¿Tienes forma de H?
Infórmate sobre la forma de tu cuerpo y la ropa perfecta para un cuerpo en forma de H.
La forma de tu cuerpo determina cómo debes vestir.
No, no me refiero a los kilos de más que puedas tener.
Ni de la falta de silueta que pueda molestarte.
Hablo de la forma general de tu cuerpo.
Su estructura y su aspecto.
Hoy vamos a centrarnos en los cuerpos de las mujeres con una pronunciada forma de H.
¿Qué vestido es el adecuado para un cuerpo en forma de H?
¿Qué ropa elegir para un cuerpo en forma de H?
Existen esencialmente seis formas de cuerpo diferentes:
- Morfología en 8
- Forma de O
- Forma de V
- Morfología en H
- Morfología en A
- Morfología en X
Vamos a enumerar rápidamente las diferentes formas del cuerpo femenino.
Luego entraremos en detalle sobre las características de cada morfología y los trajes que les corresponden.
1. Morfología en 8
Tus caderas y tus hombros están alineados.
Y tu cintura es especialmente pronunciada.
2. Morfología en O
Tus piernas son relativamente largas y delgadas y tu pecho es voluminoso y redondo.
Tu cintura se esconde bajo unos kilos de bienestar y tus hombros son más bien anchos.
3. Morfología en V
Los hombros son mucho más anchos que las caderas y la cintura es poco pronunciada.
Las mujeres con esta morfología suelen tener los pechos más grandes, lo que también acentúa la parte superior de su cuerpo.
4. Forma de H
Los hombros y las caderas tienen más o menos la misma anchura, los pechos son más bien pequeños y la cintura no es pronunciada.
5. Morfología en forma de A
Hombros estrechos, pecho pequeño, cintura pequeña, caderas relativamente anchas y piernas fuertes: esto es lo que caracteriza a la morfología en forma de A.
6. Forma de X
Esta morfología corporal se caracteriza por una cintura estrecha.
Las circunferencias del pecho y de la cadera son más o menos iguales.
Morfología en forma de H: ¿cómo es exactamente el cuerpo de una mujer?
La forma de H, también conocida como forma de plátano, se define por una silueta esbelta, una cintura estrecha y unas extremidades predominantemente largas.
La parte superior e inferior del cuerpo están en armonía gracias a la misma anchura de hombros y caderas.
Debido a la ausencia de curvas femeninas pronunciadas, la silueta en H tiene un carisma elegante y andrógino.
Las principales características de la silueta en H son las siguientes:
- Los hombros y las caderas tienen aproximadamente la misma anchura.
- La cintura es relativamente recta, poco curvada o ligeramente curvada.
- Los brazos y las piernas son bastante largos y rectos.
- Tu cuerpo da una impresión generalmente deportiva y andrógina y no tiene un propósito explícito.
Aunque este tipo de figura no se considera clásicamente femenina, es muy popular entre las mujeres porque, a diferencia de otros tipos de figura, estas mujeres rara vez tienen que luchar con el exceso de peso y el cuerpo parece deportivo y esbelto incluso sin entrenamiento.
Por desgracia, muchas mujeres también sufren el hecho de que la forma de H prácticamente no tiene curvas femeninas.
¿Cómo elegir la ropa adecuada para una mujer con forma de H?
¿Qué vestido le sienta mejor?
¿Qué debes tener en cuenta a la hora de elegir tu atuendo?
Para una mujer con forma de H, es importante centrar la atención en la cintura.
Esto hace que el busto parezca más grande y añade feminidad a la apariencia y, por tanto, al conjunto.
Éste es mi consejo:
Este es el tipo de ropa que debes elegir si eres una mujer con forma de H:
- Para lucir el busto, opta por tops coloridos con estampados llamativos.
- Las túnicas y blusas que llegan hasta las nalgas son una excelente opción para las mujeres con forma de H.
- En cuanto a faldas, vestidos y pantalones, opta por tejidos lisos.
- Opte por vestidos vaporosos.
Éste es el tipo de atuendo que debes evitar absolutamente si eres una mujer con forma de H:
- Los cinturones ajustados no son un buen accesorio para una mujer con forma de H.
- Tampoco los tops rectos.
- Hagas lo que hagas, no metas la camisa o el top por dentro del pantalón o la falda.
- Los vestidos desestructurados no te favorecen.
- Tampoco los vestidos completamente ajustados.
Forma de H: consejos de moda a seguir
Con una silueta en H, llevas la misma cintura arriba y abajo, no tienes demasiada cintura y tienes una línea de hombros y caderas recta.
También se conoce como figura “atlética”.
Famosas como Kate Hudson y Gwyneth Paltrow tienen esta silueta femenina.
Crear la ilusión de una cintura te ayudará con la silueta en H.
Los cinturones alrededor de la cintura, los pantalones de tiro medio y las chaquetas con cinturón son opciones estupendas.
Así que un vestido con cinturón también puede ser una prenda estupenda para ti.
Lo más importante es que tu vestido te permita llamar la atención allí donde lo necesites.
Debes evitar las siluetas demasiado verticales, como una chaqueta recta con pantalones rectos, que te darán poca definición.
Los tejidos más suaves pueden ayudar, ya que quedan muy bien con un cinturón y pueden atraer la mirada hacia tu “cintura”.
Tu tipo de cuerpo es ideal para casi todos los pantalones.
Puedes optar por pantalones anchos o ajustados y, de hecho, los pantalones ajustados a veces realzan tus curvas.
Los vaqueros de tiro medio son probablemente tu mejor elección, ya que muestran más tu cintura, y no tengas miedo de abrochártelos con el cinturón para lucirla un poco más.
Dado que la silueta en H suele tener pocas curvas, es importante utilizar prendas que evoquen más volumen o forma.
Por ejemplo, las camisas de corte imperio y los pantalones de talle alto y corte entallado.
Los tops con estampados verticales también son para ti, ya que simulan visualmente un busto más grande.
Los cortes y tejidos fluidos, como los vestidos de cuello alto, también son ideales porque crean más curvas.
Forma de H: los mejores consejos dietéticos
La forma en H da la apariencia de una figura recta.
Por lo tanto, una mujer con este tipo de cuerpo no tiene demasiadas curvas, su grasa corporal está distribuida uniformemente y la cintura no es mucho más pequeña que las caderas y el busto.
Esto puede parecer poco atractivo, pero con los consejos adecuados, las que tienen forma de H pueden aprovechar sus puntos fuertes y ponerse en forma, literalmente.
Guía de entrenamiento para mujeres con forma de H
1. En primer lugar, intenta centrarte en meter un poco la cintura. A por ello con todos los ejercicios abdominales.
2. Las sentadillas completas te ayudarán, al igual que el kickboxing e incluso una actividad divertida como el patinaje en línea.
El hatha yoga también tiene muchos beneficios.
3. Practica asanas como el barco (navasan) y el arado (haalasan) al menos dos veces al día, para ver beneficios visibles.
4. El pranayama es otra herramienta de fitness. Kapalabathi Pranayama ayuda a tonificar el vientre, mientras que trae muchos beneficios para la mente y el alma.
5. Y mientras te concentras en esos abdominales, no olvides mantener en forma el resto del cuerpo caminando a paso ligero entre 15 y 20 minutos todos los días.
Guía dietética para la silueta en H
1. Evita las bebidas gaseosas y los carbohidratos blancos. Sustituye el arroz blanco por arroz integral o rojo.
2. El pan blanco puede sustituirse por multicereales o incluso por una opción sin gluten.
3. Incluye en tu dieta hidratos de carbono complejos como el boniato, así como otros alimentos nutritivos como aguacates, sardinas, frutos secos variados y semillas.
4. Prueba a cocinar los alimentos en aceite de oliva o en aceites de sésamo o coco prensados en frío para obtener mayores beneficios para la salud.
5. Di no a los dulces.
Consejos para la forma de H
Las mujeres con forma de H buscan en vano las curvas femeninas.
Como los hombros y el pecho están muy desarrollados y las caderas son muy estrechas, el cuerpo femenino parece muy atlético.
Algunos incluso dicen que parece el cuerpo de un chico.
¡Pero no lo es!
Muchas mujeres incluso sufren por su figura, y por eso se hacen rellenar las caderas y las nalgas para parecer un poco más femeninas.
¿Y cómo lo hacen?
¡Utilizan bragas especiales!
¡Con este pequeño truco para engañar, los vestidos y las faldas te quedarán genial!
¿Quién dijo que una mujer con morfología en H no podía ser sexy y femenina?
¡Ponte tu mejor vestido y muestra tu atractivo sexual!