al comportamiento del manipulador después de una ruptura.
Porque siempre habrá “sorpresas” en el proceso de ruptura con un narcisista manipulador.
Hoy es así y mañana será completamente diferente.
Profundizar cada vez que el manipulador te lanza un tema te quita mucho tiempo y energía.
Puedes aprovecharlo mejor para ti y para tus hijos.
¿Cómo se deja a un manipulador?
Romper con un manipulador es un juego peligroso.
Porque vives en una red de manipulaciones, promesas, tu fe en el cambio y esperanzas siempre nuevas.
La mayoría de las veces, ni siquiera sabes lo que te está pasando.
Ya no eres tú mismo, ves que algo tiene que cambiar para que te sientas mejor.
Y, sin embargo, sigues en la relación tóxica, no sólo durante semanas y meses, sino a menudo durante años, antes de poder liberarte definitivamente.
Ahora que sabes lo que hace un manipulador después de una ruptura, estás preparado.
¿Cómo se deja a un manipulador?
1. Los hombres narcisistas y la ruptura: aceptar la situación
El manipulador es quien es.
Nunca te entenderá y nunca le entenderás.
Ni siquiera tienes que hacerlo.
Lo único que tienes que hacer es tener la certeza: esta persona no es buena para mí.
Por supuesto, tendrás dudas y te preguntarás si puedes cambiarle.
Pero, por desgracia, las discusiones con un manipulador suelen ser interminables y, sin embargo, no llevan a ninguna parte.
No le convencerás de tu punto de vista, aunque sea evidente que tienes razón.
Aceptar esta situación, por dura y fría que sea, es el comienzo de tu vida autodeterminada.
Da un paso atrás, déjate llevar.
Si esto le parece demasiado difícil, pida ayuda.
2. El comportamiento del manipulador tras una ruptura es tal que te da esperanzas, así que olvídate de esa esperanza de una vez por todas.
Todo era tan bonito al principio, que te sentías como una princesa, atrapada por un narcisista encantador.
Aparentemente amada y admirada.
En algún momento, eso cambió y empezó a manipularte, a insultarte, a acosarte, a menospreciarte.
Sin embargo, tienes la esperanza de que vuelva el buen rollo de los primeros días, de que sólo sea una fase.
Sé que suena duro, pero no hay lugar para la esperanza en una relación con un narcisista.
La esperanza de un cambio positivo, de amor genuino y de afecto es infundada.
Cuanto más te aferres a esta esperanza, más tiempo permanecerás en la relación tóxica.
3. Redescubre la persona que eras antes de que empezara la relación
Toma un camino completamente distinto: en lugar de lidiar constantemente con el manipulador, mírate a ti mismo: ¿quién eres, qué representas?
¿Qué te hace especial, cuáles son tus deseos y sueños, qué límites te permites trazar?
¿Qué creencias inconscientes tienes que te han convertido en un buen socio para el manipulador?
Cambia estas verdades internas que, de otro modo, siempre te harán tropezar, si es necesario con apoyo profesional.
Una buena y fuerte autoconciencia es la mejor protección contra la agresión narcisista.
4. Crear reglas de comunicación estrictas
Dejar a un manipulador puede desarrollar su propia dinámica.
Puede ser una montaña rusa, especialmente en lo que se refiere a la comunicación.
Por eso se recomienda la “regla del no contacto”.
Sin embargo, esto no es posible, especialmente si tiene hijos (menores) en común con el manipulador.
Así que se aplica lo siguiente: sea claro en su comunicación.
Comuníquese delante de testigos.
No se enrede en discusiones.
Vaya al grano.
Todo esto presupone que tú mismo sabes lo que quieres.
También puedes aprender que todo se puede practicar en el coaching.
5. Aprende a soltar poco a poco
Romper con un manipulador es un gran reto.
El camino es a través de uno mismo, volviendo a poner el foco en uno mismo, soltando poco a poco a la pareja narcisista.
Es complejo, pero es lo único que se puede hacer.
6. Pon límites claros
Una vez que te has dado cuenta de que tu pareja es manipuladora y has decidido romper, esto es lo que debes hacer:
- Ordena tus asuntos y planifica con antelación dónde vas a vivir después de la ruptura
Elige un lugar público para la ruptura - Pídele a un amigo que te acompañe (para mayor seguridad)
- Dile directamente a tu pareja que quieres romper.
- Dale la oportunidad de hacerte preguntas
- Dile “ésta es la última vez que nos hablamos”.
- Márchate sin mirar atrás
Haga lo que haga, no vuelva a ponerse en contacto con él.
Si tenéis hijos en común, contrata a un abogado para que haga de intermediario.
Así, no tendrás que ver más a tu ex.
Conclusión
La principal arma de los socios manipuladores es el “club de la culpa”.
Es decir:
- Las parejas manipuladoras culpan a su pareja de las circunstancias (por ejemplo, de la calidad de la relación).
- Juzgan mal, niegan o restan importancia a su propio papel, es decir, no asumen ninguna responsabilidad.
- Conocen -inconsciente o conscientemente- el poder del sentimiento de culpa y lo utilizan hábilmente.
- Las parejas manipuladoras se presentan como víctimas inocentes y convierten a su pareja en el “villano culpable”.
- En resumen: entienden perfectamente la práctica del chantaje emocional sutil por parte de las personas cercanas.
Para dejar a un manipulador, hay que ser claro y no tener más contacto con él.
¿Qué hace un manipulador después de una ruptura?
Ahora ya conoces sus técnicas posteriores a la ruptura.
Así que prepárate para oírlas y sentirlas, ¡pero aguanta!
No te rindas y evita el contacto en la medida de lo posible.
Ahora que ya sabes lo que hace un manipulador después de una ruptura, ¡estás preparada!
Mucha suerte.
