Abrazar tiene muchos beneficios para ambos miembros de la pareja, ¿por qué?
A menudo oímos que el sexo es bueno para nuestra salud. Aumenta la resistencia, resuelve los problemas cardíacos y hace que se viva felizmente más tiempo.
Sin embargo, a menudo nos olvidamos de mencionar los beneficios de los mimos en la pareja. De hecho, según un estudio, basta con abrazar a tu pareja durante 10 segundos al día.
Aceptémoslo, a veces el sexo es lo último que queremos. Estamos cansados, estresados o nuestras hormonas nos juegan una mala pasada.
Y aunque el sexo puede reducir el estrés, no siempre tenemos ganas de sexo. Pero los mimos también pueden ayudar a reducir la tensión en una relación.
Los mimos ayudan a crear una sensación de seguridad y a controlar las tendencias depresivas.
También ayuda a crear un clima de confianza entre los dos socios. Esta pausa es esencial para la pareja porque los mimos liberan una hormona llamada oxitocina, la hormona del apego.
Así que, en contra de la creencia popular, puedes crear un vínculo emocional fuerte y duradero en tu relación a través de un simple abrazo.
No siempre tienes que hacer el amor para sentirte cerca de tu pareja. A veces basta con un simple abrazo.
¿Pueden los mimos sustituir al sexo en la pareja?
En los últimos años ha surgido y se ha glorificado el “todo sexual”, es decir, la gente valora el sexo por encima de todo.
Intentaban hacerlo lo más a menudo posible y tenían una serie de parejas, quizás incluso para evitar un compromiso serio.
Pero últimamente, podemos ver que la ternura está volviendo. Después de todo, ¿no tenemos un día internacional del abrazo?
No sé si estoy yendo demasiado lejos con este concepto, pero no puedo negar el hecho de que los mimos son extremadamente importantes para una pareja.
Después de la liberación sexual, caímos en una era de rendimiento en la que el placer estaba exclusivamente ligado al coito, la penetración y el pene.
Y para muchos, el sexo es una experiencia decepcionante porque puede ser corto y poco satisfactorio. Sin embargo, en los últimos tiempos nos hemos dado cuenta de que esto ya no es suficiente.
El amor y el placer no se limitan a ir y venir. Buscamos más ternura y contacto físico.
Así que finalmente buscamos satisfacer nuestra necesidad natural de mimos. Desde el nacimiento y en los brazos de nuestra madre, este deseo está presente en nosotros.
Pero, ¿podemos decir realmente que los mimos sustituyen al sexo en la pareja?
No lo creo. El sexo y los mimos son dos prácticas y placeres completamente diferentes.
Además, no todos estamos igualmente divididos en este sentido. La libido de algunas personas está mucho más desarrollada.
Para otros, el sexo es una elección por despecho para satisfacer sus necesidades básicas.
Y, cuando en una pareja, el deseo sexual está desfasado, pueden surgir tensiones.
En la práctica sexual, la pareja busca un placer casi egoísta.
Sin embargo, en un abrazo de amor, la otra persona necesita sobre todo ternura y suavidad. Pero este deseo no está vinculado al disfrute de una parte del cuerpo.
Es un placer voluptuoso, una necesidad psicológica de estar tranquilos y algo que nos alimenta con su energía.
Si, por un lado, el sexo es egoísta, por otro, la ternura es respetuosa con el otro. Esta es la mayor diferencia entre los mimos y el sexo en la pareja.
Algunas personas piensan que los mimos son principalmente una fase de los juegos preliminares. Pero está lejos de ser tan simple.
A lo largo de nuestra vida y debido a las diferentes experiencias que vivimos, nuestra libido varía.
Pero nunca desaparece del todo. Por eso, cuando está decaído, los mimos en la pareja se vuelven vitales.
Abrazar a un ser querido es casi un intercambio erótico que crea una nueva dimensión sexual.
Pero ¡cuidado! Si la libido está debilitada por la presencia de problemas, los mimos no los resolverán. Hay que afrontar la verdad y encontrar soluciones duraderas a estas dificultades.
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¿Cuáles son los 10 beneficios de los mimos en la pareja?
Cuando se trata de abrazos en pareja, es un poco una situación de “o”. No todo el mundo se siente cómodo compartiendo su espacio personal.
Pero debes saber que los mimos tienen muchos beneficios para tu moral, tu salud física y tu espiritualidad.
¿Por qué no deberíais descuidar una pausa para abrazaros en pareja? Aquí están las 10 razones más obvias:
1. Por supuesto, los mimos te hacen sentir menos solo.
La ironía del mundo moderno es que, gracias a las redes sociales, estamos mucho más conectados con los demás que antes… sólo que no físicamente.
Y que un ser humano pase mucho tiempo sin tocar a otra persona es extremadamente deprimente. Por lo tanto, los abrazos ayudan a combatir la sensación de aislamiento y soledad.
2. En una pareja, los mimos ayudan a ambos a no enfermar de estrés.
Todos sabemos que el estrés mata. Los niveles de cortisol se elevan tanto cuando se está preocupado, que provocan una lista impresionante de infecciones y enfermedades.
Las personas que se abrazan son menos propensas a enfermar e incluso cuando lo hacen, los síntomas son mucho menos intensos.
3. Los mimos aumentan naturalmente los niveles de oxitocina.
¡La famosa hormona del abrazo! Los altos niveles de oxitocina no sólo mantienen el corazón sano, sino que también crean sentimientos de confianza, devoción y conexión emocional entre los dos miembros de la pareja.
La oxitocina te hace feliz y te da energía e impulso para perseguir tus amores, sueños y deseos.
4. Los mimos son una forma de analgésico.
Los mimos producen hormonas que bloquean el paso de las señales de dolor y mejoran el flujo sanguíneo.
Esta combinación de analgésicos le ayuda a lidiar con el dolor que siente. Así que, para evitar el dolor, ¡abraza!
5. Los mimos le ayudan a mantenerse en forma.
Incluso se puede hacer una analogía en el mundo del deporte: un equipo que se abraza antes de una competición rinde más que otro que no lo hace.
Al parecer, en una pareja, los mimos ayudan a tener mejor resistencia sexual y salud física.
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6. Los mimos reducen los niveles de cortisol.
Esta hormona del estrés y la ansiedad puede ser devastadora para tu salud mental y física. Por eso, una pareja que se abraza regularmente mantiene esta hormona bajo control y evita el estrés.
El cortisol también puede causar mal humor y una actitud malhumorada. Así que para ser feliz, no dudes en abrazarte.
7. Los mimos le ayudan a transmitir emociones que las palabras no pueden describir.
El lenguaje corporal es una forma de comunicación muy eficaz porque el tacto es el primer sentido que se desarrolla en nosotros desde la concepción.
Por lo tanto, una pareja que se abraza regularmente es mucho más estable, emocionalmente hablando. Además, a ambos miembros de la pareja les resulta más fácil comunicar sus sentimientos.
8. Los mimos en pareja pueden ser una forma de resolver las crisis existenciales.
Para las personas que sienten que llevan el peso del mundo sobre sus hombros, los mimos son un toque de seguridad interpersonal que les ayuda a aprender a reducir el estrés.
Estos individuos se consumen con preguntas como “¿Por qué estamos en esta tierra?” o “¿Cuál es mi propósito existencial?” y esto aumenta sus niveles de estrés.
9. En una pareja, los mimos ayudan a afrontar mejor los conflictos.
Es una verdad absoluta: todas las parejas discuten. A veces el conflicto es inevitable. Y no todo el mundo sabe cómo afrontarlo.
Tampoco saben controlar las emociones que conlleva. Un estudio ha demostrado que una pareja que se abraza después de una discusión puede deshacerse más fácilmente de las emociones negativas.
10. Los mimos le ayudan a reducir el estrés en público, especialmente a las personas que tienen miedo de hablar delante de extraños.
El miedo a hablar en público es bastante común. Sin embargo, un estudio ha demostrado que las personas que reciben un abrazo de amor antes de hablar delante de una multitud tienen una frecuencia cardíaca mucho más baja que las que no han tenido ningún contacto.
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