El chakra frontal es el chakra 6ᵉ y está vinculado a la intuición
Probablemente haya oído hablar de los chakras. Ya sea a través de un amigo tuyo que esté obsesionado con el yoga o las prácticas espirituales de la Nueva Era o a través de la televisión, con personajes en programas que calman que sus chakras están bloqueados.
Pero, ¿puede decir sinceramente que sabe lo que son los chakras? Desde luego que no. Y no es ni mucho menos el único. Por eso voy a ayudarte a entender lo que son.
Voy a mantenerlo simple y lo más importante, voy a mostrarte cómo alinear tus chakras, en unos simples pasos. ¿Por qué hago esto?
Porque los chakras (que en sánscrito significa “ruedas”) son los puntos de energía de tu cuerpo. Esto significa que deben estar abiertos para que sientas bienestar físico y emocional.
Estos puntos energéticos hacen referencia a órganos y haces nerviosos importantes. Así que cuando decimos que los chakras están bloqueados, en realidad estamos diciendo que hay poca o ninguna comunicación entre estos puntos de energía.
El término “chakra” apareció por primera vez entre el 1500 y el 1000 a.C. en la India. En aquella época, había 114 chakras, pero hoy se considera que hay siete chakras principales.
Y estos siete chakras están situados en la columna vertebral.
A cada chakra le corresponde :
- un número
- un nombre
- un color
- una zona específica de la columna vertebral, desde el sacro hasta la parte superior de la cabeza
- un objetivo de salud
Explicación rápida de cada uno de los siete chakras
Analizaremos cada uno de los siete chakras, uno por uno, y sobre todo trataremos de entender cómo abrirlos y alinearlos. Debajo de cada chakra encontrará el enlace al artículo correspondiente.
Por ahora, nos limitaremos a enumerar los siete chakras y hoy nos centraremos en el chakra 6ᵉ, el chakra Frontal.
1. Chakra de la raíz
El Muladhara representa nuestros cimientos. En el cuerpo humano, se encuentra en la base de la columna vertebral y nos da una sensación de conexión a tierra.
2. Chakra Sacro
Swadhisthana nos ayuda a comprender nuestra relación con nuestras emociones y las de los demás. También rige la creatividad y la energía sexual.
3. Chakra del plexo solar
Manipura está relacionado con tu capacidad de tener confianza y control de tu vida. Recuerda la última vez que tuviste mariposas o sentiste un pozo en el estómago: esto es el chakra Manipura en funcionamiento.
4. Chakra del corazón
Anahata es el puente entre los chakras inferiores (asociados a la materialidad) y los chakras superiores (asociados a la espiritualidad). Como su nombre indica, este chakra puede influir en nuestra capacidad de dar y recibir amor, tanto de los demás como de nosotros mismos.
5. Chakra de la garganta
El Vishuddha da voz al chakra del corazón y controla nuestra capacidad de comunicar nuestro poder personal. Cuando funciona al máximo de su capacidad, nos permite expresarnos con verdad y claridad.
6. Chakra frontal (tercer ojo)
Ajna controla nuestra capacidad de ver el panorama general y conectar con nuestra intuición. Piensa en él como el ojo del alma: registra la información más allá del nivel superficial. Por lo tanto, el Chakra Frontal es esencial para su equilibrio.
7. Chakra de la Corona
El Sahasrara está situado en la parte superior de la cabeza y representa nuestra capacidad de estar plenamente conectados espiritualmente. Cuando abres completamente tu chakra de la corona -lo que muy pocas personas hacen- eres capaz de acceder a la conciencia superior.
El chakra 6ᵉ, el chakra Frontal está vinculado a tu intuición y a tu capacidad de escucharla
A medida que ascendemos en el cuerpo, nos acercamos a la comunión con lo divino. El Anja, o Chakra del Tercer Ojo, controla nuestra capacidad de ver el panorama general y conectar con nuestra intuición.
Piensa en él como el ojo del alma: registra la información más allá del nivel superficial. Las visiones y las percepciones intuitivas no son infrecuentes en las personas con un Chakra del Tercer Ojo abierto. Por eso el Chakra Frontal es tan importante.
Localización: la frente, entre los ojos (también llamado chakra de la ceja)
Lo que controla: la intuición, la imaginación y la sabiduría
Mantra: “Estoy abierto a explorar lo que no se ve
Color: azul oscuro/morado
Elemento: Luz
Piedra: Amatista
Postura de yoga: Postura del niño
Cuándo se desarrolla: 36-42 años
Como el Chakra Frontal está situado físicamente en la cabeza, los bloqueos pueden manifestarse como dolores de cabeza, problemas de visión o concentración y problemas auditivos.
Las personas que tienen dificultades para escuchar la realidad (que parecen “saberlo todo”) o que no están en contacto con su intuición también pueden tener un bloqueo.
Cuando se está abierto y alineado, se cree que las personas seguirán su intuición y serán capaces de ver el panorama general.
¿Cómo se abre el chakra 6ᵉ, el chakra frontal?
Aprender a abrir el Chakra Frontal, el chakra del tercer ojo, no es algo que se pueda lograr necesariamente en una tarde – requiere mucho tiempo y trabajo, incluyendo el establecimiento de una base sólida.
De hecho, antes de abrir el tercer ojo, es importante construir la base energética de los cinco primeros chakras, empezando por la raíz, el primer chakra.
Intentar abrir el tercer ojo antes de trabajar con los cinco chakras inferiores es como aprender a saltar antes de poder ponerse de pie. De hecho, abrir el tercer ojo antes de tiempo puede conducir a una crisis espiritual, a menudo percibida como una psicosis.
Una vez que hayas trabajado los cinco primeros chakras, esto es lo que tienes que hacer para abrir tu chakra frontal:
1. Presta atención a tus sueños para alinear tu Chakra Frontal
Los sueños pueden ser confusos, maravillosos y aterradores, pero no te limites a ignorarlos cada mañana cuando suene tu alarma.
Míralos para ayudarte a abrir tu tercer ojo. Presta atención a tus sueños. Anótalos, recuérdalos y escúchalos. Parece que es hora de abrir ese diario de sueños, ¿no?
2. Quemar incienso Ajna y aceites esenciales para abrir el Chakra Frontal
La aromaterapia tiene poderosas propiedades curativas que ayudan a calmar la mente y a despertar las energías psíquicas sutiles y los sentimientos de intuición.
Para abrir el chakra del tercer ojo, quema aceites esenciales, velas o incienso como el laurel, el palo santo, la mirra, la manzanilla romana, la nuez moscada, el sándalo y la hierba de San Juan.
Estos son algunos de los productos que he probado y que puedo sugerirte:
Paquetes de salvia blanca – Sarimoire
Esta es una caja hecha especialmente para las personas que buscan respuestas espirituales. Si quieres entrar en contacto con tu intuición más profunda, debes hacerte este regalo.
Bougie Santal – Diptyque
Esta vela de sándalo tiene el aroma perfecto para trabajar en tu chakra 6ᵉ, el chakra de la intuición. De hecho, el sándalo te ayudará a conectar con tu mente inconsciente.
Incienso Chamánico Natural Original – PALOSANTO
El Palo Santo es otra fragancia que te permitirá conectar con tu chakra frontal. Estimulará tu intuición y podrás trabajar en su comprensión.
Vela perfumada de soja de lujo – Lulu Candles
Estas velas tienen diferentes fragancias y te permitirán liberar tu intuición y, sobre todo, llegar a tu Chakra Frontal y abrirlo.
3. Lleva una dieta nutritiva para alinear tu Chakra Frontal
Abrir tu tercer ojo será un reto mayor si sólo comes comida basura. De hecho, tu elección de alimentos es increíblemente importante para la alineación de los chakras.
Tus elecciones alimentarias rigen tu energía y añadir a tu dieta una serie de alimentos morados, como las moras, los arándanos, las uvas, la berenjena, la col rizada morada, los boniatos morados y la col morada, estimulará y equilibrará tu chakra frontal.
Además, ingredientes como la clorela, la espirulina, las algas verdeazules, el vinagre de sidra de manzana crudo, la clorofila, el cilantro, el cacao crudo, las bayas de goji y la vitamina D pueden ayudar a desintoxicar la glándula pineal.
4. Repite afirmaciones positivas sobre la intuición y la conciencia para abrir el chakra del tercer ojo
Repetir afirmaciones ayuda a establecer intenciones para romper viejos patrones y crear otros nuevos. Para abrir el Chakra Frontal, repite afirmaciones relacionadas con la intuición, la conciencia y la perspicacia. He aquí algunos ejemplos:
- Confío en mi intuición.
- Me siento conectado a mi verdad espiritual.
- Mis pensamientos son tranquilos y pacíficos.
- Dejo que mi sabiduría interior me guíe.
Al repetir estas afirmaciones, creamos nuevos patrones de pensamiento, comportamientos y acciones que se alinean con los sentimientos de intuición, la buena toma de decisiones y la apertura del Chakra Frontal.
5. Para alinear tu Chakra Frontal, practica la respiración artificial
La respiración es una herramienta excelente para utilizar en la vida diaria, pero es especialmente beneficiosa para abrir el tercer ojo.
Hay muchos tipos de respiración, pero la respiración holotrópica es especialmente adecuada para abrir el chakra 6ᵉ, el chakra frontal.
6. Reconectar con el chakra frontal, el chakra Ajna
La meditación te permite reconectar con tu interior y calmar el flujo constante de pensamientos. Puedes practicar la respiración consciente durante la meditación para reconectar con el chakra frontal.
Cierra los ojos mientras estás de pie con las piernas cruzadas o tumbado de espaldas en la postura Savasana. Inspira, espira y vuelve a tu verdadero hogar.
7. Practicar posturas que abran el Chakra Frontal
El yoga, que significa unión en sánscrito, consiste en conectar los lados espiritual y físico del cuerpo a través de posturas, llamadas asanas. La respiración consciente durante la práctica de las asanas ayuda a liberar la tensión y a activar el chakra del tercer ojo.
Estas posturas incluyen el humilde guerrero, la flexión hacia delante, el grillo, el camello, el delfín y la relajante postura del niño.
Cuando los siete chakras están equilibrados, la armonía se extiende, y con ella una poderosa sensación de bienestar. Recuerda que abrir tu Chakra Frontal es el único camino hacia tu interior.
Si aceptas la idea de que tu intuición es la mejor guía para tomar decisiones y avanzar, podrás abrir tu Chakra Frontal, el chakra de la intuición.
De hecho, el chakra del tercer ojo es muy importante, ya que estar en paz con uno mismo es el único camino hacia la felicidad.
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