Todo el mundo necesita un mensaje de apoyo de vez en cuando.
Por desgracia, las luchas internas y los contratiempos son una parte inevitable de la vida humana. La buena noticia es que no tenemos que dejar a alguien que nos importa a su suerte.
Podemos ser la persona que les ayude enviando un mensaje de consuelo o estando ahí cuando las cosas se pongan difíciles. Quizá pienses que esto no es suficiente para apoyar a alguien, pero créeme: las palabras tienen mucho poder.
A veces, una palabra amable puede ser todo lo que esa persona necesita oír o leer para poner una sonrisa en su cara. Puede ser un primer paso para una discusión más profunda y una ayuda real.
¿Cómo puedo escribir un mensaje de apoyo?
No existe una fórmula mágica para escribir un mensaje de texto que te haga sentir bien, pero hay algunos consejos que puedes seguir para asegurarte de que tu mensaje llega a la persona afectada y la hace sentir segura y bien.
Por supuesto, no resolverás todos los problemas con un simple mensaje de apoyo, pero es un buen comienzo. De hecho, es una forma de decir a la otra persona: “pase lo que pase, estoy aquí para ti”.
Recibir ánimos y apoyo es una bendición y puede cambiar la vida.
Esto es lo que debe contener su mensaje de apoyo:
- Comprensión de la situación
- Compasión
- Empatía
- Soporte
- Ofrezca una conversación de corazón a corazón
Esto es lo que no debe contener su mensaje de apoyo:
- Sentencia
- Crítica
- Consejos no solicitados
No lo olvides. No escribes un mensaje de apoyo para tranquilizar tu conciencia, lo haces para ayudar sinceramente a un ser querido.
Para mejorar su mensaje de apoyo, incluya detalles específicos de ánimo. Si tienes mucho que decir, puedes escribir una carta.
Si quieres escribir un mensaje de apoyo moral, debes tener en cuenta lo siguiente:
1. Declaraciones optimistas
Un examen que da miedo, una presentación importante, la próxima quimioterapia… a veces su destinatario sólo necesita un poco de ánimo entusiasta.
Ejemplo de mensaje de apoyo nº 1: “Te envío muchas vibraciones positivas
Ejemplo de mensaje de apoyo nº 2: “Te envío buenos pensamientos y espero que creas en ti mismo tanto como yo creo en ti.
2. Ríete y alegra el día
Que las dificultades de alguien sean graves no significa que tus palabras tengan que serlo. A veces, compartir una risa o una sonrisa es el mejor estímulo.
Ejemplo de mensaje de apoyo nº 3: “En un momento así, no te molestes en poner un plato. Simplemente coge una cuchara y empieza a comer helado directamente del cartón.
Ejemplo de mensaje de apoyo nº 4: “Siento que las cosas sean una mierda. Si necesitas que alguien vea una temporada entera de algo contigo, aquí estoy.
¿Conoce a su destinatario lo suficientemente bien como para estar seguro de lo que le parecerá bonito o divertido? En caso de duda, opte por mensajes más serios y sinceros.
3. Ofrecer ayuda
En el caso de una persona con dificultades, suele ser mejor anticiparse a sus necesidades ofreciéndose a visitarla, llevarle la comida, hacer las tareas domésticas, etc. Pero también se pueden hacer ofertas de apoyo más generales, siempre que estemos dispuestos a actuar en consecuencia si nos lo piden. Pero las ofertas más generales también pueden servir de apoyo, siempre que estemos dispuestos a actuar en consecuencia si se nos pide.
Ejemplo de mensaje de texto para reafirmar la moral nº 5: “Pienso dejar la comida del martes por la noche en la nevera junto a la puerta de tu casa sobre las 6 de la tarde. Si te apetece recibir visitas, envíame un mensaje de texto con antelación.
Ejemplo de mensaje de texto de apoyo moral nº 6: “Si necesitas a alguien que te haga los recados, las tareas, la cocina, lo que sea, yo soy ese alguien.
A veces, la mejor manera de ayudar y animar es compartir lo que uno hace bien, ya sea escuchar, cocinar, planificar, conducir o elegir la película divertida perfecta para ver.
4. Mensajes de texto para apoyar moralmente a alguien con problemas de salud mental
Como los problemas de salud mental no siempre son visibles para el observador casual, puede ser útil decir simplemente que estos problemas son reales y que a usted le importan.
Ejemplo de mensaje reconfortante nº 7: “Tenemos amigos para nuestros días más felices y nuestros momentos más tristes. Espero que sepas que soy tu amigo ahora tanto como siempre.
Ejemplo de mensaje de confort nº 8: “Aquí no hay palabras ni consejos sólidos. Sólo yo. Estoy pensando en ti. Estoy rezando por ti. Y te deseo mejores días.
Un mensaje de consuelo es una forma discreta de mostrar su apoyo, incluso si su destinatario no puede recibir visitas. En caso de duda, coge el bolígrafo y tiende la mano. No dejes que el estigma de la enfermedad mental te silencie.
5. Mensaje de apoyo para alguien que lucha contra la adicción
Cuando alguien que te importa lucha contra la adicción, puede ser tentador darle consejos. Pero, a menos que hayas pasado por ello, resiste la tentación.
En su lugar, centra tus mensajes de texto en la amabilidad, el apoyo y la convicción.
Ejemplo de mensaje de texto para reafirmar la moral nº 9: “Estoy orgulloso de que hayas tomado este camino. Estás haciendo lo que es correcto para ti y eso requiere mucho valor.
Ejemplo de mensaje de texto de apoyo moral nº 10: “Aunque aún no lo sepas, tienes la fuerza necesaria para superarlo”.
Como muchas otras situaciones de ánimo, la recuperación de la adicción es un viaje. Se necesita tiempo y, a menudo, contratiempos y nuevos intentos. Así que considere la posibilidad de enviar varios mensajes a lo largo del tiempo (tanto de improviso como para los hitos de la sobriedad u otras fechas importantes).
6. Mensaje de apoyo moral para alguien que ha sido herido
La recuperación de una lesión, cirugía o enfermedad puede ser lenta, dolorosa y frustrante. Su destinatario puede sentir que la vida sigue sin él. Puede que necesiten que les recuerdes que no te has olvidado de ellos… y que está bien dejar de lado otras cosas para centrarse en su recuperación.
Ejemplo de mensaje de texto de apoyo moral nº 11: “Eres tan fuerte y paciente. Mantengan la fe. Las cosas empezarán a mejorar pronto.
Ejemplo de mensaje de texto de apoyo moral nº 12: “Sé amable contigo mismo y deja que los demás se ocupen de ti.
7. Mensaje de texto para dar seguridad moral después de un divorcio
El fin de una relación puede suponer un alivio, pero también un gran ajuste en la vida y, a menudo, una importante disminución de la felicidad durante mucho tiempo. Anime a su amigo o colega a saber que no está solo.
Ejemplo de mensaje de apoyo nº 13: “A veces es necesario que una puerta se cierre dolorosamente para que otra se abra suavemente. Eres fuerte y puedes superar esto, porque yo creo en ti.
Ejemplo de mensaje de apoyo nº 14: “Sé que no ha sido una decisión fácil para su familia, pero sepan que tienen mi apoyo.
Precaución. No critiques al ex, por muy tentador que sea. Es más seguro y alentador mantener un mensaje positivo y centrarse en el destinatario. Si te refieres al ex, hazlo de forma indirecta: por ejemplo, “tu vida será mejor sin él” en lugar de “es una persona tóxica”.
8. Mensaje de apoyo tras la pérdida de un empleo
La pérdida de un empleo o incluso la dificultad para encontrarlo puede ser un golpe para las finanzas, las relaciones y la autoestima de una persona. Este es sin duda un momento en el que se necesita ánimo.
Ejemplo de tranquilidad nº 15: “Pienso en ti y espero que esto sea sólo un paso en el camino hacia algo mejor.
Ejemplo de reafirmación nº 16: “Con tu inteligencia y talento, sé que harás una contribución positiva allá donde vayas.
El optimismo es un tema clave para animar a una persona entre trabajos. Después de reconocer la pérdida o la dificultad, cambie su mensaje a la esperanza para su futuro.
9. Si se trata de una simple necesidad de ánimo, debe decir que está pensando en la otra persona
Quizá la propia tarjeta diga mucho. O no quieres ser demasiado largo y arriesgarte a escribirlo mal. En cualquier caso, es apropiado y alentador hacer saber a su destinatario que está en sus pensamientos.
Ejemplo de mensaje de consuelo nº 17: “Estás en mi mente y en mi corazón
Ejemplo de mensaje de consuelo nº 18: “Pienso mucho en ti, llámame si necesitas algo.
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