A la mayoría de nosotros no se nos ocurriría empezar el día sin una taza de café caliente. Pero los beneficios del café no se limitan a su consumo matutino.
Puede tener efectos sorprendentes en su piel. Descubramos lo que dice la ciencia y lo que el café puede, y no puede, hacer por su piel.
Lee también: La mascarilla de arcilla verde es el detox perfecto para el cabello graso
Los posos del café son ricos en antioxidantes
Los antioxidantes ayudan a proteger la piel de los daños causados por los radicales libres y el café está lleno de ellos. Esto es una buena noticia para su piel, ya que los antioxidantes ayudan a combatir el envejecimiento.
Los posos del café también pueden ayudar a mantener la piel hidratada al reducir la pérdida de agua transepidérmica (una forma elegante de decir cómo se evapora la humedad de la piel).
Los posos del café pueden proteger la piel de los rayos UV
De acuerdo, probablemente no tengas un alijo de posos de café en tu cocina. Pero probablemente tengas restos de café de tu cafetera de la mañana. Los posos de café usados también pueden tener efectos beneficiosos para la piel.
Varios estudios han demostrado que el extracto de posos de café utilizado ayuda a proteger la piel de los daños causados por los rayos UVB.
Así, cuando se incluye en los preparados para el cuidado de la piel, el extracto de café puede ayudar a proteger la piel de las arrugas y de los daños causados por el sol.
Curiosamente, el consumo de café también puede ayudar a proteger la piel del sol. Los bebedores de café son menos propensos a desarrollar cáncer de piel, especialmente melanoma.
Los posos del café son muy buenos para el cuidado de la piel
¿Los posos de café que le quedan de su taza de café matutina le darán los mismos resultados que el extracto de café? Probablemente no. El extracto de café es mucho más potente que lo que queda en el filtro.
Pero estos posos de café se pueden utilizar en tratamientos caseros y pueden tener efectos beneficiosos para la piel. Obviamente, los posos del café pueden incorporarse a los exfoliantes hechos a mano para exfoliar, alisar y suavizar la piel de forma natural.
Es especialmente bueno para las zonas ásperas y secas como los codos, las rodillas y los pies.
La cafeína de los posos del café también puede mejorar el aspecto de la piel, aunque sea temporalmente. La cafeína tensa la piel, haciéndola parecer más firme y tensa (de nuevo, temporalmente).
Este efecto tensor puede ayudar con los ojos hinchados y puede hacer que la celulitis sea menos perceptible a corto plazo.
Cuidado con el falso mito: los posos del café no eliminan el acné
Esperen, amantes de la L profunda. Puede que huela de maravilla y deje tu piel súper suave, pero, al contrario de lo que dicen una plétora de vídeos online, el café definitivamente no hará desaparecer tu acné.
Los exfoliantes, incluso los naturales, no eliminan el acné. Aunque los exfoliantes pueden eliminar la capa superior de piel muerta, no penetran en los poros de la piel. Es dentro de estos poros donde nacen los granos de acné.
El acné no está causado por la grasa o la suciedad en la superficie de la piel. Se trata más bien de una obstrucción más profunda del poro (técnicamente llamado unidad pilosebácea).
Exfoliante de café: recetas caseras
Para una forma natural, rápida y divertida de alisar y suavizar tu piel, no tires los posos de café usados. En su lugar, prepare una de estas recetas.
Sin embargo, ten cuidado si tienes la piel sensible. Los posos del café pueden ser bastante duros para la piel delicada.
Y, sea cual sea su tipo de piel, no frote de forma demasiado agresiva con el tratamiento de café. No quieres irritar tu piel. El enrojecimiento, el escozor y la sensibilidad son signos de que se está frotando en exceso.
Estos tratamientos deben realizarse siempre en fresco. Por lo tanto, no hace falta decir que hay que asegurarse de que los posos del café estén lo suficientemente fríos como para manipularlos y que no se quemen.
Exfoliante facial de posos de café
Mezcla 1/4 de cucharadita de posos de café (finamente molidos) con 1 cucharada de otro alimento básico para el desayuno, el yogur.
El sabor del yogur no es especialmente importante, pero el yogur natural o de vainilla es especialmente agradable con el aroma natural del café.
Masajear suavemente el rostro y el cuello y dejar actuar durante cinco minutos. Aclarar bien con agua tibia para revelar una piel suave y brillante. No utilizar más de una o dos veces por semana.
Exfoliante corporal de café y azúcar
Mezclar 1/2 taza de azúcar granulado (blanco o moreno), 2 cucharadas de posos de café y 1/4 de taza de aceite de almendras dulces.
En la ducha, masajea todo el cuerpo. Preste atención a las zonas ásperas y secas, como los codos y las rodillas. Aclarar bien. ¿No sientes tu piel suave y sedosa?
Los aceites de esta receta pueden hacer que la ducha o la bañera estén resbaladizas, así que ten cuidado.
Exfoliante de café para los pies
Los pies necesitan un poco más de cuidado y pueden soportar un fregado más agresivo que otras partes del cuerpo. Prueba a mezclar 1/4 de taza de posos de café, sal del Mar Muerto o sal de Epsom y aceite de oliva.
Utiliza esta mezcla como exfoliante para tratar tus pies.
Granos de café para alisar los labios
¿Tienes los labios secos? Mezcla una pequeña cantidad de posos de café usados con un poco de aceite de coco. Masajea ligeramente la mezcla en tus labios y retírala con una franela húmeda.
Los posos del café pueden reducir los ojos hinchados
Para reducir la hinchazón, pon una cucharadita de posos de café en una toalla de papel húmeda y colócala sobre los ojos durante unos 20 minutos.
Lee también: ¿Cómo combatir la sequedad de la piel del rostro? Aquí hay 7 recetas milagrosas
