¿Cómo creer en uno mismo para finalmente avanzar?
La psicología de la autoconfianza es compleja. Hay muchas cosas que pueden hacer que se pierda la autoestima.
Sin embargo, una fuerte confianza en sí mismo y un buen nivel de autoestima son elementos esenciales que hay que tener. En la vida, a menudo descubres que los demás tienen más fe y creencia en ti que tú mismo.
Esto es triste, pero hay muchas razones para ello, desde la baja autoestima hasta la experiencia o la simple incredulidad.
Es interesante que los demás sean capaces de ver en nosotros lo que negamos en nosotros mismos, o que refutemos lo que nos dicen cuando lo hacen. Y hay una razón principal para ello.
Es difícil creer en ti mismo cuando tus seres queridos te destruyen o cuando tu infancia fue traumática.
Muchas personas no quieren pensar que su pasado influye en su futuro, pero así es cuando se trata de la autoestima. No queremos creer que hay padres o parejas que hacen de todo menos construir a las personas, pero no siempre es así.
Muchas personas han crecido escuchando mensajes negativos sobre sí mismas, su rendimiento y sus capacidades. Estas personas también son más propensas que otras a entrar en relaciones en las que la persona con la que están repite este patrón.
Así que si tienes padres que te maltrataron o abusaron de ti, padres que no te apoyaron, elegirás ese tipo de pareja.
Lo que significa que continuará el círculo vicioso. ¿Cómo puedes creer en ti mismo cuando todos los que te rodean hacen todo lo posible por destruir tu autoestima?
Cuando creer en uno mismo es imposible, ¿qué ocurre?
La psicología de la confianza en uno mismo no sólo afecta a las relaciones con los demás. De hecho, empiezas a desarrollar comportamientos tóxicos.
Creer en uno mismo es evitar los siguientes cinco puntos:
1. Te vuelves perezoso
La pereza parece ser una excusa perfectamente aceptable que nos decimos a nosotros mismos y a los demás. Es algo de lo que solemos reírnos como motivo, pero luego actuamos.
Puede que aceptemos mejor llamarnos perezosos porque es una forma de autodesprecio y todo el mundo es perezoso en algún momento y tenemos derecho a un día libre.
Nos llamamos perezosos porque no creemos realmente en nuestras capacidades. No creemos en nuestra capacidad para superar los obstáculos, para aprender nuevas habilidades, para alcanzar nuestros sueños y hacerlos realidad.
Creer en nosotros mismos significa tener energía y moverse.
2. Ya no lo intentas
Cuando no creemos en nosotros mismos o en la posibilidad de alcanzar nuestros sueños, no nos molestamos en empezar, o lo intentamos a medias y luego dejamos de hacerlo.
Si no crees que lo imposible es posible, no tiene sentido hacer todo ese esfuerzo para fracasar. En cuanto dejamos de intentarlo, especialmente cuando se trata de nuestros sueños, la falta de esfuerzo se extiende a otras áreas de nuestra vida.
Dejamos de intentar mejorar, dejamos de intentar aprender, dejamos de intentarlo.
3. Creer en ti mismo te hace seguir adelante
En cuanto dejamos de creer en nosotros mismos, empezamos a centrarnos en la supervivencia en lugar de en el florecimiento. Empezamos a hacer cosas sólo por las recompensas externas, cosas que nos mantienen a flote en lugar de ayudarnos a nadar.
Dejamos de hacer cosas, incluso si nos dan alegría.
4. La gente ya no cree en ti
Todas las personas de este planeta tienen expectativas. Cuando la gente confía en ti, espera que hagas algo con ella.
Y si no haces nada con esa fe, su fe en ti empieza a disminuir hasta que finalmente dejan de creer en tu capacidad para hacer grandes cosas, lo cual es triste para ambas partes.
La gente quiere creer en ti, pero también necesita que creas en ti mismo. Por eso es tan importante creer en uno mismo.
5. Poner excusas y culpar a los demás
Cuando tenemos miedo de creer en nuestro potencial, lo más fácil es inventar excusas y culpar a los demás.
Somos expertos en inventar excusas. Razones vagas y genéricas que no podemos explicar lógicamente, ni siquiera a nosotros mismos.
Además de las excusas, es mucho más fácil culpar a otros -otras personas, otras prioridades, otras cosas- que arreglarnos a nosotros mismos. Creer en uno mismo es asumir la responsabilidad.
Si nada es culpa nuestra, entonces no hay nada que podamos hacer. No faltan las cosas a las que podemos culpar de lo que en realidad está bajo nuestro control para cambiar.
Creer en uno mismo consiste en asimilar los siguientes 5 puntos
Te quedas ahí y miras tu autoestima colapsada, y piensas, Dios mío, ¿cómo puedo limpiar esto? ¡El carro es demasiado pesado para levantarlo!
No soy lo suficientemente fuerte como para hacerlo todo yo solo. ¿Y si tuvieran razón? La duda y el odio a uno mismo se apoderan de ti y, en lugar de intentarlo, te sientas y miras a la oscuridad detrás de ti, reviviendo todos tus fracasos.
Cuando te resulte difícil ver lo bueno de ti mismo, recuerda estas cuatro cosas importantes:
1. Creer en uno mismo significa aceptar que el crecimiento lleva tiempo
Date un respiro. Esto es muy importante si no crees en ti mismo. Siempre estás creciendo, aprendiendo, fallando y aprendiendo de nuevo.
Nadie tiene todas las respuestas y no hay una manera correcta de hacer las cosas. Simplemente estás creciendo y cometerás errores. Y eso no te convierte en una mala persona o en un fracaso. Te convierte en un ser humano en crecimiento.
Deja de lado el perfeccionismo y la idea de que tienes que tenerlo todo y estar bien todo el tiempo. Esa presión te frena y te hace dudar de ti mismo. Sólo respira. Estás donde estás en tu viaje y eso es hermoso y suficiente.
2. Cómo creer en ti mismo: recuerda que las opiniones no son hechos
En un momento de tu vida, creíste en ti mismo y te sentiste bien. Entonces llegó alguien y te hizo dudar de ti mismo. Esta persona dio su opinión sobre ti, y esto te hirió.
Creías menos en ti mismo y llevabas ese dolor contigo.
Tienes que entender que este comentario era la opinión de alguien, no un hecho. Que alguien no vea tu valor no significa que nadie más lo haga. No puedes complacer a todo el mundo, así que ni siquiera lo intentes.
Aprende a tomar los comentarios de forma crítica y pregúntate si hay algo que puedas utilizar en el comentario para cambiar y crecer como persona.
3. Creer en ti mismo significa entender que eres único
Eres diferente, sigues tu propio camino, único y maravilloso. No todo el mundo lo entenderá, pero así es como se hace la historia.
Está hecha por personas en las que nadie creía, que se levantaron, desafiaron el miedo y la duda y dijeron lo que creían.
No necesitas que te apoyen para creer en ti mismo. Puedes conectar con lo que crees y, si crees lo suficiente, puedes conseguir cualquier cosa.
4. Creer en ti mismo significa no dejar que el miedo te controle
Cuando no crees en ti mismo, lo más probable es que sea porque tienes miedo. Tal vez tengas miedo de presentarte, te arriesgas a que te critiquen por lo que eres.
Da miedo y puede dañar mucho tu confianza. Creer en uno mismo requiere valor; tienes que ser tú quien se impulse y crea en ti.
Si no lo haces, te quedas quieto. Creer en ti mismo significa avanzar. El miedo te retiene.
Nunca temas al fracaso; el fracaso es sólo otra oportunidad para volver a intentarlo, sólo que esta vez es mejor.
Cómo creer en ti mismo: una guía paso a paso
Es un hecho bien conocido que si uno quiere tener éxito en la vida, debe creer en sí mismo. Debemos creer en nosotros mismos y en nuestras capacidades, porque nuestra fe interior creará nuestros resultados exteriores.
Las personas pierden fácilmente la confianza cuando se encuentran con contratiempos, fracasos y miedo. Cuando te falta confianza en ti mismo, los demás lo notan y no te toman en serio.
Este es el principio mismo de la psicología de la autoconfianza.
Pocas personas viven la vida que siempre quisieron vivir; renuncian a sus objetivos vitales al primer contratiempo. Pero puedes trabajar en ti mismo, porque creer en ti mismo es la fuerza que te falta para ser feliz y realizarte.
1. Cómo creer en ti mismo: acepta tu situación actual
Tienes que hacer las paces con el aspecto actual de tu vida y con lo que te ha llevado a la situación en la que te encuentras.
Luchar contra tu situación no te servirá de nada. No tiene sentido resistirse, así que hay que empezar por aceptar. Sólo entonces tendrás suficiente energía para cambiar tu vida.
2. Cree en ti mismo: enumera tus éxitos pasados
Si te sientes decaído y desanimado, utiliza tu pasado para motivarte. Recuerda cuando estabas en tu mejor momento.
¡Cuando eras grande y hacías milagros! Vuelve a ese pasado y piensa en las grandes cosas que hiciste.
3. Creer en uno mismo significa tener una actitud positiva
Tener una actitud positiva hacia todo es la forma más rápida de ganar esta creencia y confianza. Agradece lo que eres y lo que tienes. Tenga siempre un enfoque positivo y vea lo bueno en el mundo.
4. Cree en ti mismo siendo honesto
Tú creas lo que vas a ser. Lo haces todos los días a través de tus creencias y tu autoconversación. Es muy importante que te motives a ti mismo.
Al final, no necesitas la aprobación de los demás. Te mereces tu propia autoaprobación y un discurso de apoyo.
5. Cree en ti mismo trabajando la confianza en ti mismo
Esta es una de las cosas más importantes que pueden ayudarle a recuperar la fe y la confianza. Toda la energía, el poder, el coraje, la fuerza y la confianza están dentro de ti.
Dedica tiempo a ti mismo para acceder a esto, ya sea a través de la meditación, el diario o actividades que te ayuden a recuperar la confianza.
6. Cree en ti mismo perdonándote
Tienes que perdonarte a ti mismo los fallos o errores que hayas cometido en el pasado y seguir adelante.
Hay que mirar al futuro y dejar de vivir en el pasado. Sé compasivo contigo mismo.
7. Creer en uno mismo es controlar el miedo
El miedo es una falsa evidencia que parece real. Más que nada, es lo que te impide volver a creer en ti mismo.
Enfréntate a tus miedos y no dejes que te impidan alcanzar tus objetivos.
8. Creer en ti mismo significa dejar que la vida siga su curso
Deja que tu vida siga su curso natural. Cuando aprendas a seguir el curso de tu vida, te darás cuenta de que la vida es maravillosa y preciosa.
Si te dejas guiar por la vida, ésta te colmará de sus dones y riquezas. Debes aceptar la vida que te ha tocado y debes aprender a relajarte.
Deja que te guíe en la dirección que debes tomar y encontrarás el éxito.
9. Avanzar y no mirar atrás
Habrá innumerables momentos en tu vida en los que te sientas deprimido y quieras abandonar. La voz en tu cabeza te dirá que te detengas y empezarás a dudar de ti mismo, pero nunca escuches esa voz.
Sé fuerte y sigue adelante. Nunca renuncies a ti mismo. Hay que seguir adelante y al final llegarás a tu destino. Y cuando lo hagas, te darás cuenta de lo poderoso que te has vuelto.
Conclusión
¿Cómo puedes creer en ti mismo cuando incluso tus padres y compañeros hacen todo lo posible por destruirte? La psicología de la autoconfianza te dice que tienes que recuperar el control de tu vida.
Así que tienes que ser honesto contigo mismo. ¿Cuáles son sus cualidades? ¿Cuáles son sus defectos?
Aléjate de las personas tóxicas y de las influencias negativas. Al fin y al cabo, creer en ti mismo es la única manera de alcanzar tus objetivos y vivir una vida que te haga feliz.
Recuerda que eres el capitán de tu barco. Así que no dejes que nadie se interponga entre tú y tu autoestima. Creer en ti mismo es tu nuevo objetivo y seguramente el más importante de tu vida.
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