Aunque a la mayoría de nosotros nos gustaría estar enamorados, a veces nos resulta difícil dar los pasos necesarios para dejar que el amor entre en nuestras vidas y relaciones. A veces también nos resulta difícil dar y recibir amor de forma sencilla, abierta y vulnerable.
¿Qué es el amor? Es simplemente una serie de acciones que nos acercan a las personas que nos importan. En un contexto romántico, estar enamorado significa: expresar afecto (físico y emocional), dar placer y satisfacción a la pareja, compartir ternura, compasión y sensibilidad.
El amor es también compartir los deseos, los sentimientos íntimos, la comodidad y los bienes materiales. Se trata de un intercambio libre de egoísmo e interés. Estar enamorado nos permite aumentar nuestra autoestima y bienestar y evitar las decepciones.
Estar enamorado: ¿qué implica?
La pregunta es: ¿estamos amando lo suficiente? Cuando pensamos en una relación que nos es querida, debemos hacernos estas tres preguntas:
1. ¿Nos comportamos cada uno de una manera que satisfaga al otro?
2. ¿Hacemos todo lo posible para que la otra persona se sienta bien?
3. ¿Tenemos en cuenta las pasiones de la otra persona, incluso las que no nos interesan?
A menudo pensamos que el amor es un estado pasivo y olvidamos que es una decisión que tenemos que tomar. Elegimos a nuestro compañero. Elegimos amarlos y apreciarlos, y cada día elegimos adoptar un comportamiento que refuerce nuestro vínculo y nuestro amor.
Estar enamorado no es magia ni fantasía. Cuando olvidamos que somos dos individuos separados y que cada uno tiene sus propios deseos y objetivos, tendemos a ver nuestra relación como una unidad (una fusión de dos individuos). Este tipo de relación nos da una falsa sensación de seguridad. También perdemos aspectos importantes de nuestra personalidad y descuidamos aspectos importantes de nuestra relación.
Las relaciones comienzan a deteriorarse cuando vemos a nuestra pareja como un medio para satisfacer nuestras propias necesidades, en lugar de alguien a quien debemos dar placer y felicidad. Estar enamorado es dar.
Dar de ti mismo, tu tiempo y tu energía para que la otra persona esté feliz y satisfecha. El amor no consiste en construir nuestro ego o manipular, sino todo lo contrario: es la apreciación sincera de una persona como individuo especial. Cuando entendemos esto, queremos mostrar compasión y bondad a nuestra pareja porque lo único que buscamos es su felicidad.
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Estar enamorado: las 10 señales que no engañan
Cómo saber que estás realmente enamorado. Aquí tienes una lista de 10 señales de que estás loca por él:
1. Crees que tu hombre es especial
Cuando estás enamorado, crees que tu pareja es única y ya no eres capaz de sentir pasión romántica por nadie más.
2. Te centras en lo positivo
Las personas enamoradas tienden a centrarse en las cualidades y aspectos positivos de su pareja y a olvidar sus rasgos negativos. También recuerdan (a menudo) los buenos momentos juntos y atesoran los recuerdos románticos.
3. Inestabilidad emocional
Como es sabido, estar enamorado suele provocar inestabilidad emocional y fisiológica. Por un lado, sientes excitación, euforia, exceso de energía, te cuesta dormir, comer y siempre estás temblando. Tu corazón se acelera. Por otro lado, en cuanto su relación se encuentra con un obstáculo, experimenta ansiedad, desesperación y ataques de pánico.
Estos cambios de humor son muy similares a los que experimentan los drogadictos. En efecto, ¡el amor es una forma de adicción!
4. Pensamientos intrusivos
Según estudios científicos, las personas enamoradas pasan alrededor del 85% de su tiempo pensando en su pareja. Este comportamiento es digno de un tema de psicoanálisis ya que es casi una obsesión.
5. Dependencia emocional
A menudo, los enamorados muestran signos de dependencia emocional, como la posesividad, los celos, el miedo al rechazo y la ansiedad por la separación. Además, su deseo de una relación exclusiva se ve reforzado por estos mismos sentimientos. De nuevo, volvemos a la misma conclusión: el amor es una adicción.
6. Planifica tu futuro
Para sentirte aún más cerca de tu pareja, imagina vuestro futuro juntos. Este deseo de construir un futuro con alguien es casi una necesidad vital: es lo que necesitas para sobrevivir. Al fin y al cabo, el amor es lo que nos permite reproducirnos y así prolongar la vida en la tierra.
7. Empatía
Estar enamorado significa que tienes un gran sentido de la empatía hacia tu pareja. Sientes su dolor como si fuera el tuyo propio y estás dispuesto a sacrificarlo todo por el otro.
8. Se imita el comportamiento del otro
Estar enamorado te llevará a menudo a cambiar (inconscientemente) tus prioridades, tus amigos, tu forma de hablar, tus hábitos y gustos para estar más en sintonía con tu pareja. Por magnetismo, copias lo que hace tu otra mitad. Pero ten cuidado. No olvides que eres un individuo por derecho propio y que debes mantener tu personalidad y tu originalidad.
9. Necesitas una unión emocional
Al contrario de lo que podría pensarse, los enamorados no creen que el sexo sea la prioridad en su relación. Es importante pero no existencial. Estar enamorado significa que buscas una persona con la que puedas conectar a nivel emocional.
10. Sientes que pierdes el control
Estar enamorado es no tener control sobre tu pasión. Es involuntario e innegable. Muchas personas incluso piensan que el amor es irracional y obsesivo. Es como si la atracción que sientes por tu pareja fuera biológica e instintiva.
Por desgracia, estar enamorado no es un estado que dure. La mayoría de las veces, el amor se convierte en una relación codependiente o simplemente desaparece. Las personas que mantienen relaciones a distancia tienen más probabilidades de que esta fase de luna de miel sea más duradera que otras.
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