¿Vas a preparar tu maleta de maternidad… o prefieres una maleta de maternidad?
Una maleta de maternidad es un equipaje que preparas antes del parto para tu estancia en el hospital. Contiene tus pertenencias y las de tu bebé.
Al menos cuatro semanas antes de la fecha prevista del parto, las embarazadas se preguntan qué llevar a la clínica y dónde poner todas sus cosas.
¿Un bolso pequeño, una mochila, una maleta pequeña o una maleta grande?
Decenas de preguntas pasan por la cabeza de las embarazadas. Intentamos arrojar algo de luz sobre el tema…
Hay que tener en cuenta que en el propio hospital no hay mucho espacio, que los armarios suelen ser pequeños y que, dependiendo de cuántos compañeros de piso vayas a tener, probablemente no haya mucho espacio de almacenamiento en la habitación.
Por lo tanto, te recomendamos una maleta de maternidad mediana o una bolsa de viaje con ruedas. Un tamaño de 30 a 35 litros es más que suficiente. Las ruedas son muy prácticas, ya que permiten transportar la bolsa o maletín clínico con facilidad y comodidad, de forma que una mano queda libre.
Esto deja espacio para la sillita del bebé, por si tu amorcito no está contigo de camino a casa. O incluso de camino al hospital, no tienes que preocuparte por el peso de tu equipaje, puedes llevarlo cómodamente detrás de ti.
¿Por qué hay que hacer la maleta de maternidad?
Antes de ir al hospital, todo tiene que estar bien pensado y organizado. Pero no es raro que las consideraciones de hecho se solapen con las preocupaciones personales, que naturalmente tienen prioridad en ese momento.
¿Quién cuidará del querido perro? ¿Me recuperaré y saldrá bien la intervención que se avecina?
A menudo, sólo durante la estancia en el hospital se da cuenta de que le faltan documentos importantes o su libro favorito. A las personas que están hospitalizadas por primera vez les suele resultar difícil reunir todo lo que necesitan para los días que pasan en la clínica.
Con una lista de maternidad, puede estar segura de que no olvidará nada importante y podrá afrontar los días en la clínica más relajada.
De hecho, marcar cada casilla al rellenar la maleta de paternidad calmará tus nervios.
Planifique su estancia
Cuanto mejor planificada esté su estancia, menos estresante será. Podrá llegar sin prisas y preparar su estancia en la clínica con total tranquilidad. Si es posible, elija su medio de transporte preferido.
Dado que la duración de su estancia depende en gran medida de su proceso individual de curación, debe ser flexible a la hora de fijar la fecha de regreso.
Las cuestiones organizativas deben organizarse antes de ir al hospital. Para que todo vaya sobre ruedas en su ausencia, es importante organizar los asuntos cotidianos.
¿Quién cuida de los animales y las plantas y quién vacía el buzón? Si va a permanecer más tiempo en el hospital, debe pensar en las facturas a pagar y, si es necesario, domiciliar los gastos corrientes, como el alquiler y el teléfono.
También es importante anular las citas e informar a los vecinos de su ausencia.
Cuando todos estos detalles estén resueltos, puede empezar a preparar su maleta de maternidad.
Recopilación de información
Para preparar su estancia, debe informarse con antelación sobre los horarios de visita y las normas, como el uso de teléfonos móviles y ordenadores portátiles.
¿Hay conexión Wi-Fi? ¿Se puede utilizar el teléfono móvil en el edificio del hospital? ¿Y el teléfono y la televisión en la habitación?
¿Cuándo es el momento adecuado para hacer la maleta de maternidad?
El momento de preparar la maleta de maternidad depende, por supuesto, de cada embarazada. Pero, por regla general, las matronas recomiendan empezar los preparativos unas 4-6 semanas antes de la fecha prevista del parto.
Así aún tienes suficiente tranquilidad para prepararlo todo y comprobarlo con listas de comprobación. Cuando empiezan las contracciones, no tienes tiempo de buscar el cepillo de dientes o un chaleco para el bebé.
Hacer la maleta de maternidad hace que muchas mujeres se sientan bien equipadas y preparadas. Este “ritual” también ayuda a ponerse de humor para el parto que se avecina.
Básicamente, todas las cosas que las madres y los recién nacidos necesitan durante su estancia en la maternidad van en una maleta de maternidad. Además, hay que llevar documentos importantes y algunas cosas para el acompañante o el futuro padre.
No importa si es una maleta elegante, una espaciosa bolsa de viaje o una práctica mochila. Si lo deseas, puedes dividir tus pertenencias en dos bolsas de maternidad: una para el parto y otra para las cosas del bebé y otras cosas útiles.
En cualquier caso, hay que tener en cuenta las preferencias individuales. Hay unas cuantas cosas que toda mujer debería llevar consigo; más allá de eso, es decisión de cada embarazada qué meter en su maleta de maternidad.
Depende
Muchas clínicas y centros de maternidad facilitan ahora sus propias listas de control u hojas informativas. Incluso puedes pedir consejo a amigas que ya hayan dado a luz en el hospital.
Pueden darte consejos útiles y una valiosa “experiencia práctica”.
¿Qué debe llevar en su maleta de maternidad?
Antes y después del parto, las futuras mamás necesitan algunas cosas para que su estancia sea lo más agradable posible. Esto incluye artículos personales como cosméticos y artículos de aseo, así como ropa cómoda y algunos tentempiés para reponer fuerzas.
Pero antes de nada :
Productos para el cuidado de la madre que caben en la maleta de maternidad
En la maleta de maternidad están todos los artículos de aseo que te llevarías a unas vacaciones cortas. Entre ellos:
- Cepillo de dientes
- Pasta de dientes
- Gel de ducha
- Desodorante
- Loción corporal
- Crema facial para el cuidado de los labios
- Productos especiales para el cabello o las manos
No olvides: un cepillo y una diadema, una pinza para domar las melenas rebeldes.
Ropa para meter en la maleta de maternidad :
Si quieres salir de tu habitación antes, durante o después del parto, debes llevar :
- Albornoz
- Jogging
- Cómodo cárdigan
- Zapatillas
Para el parto propiamente dicho, recomendamos un camisón largo y holgado y dos o tres pares de calcetines calientes.
La regla general es: ropa cómoda antes y después del parto. El cinturón debe estar siempre suelto y no ejercer presión sobre el sensible vientre.
Después del parto, son muy prácticas las camisas y tops holgados (de 3 a 4 piezas), que puedas desabrochar fácilmente por delante para dar el pecho.
También deberías llevar uno o dos sujetadores de lactancia y unos 8 pares de bragas de algodón. La ropa interior de encaje o seda es bonita, pero no es adecuada para las madres primerizas.
En los primeros días tras el parto, la ropa interior debe ser cómoda, funcional y duradera. Cuando el recién nacido llega por fin a casa, la mayoría de las mujeres pueden utilizar la ropa que llevaban durante el sexto o séptimo mes de embarazo.
Artículos de higiene para poner en la maleta de maternidad para después del parto
Después del parto, necesitas un paquete grande de compresas suaves y gruesas y una cantidad suficiente de discos absorbentes.
El hospital suele proporcionar estas compresas. Sin embargo, no está de más llevarlos contigo. Tampoco deben faltar pañuelos, franelas y gasas (para el bebé).
Aperitivos y bebidas para meter en la maleta de maternidad
Puede parecer un poco extraño al principio, pero las mujeres necesitan mucha energía durante y después del parto. Por eso es aconsejable meter en la maleta de maternidad tu bebida favorita y algunos dulces.
Todo lo que te guste y alivie el estrés del parto está permitido. Si no tienes absolutamente nada de apetito, al menos deberías llevarte unos cubitos de dextrosa: proporcionan un rápido impulso de energía.
Pasatiempos para meter en la maleta de maternidad
Los “recuerdos” individuales crean un ambiente cálido y familiar en la sala de partos. Un iPhone (no olvides el cargador) con música crea distracción y ayuda a esperar.
Los libros, los aceites relajantes (para masajes), las revistas y los rompecabezas forman parte de la lista de maternidad tanto como un pequeño cuaderno y uno o dos bolígrafos.
Lista de cosas que meter en la maleta de maternidad para el recién nacido
En primer lugar, los recién nacidos necesitan mucho cariño, calor y atención. Además, hay algunos “accesorios” en los que mamá y papá deben pensar antes del nacimiento.
Entre ellas figuran:
- Ropa suficiente, según la estación (traje de neopreno, body, algunos pares de calcetines, uno o dos sombreros finos, un gorro de abrigo y una chaqueta pequeña).
- Equipo de transporte: cochecito y/o silla de coche, posiblemente una bolsa de transporte o un arnés
- Capas en la talla más pequeña
- Manta de bebé o toalla grande
- Peluche o toalla – como desee
Hagámoslo sencillo, dependiendo de la estación del año, la maleta de tu bebé debe incluir:
En la maleta del bebé en verano :
- Sombrero fino por primera vez, protege la sensible cabeza de las corrientes de aire y el viento
- Body de manga larga
- Pantalones, talla 50/56 (talla más pequeña para bebés prematuros)
- Chaqueta, talla 50/56 – por si refresca un poco
- Calcetines
- Manta de bebé, preferiblemente de materiales naturales: el bebé está calentito y aún así no tiene que sudar
En la maleta del bebé en invierno :
- Primer gorro, protege la cabeza sensible del frío y el viento
- Body de manga larga
- mameluco, talla 50/56
- Chaqueta, talla 50/56
- Calcetines
- Guantes
- Manta para el asiento del bebé, para mantener al niño abrigado
Piensa en las células madre del cordón umbilical
¿Sabías que el cordón umbilical de tu hijo es una fuente única y valiosa de células madre? Aproveche la oportunidad única del nacimiento e infórmese por adelantado sobre un depósito de células madre.
La salud de su propio hijo es una de las principales preocupaciones de todos los padres. Lamentablemente, demasiados padres todavía no saben que también pueden tomar precauciones médicas para la salud de su hijo – a través de un depósito de células madre en un banco de células madre.
Tómese unos minutos para considerar este importante cuidado prenatal. Así, su hijo podrá beneficiarse de la medicina del futuro.
Maleta de maternidad: piensa en tu pareja
Lo ideal es que haya una persona de confianza (marido, pareja, pariente o amigo) que acompañe a la futura madre al hospital y esté allí para apoyarla. Para que la pareja no se sienta excluida de toda la emoción, también debería llevarse algunas cosas:
- Ropa o ropa interior (por si la hospitalización dura más tiempo y quieres refrescarte un poco sobre el terreno)
- Artículos básicos de aseo (cepillo de dientes, pasta dentífrica, posiblemente gel de ducha) y una toalla
- Calzado cómodo, incluso zapatillas
- Cámara de fotos o vídeo
- Algunos tentempiés para refrescarse, bebidas
¿Cuáles son los documentos esenciales que hay que incluir en la lista de la maleta de maternidad?
Las siguientes pruebas no deben faltar en ninguna bolsa de maternidad:
- Expediente obstétrico y anestésico
- Número de prestación CAF
- Ficha de grupo sanguíneo
- Libro de familia
- Tarjeta de la seguridad social
- Tarjeta de la mutua
- Libreta de maternidad: esta libreta, que te enviaron después de declarar tu embarazo a la Seguridad Social y en la que se anotan todas las citas médicas que has tenido durante el embarazo, te será de gran utilidad ¡Acuérdate de meterla en tu maleta de maternidad!
- Ficha de maternidad o número de expediente
- Documento de reconocimiento prenatal
También es aconsejable preparar antes del parto los documentos que necesitará registrar en los primeros días tras el nacimiento.
Consejos de última hora para preparar el parto
Prepararse para el nacimiento del bebé es una parte importante del embarazo. Los vagos temores asociados son una parte importante de la preparación para tu vida como madre.
Nuestros pensamientos al respecto están moldeados por historias de la familia, los amigos y los medios de comunicación y, por desgracia, están más relacionados con el miedo que con la alegría y la confianza ante el inminente nacimiento.
Puedes iniciar el nacimiento de tu bebé con confianza, ya que el parto es un proceso seguro y natural para el que nuestro cuerpo está hecho.
También puedes confiar en las comadronas y los médicos con confianza. Tu matrona es una colaboradora muy importante en la preparación al parto y te ayudará con su experiencia a encontrar el tipo de parto adecuado para ti y tus deseos.
Consejos de matrona para prepararte de forma óptima para el parto:
1. Prepárese para las citas con su matrona o médico
Antes de tu próxima cita con la matrona, anota en un papel las 5 preguntas más importantes sobre el nacimiento de tu bebé, porque ¿cuántas veces olvidamos estas cuestiones en el poco tiempo que pasamos reunidos?
2. La elección del lugar de nacimiento
Busca con tu pareja el lugar donde va a nacer tu bebé, siguiendo las recomendaciones de la comadrona y tu deseo individual de seguridad.
El lugar del parto puede ser una clínica, un centro de maternidad o incluso tu propia casa, ya que la elección es tuya.
3. No te preocupes por las historias de otros partos
Evita preguntar a familiares y amigos por sus experiencias de parto, ya que son muy subjetivas y rara vez se corresponden con la realidad.
4. Qué puedes hacer contra el miedo al parto
Si te sientes muy ansiosa, habla de estos temores con tu pareja y, por supuesto, con tu matrona, ya que puede ayudarte individualmente con su experiencia.
5. La elección de las personas presentes en el parto
6. Crear un mantra del parto
Esto ayuda a algunas embarazadas a encontrar un mantra positivo que repetir en voz alta durante el parto.
7. Acuerda un código
Acuerda con tu pareja un código que le indique si su forma de tocarte o hablarte, por ejemplo, es adecuada o no.
8. El yoga como preparación al parto
La preparación intensiva al parto puede ayudarte a sentirte más segura. Tal y como es, tu cuerpo está perfectamente preparado para el parto.
9. Haz una lista de reproducción de música que te haga sentir bien
La buena música puede levantarte el ánimo, darte un empujón cuando estés cansada o relajarte cuando estés muy tensa.
10. Conecta los números de teléfono importantes con tu pareja
Asegúrate de que tu pareja también tiene todos los números de teléfono importantes de la comadrona, la clínica o, en su caso, la niñera o la amiga que cuidará del hermanito.
11. Prepare su maleta de maternidad unas cuatro semanas antes de la fecha prevista del parto
A veces el parto empieza antes de lo previsto. Además, querrás asegurarte de que llevas contigo todos los documentos importantes, como el expediente de maternidad.
12. Averigüe qué solicitudes oficiales son necesarias y prepárelas con antelación
Todas estas tareas de organización requieren mucho tiempo, del que seguramente no dispondrá cuando llegue el bebé. Además, durante el puerperio debe poder relajarse de verdad.
Por tanto, prepara estas exigencias con tiempo:
- Solicitar prestaciones de maternidad
- Para padres solteros: planificar el reconocimiento de la paternidad
- Preparar las solicitudes de permiso parental, subsidio parental y prestación por hijo a cargo
13. Hacer la compra en casa
Para asegurarte de tener tu comida favorita después del parto y no tener que ir a comprar antes, es aconsejable precocinar la comida y tener a mano muchas verduras y tentempiés saludables.
14. Mi lista de nacimiento
Mientras estás en el hospital y esperas al médico o el inicio del parto, puedes empezar tu Mi lista de nacimiento.
De hecho, puedes empezar a hacer una lista de todo lo que necesitas o piensas pedir a tus seres queridos como regalo de nacimiento.
Mi lista de nacimiento ayuda a todos a no perderse entre la pila de ropa y artículos de bebé de la tienda. También evita duplicados o artículos innecesarios.
