La lesión por injusticia es un dolor que se desarrolla especialmente en los niños que tienen padres demasiado autoritarios, distantes y rígidos.
En resumen, si tus padres son fríos y no muestran mucha emoción, es más probable que sufras una injusticia.
De hecho, cuando sientes que tus sentimientos no cuentan, empiezas a encerrarte en ti mismo.
Oculta sus ideas, pensamientos y deseos porque en su mente no se permite comunicarlos.
La herida de la injusticia se acentúa por el hecho de que su mundo interior es extremadamente interesante mientras que su mundo exterior es aburrido.
Así que sientes esta dualidad… Y de nuevo el sentimiento de injusticia se hace más fuerte.
Como recordatorio, hay 5 heridas emocionales y cada una corresponde a una máscara del ego. Si quieres saber más sobre estas heridas y entender cómo curarlas, haz clic en los siguientes enlaces:
1. La herida de la injusticia corresponde a la máscara de la rigidez
2. La herida de la humillación corresponde a la máscara de un masoquista
3. La herida del rechazo se corresponde con la máscara del esquivo
4. La herida del abandono corresponde a la máscara de un dependiente
5. La herida de la traición corresponde a la máscara de un controlador
¿Es usted una de esas personas que tiene heridas emocionales que le impiden ser feliz?
Hoy nos centraremos en la herida de la injusticia para entender su origen y el impacto que tiene en tu vida diaria.
Por último, te daré algunos consejos para superar tu dolor y liberarte de las garras de tu pasado.
Origen de la herida de la injusticia
A decir verdad, la herida de la injusticia es similar a la del rechazo. La diferencia es que el rechazo afecta al ser, mientras que la injusticia afecta al tener y al hacer.
La herida de la injusticia se desarrolla entre los 4 y los 6 años de un niño. Es decir, cuando está en la fase de concienciación, se produce un acontecimiento traumático que involucra al progenitor del mismo sexo y da lugar a un profundo sufrimiento.
Un niño que crece en un entorno demasiado estricto o duro no desarrolla el sentido de la empatía.
Así, a medida que crece, no siente que tenga derecho a hablar abiertamente de sus sentimientos o ideas.
En efecto, una persona que tiene una herida de injusticia piensa que los demás no la comprenden. Así que su aspecto físico es realmente lo que más importa.
Nadie le aprecia, por lo que la herida de la injusticia no hace más que crecer. La gente ve su aspecto (ventajoso o no) y se detiene en eso.
El resto no les interesa.
No buscan sus pasiones, sus cualidades o sus defectos. Lo único que les interesa es el exterior. Todo lo que quieren de él/ella es una relación carnal.
Alguien que satisfaga sus necesidades físicas o que le sirva de trofeo en el brazo.
¿Cómo reconocer la herida de la injusticia?
El rígido es una persona con un físico dinámico, que corre de un lado a otro y no puede quedarse quieto. Por otro lado, su carácter carece de flexibilidad.
Es un perfeccionista en todo lo que hace. Pero esto no le impide tener envidia de los demás. Sí, por un lado quiere parecer perfecto, pero por otro lado siempre está buscando excusas para no hacer algo o para justificar sus fracasos.
A una persona con una herida de injusticia le gusta el orden pero está constantemente en duda. Necesitan la aprobación de los demás para tomar una decisión.
El único momento en que se puede detectar una emoción en una persona con una herida de injusticia es cuando cambia el tono de su voz. Eso es todo…
Pase lo que pase, la persona con una máscara de rigidez seguirá siendo rígida y tiesa. Lo más importante para ellos es que los demás sepan la gran persona que son.
Físicamente, una persona con una herida de injusticia es algo casi perfecto. Siempre erguido, proporcionado y bien vestido.
De hecho, a menudo se la puede ver con un cinturón o un traje ajustado. Su orgullo la obliga a mantener el cuello recto en todo momento.
¿Es posible curar la herida de la injusticia y deshacerse de la máscara de la rigidez?
Como en cualquier proceso de curación, el primer paso es aceptar lo que está sucediendo. ¡Tienes una herida de injusticia!
¿De dónde viene?
¿Cómo afecta a su vida diaria?
¿Qué emociones le produce?
Lo más importante es aceptar el hecho de que estás sufriendo. No es una vergüenza. Y no es una debilidad.
Sinceramente, ¿cómo puedes esperar sanar y vivir una vida feliz si te niegas a admitir que tienes un problema?
Además, tu herida de injusticia no te define. No representa lo que realmente eres.
Es sólo una parte de su historia, no la totalidad. Sí, tienes muchas cualidades y activos que te favorecen.
Eres una persona inteligente, fuerte, alegre y tienes una energía que puede mover montañas.
Tu sensibilidad y tus sentimientos heridos también pueden ser fortalezas porque puedes utilizarlos para convertirte en una mejor versión de ti mismo.
Es cierto que ahora mismo estás en una situación difícil pero no es un callejón sin salida, puedes salir de tu dolor.
Así que aprende a abrazar tu herida de injusticia y céntrate en lo que realmente te duele.
¿Cómo se hace esto? Aquí tienes 3 pasos a seguir:
1. Adoptar una actitud extrovertida y estar abierto a los demás
Encerrarte en tu burbuja no te va a ayudar a curar tu herida de injusticia. Así que es el momento de llegar a los demás.
En primer lugar, vuelve a conectar con los más cercanos (tus amigos, tu familia). De hecho, debido a tu herida de injusticia probablemente te has cerrado mucho.
Y cuando nos encerramos en nosotros mismos, sin quererlo, damos la espalda a los que amamos y a los que nos aman. Así que debes aprender a dar el primer paso.
¡Llámalos! Habla con ellos de tus heridas emocionales. Créeme, tus seres queridos tienen buenas intenciones.
Sólo tienes que apartar de tu vida a todas las personas tóxicas que te deprimen y te hacen sentir inferior.
Entonces tienes que salir y acercarte a la gente que no conoces. Hacer nuevas amistades y conexiones profesionales.
Al ampliar tu círculo de amigos, te sentirás más aceptado por los demás y más apoyado.
Además, te demostrarás a ti mismo que eres capaz de establecer relaciones duraderas. Entonces te darás cuenta de que no eres una persona antipática.
2. Abrazar las debilidades y aceptar la sensibilidad
¿Sabes qué? Nadie es perfecto. Y tú tampoco. Así que es hora de aceptar tu vulnerabilidad.
Todo el mundo tiene cualidades Y defectos. Todo el mundo tiene puntos fuertes y débiles. Nadie puede enfrentarse solo a los obstáculos de la vida.
Y tú no eres una excepción. Sin duda eres una persona fuerte. Pero también eres una persona con una profunda herida de injusticia.
Esto no significa que no aporte valor a sus relaciones. Tampoco significa que seas una mala persona.
Por el contrario, esta herida de injusticia puede ser una gran lección de vida. Puede enseñarte a ser más tolerante, indulgente y abierto.
Tienes derecho a pedir ayuda a tus amigos. No hay que avergonzarse de ello. Además, no debes creer que eres inferior a los demás por ello.
Tener una herida de injusticia y abrirse para pedir ayuda es, de hecho, una prueba de que eres un ser humano al mismo nivel que los demás.
3. Tómese tiempo para relajarse
Debido a tu herida de injusticia, siempre buscas la perfección. Pero la perfección no existe. Acepta esto por fin.
Además, es extremadamente difícil llegar a este punto, si luchas solo. Puedes mejorar. Puedes crecer y madurar.
Pero nunca serás una persona perfecta. ¡Y eso está bien! Así que tómate tiempo para relajarte.
Tómate un descanso y trabaja en tu bienestar físico y emocional.
Tienes derecho a ser feliz. Así que deja de centrarte en la felicidad de los demás y aprende a abrazar la tuya.
Por supuesto, los que te rodean merecen ser felices, pero tú también. Detrás de tu máscara de rigidez se esconde una gran sensibilidad que debes aprender a valorar.
Así que, para curar tu herida de injusticia, es importante aceptar tus emociones y vivirlas plenamente.
No te juzgues demasiado rápido si lloras, no te critiques si tienes un momento de debilidad y, sobre todo, no rechaces lo que sientes.
En resumen, ¡debes tener el valor de ser quien eres!
De niño, elegiste la máscara rígida para protegerte de las críticas y las situaciones hirientes. Ahora que eres un adulto, debes entender que no puedes esconderte de todas las influencias del mundo.
De lo contrario, no estás viviendo plenamente. Así que dilo alto y claro: “Tengo una herida de injusticia. Sufro. Pero me estoy curando… ¡Me niego a que esta cicatriz defina quién soy!
Lee también: Las 5 heridas del alma: ¿qué máscara del ego llevas y por qué?
