¿Sufre migraña vestibular?
Es muy posible que tengas todos los síntomas de esta afección sin saberlo.
Hoy vamos a descubrir juntos cómo reconocer la migraña vestibular.
También averiguaremos qué la provoca y qué tratamientos se aplican en su caso.
Muchas personas están familiarizadas con las migrañas.
Las cefaleas recurrentes, que suelen ser graves, figuran entre las enfermedades más extendidas.
Como tales, representan una pesada carga para los afectados.
La migraña vestibular es una forma particular de migraña en la que los dolores de cabeza van acompañados de síntomas como mareos desagradables.
Como muchas otras formas de migraña, la migraña vestibular puede ir asociada a náuseas e incluso vómitos, y suele durar de unos minutos a varias horas.
¿Qué es una migraña vestibular?
La migraña vestibular es una forma particular de migraña que los neurólogos conocen desde los años ochenta.
En la migraña vestibular, el dolor de cabeza va acompañado de otros síntomas, principalmente ataques cortos de náuseas, zumbidos en los oídos y visión borrosa.
También puede verse afectado el órgano del equilibrio en el oído interno.
Estos ataques suelen durar sólo unos minutos, pero en algunos casos pueden durar horas o incluso días.
Si sospecha que padece migraña vestibular, consulte siempre a un médico especialista, como un neurólogo, para determinar la causa exacta e iniciar el tratamiento adecuado.
El nombre migraña vestibular hace referencia al sistema vestibular, responsable de mantener el equilibrio en el cuerpo humano.
Cuando este sistema se altera, aparecen las migrañas.
Incluso los simples movimientos de la cabeza pueden provocar mareos y desorientación.
Estos síntomas son mucho más graves para los afectados que los ya de por sí muy desagradables dolores de cabeza.
Caminar y estar de pie es difícil para el afectado, y cualquier cambio en la posición del cuerpo puede empeorar el mareo.
Por eso también se conoce como vértigo posicional.
Por eso también se relacionan la migraña vestibular y la fatiga.
¿Cuáles son los síntomas típicos de la migraña vestibular?
La migraña vestibular puede presentarse de distintas formas (por ejemplo, vértigo postural), pero en la mayoría de los casos se trata de un vértigo generalizado.
Además, suele haber movimientos de contracción de los ojos, que son claramente perceptibles para los afectados y también visibles para los demás.
La migraña vestibular se convierte así en un estigma externo evidente, que a menudo la hace aún más incómoda para quien la padece.
A veces, sólo se producen los ataques de vértigo, mientras que el dolor de cabeza propiamente dicho no llega a producirse.
Esto hace que para muchos afectados sea difícil interpretar correctamente sus síntomas e identificar la causa subyacente.
Diagnosticar una migraña vestibular no siempre es fácil, ni siquiera para los médicos formados, ya que los síntomas a veces son difusos y también pueden indicar otras enfermedades.
Los síntomas de la enfermedad de Ménière, que afecta al oído interno, son muy similares.
La enfermedad de Ménière también se asocia a mareos y alteraciones del equilibrio.
Sin embargo, aún no se han identificado las causas de la enfermedad de Ménière, por lo que la terapia es difícil.
En cambio, en el caso de las migrañas vestibulares, un tratamiento específico puede a menudo reducir los síntomas o al menos acortar la duración de los ataques de migraña.
¿Cuáles son las causas de la migraña vestibular?
Los neurólogos están familiarizados con la migraña vestibular e investigan sus causas, pero éstas aún no se conocen del todo.
Hasta ahora se han identificado varios factores de riesgo internos y externos como posibles desencadenantes.
Sin embargo, las migrañas siguen siendo un misterio para los neurólogos.
En general, los factores desencadenantes de una migraña con aura vestibular son muy individuales y pueden variar de una persona a otra.
Por lo tanto, determinar la causa exacta es siempre una tarea específica que hay que dominar.
Si conoce sus desencadenantes personales, podrá reaccionar mejor en el futuro e intentar evitar por completo ciertos desencadenantes.
1. Los genes y la predisposición familiar son causas de migraña vestibular
Los genes y la predisposición familiar desempeñan un papel importante como factores externos.
De hecho, pueden favorecer la migraña vestibular.
Si en su familia hay predisposición a padecerla, surge la sospecha de que usted también puede estar afectado.
Dado que en este caso se conoce a tiempo la posible causa del fuerte dolor de cabeza, es posible y especialmente recomendable tomar medidas preventivas en una fase temprana.
2. El estrés y la falta de sueño son desencadenantes de la migraña vestibular
En neurología, el estrés y la falta de sueño ya se consideran ciertos desencadenantes de la migraña.
Los dolores de cabeza pueden aparecer en adultos y niños cuando el cerebro está sobreestimulado, y la alteración de los mecanismos del organismo afecta también al sistema vestibular.
El estrés negativo es también una causa frecuente de muchas otras enfermedades, y puede evitarse o al menos reducirse en algunos casos organizando hábilmente la vida cotidiana y adaptando el estilo de vida.
Sin embargo, hay muchos factores incontrolables que contribuyen al estrés.
Por eso sigue siendo uno de los desencadenantes del dolor de cabeza más difíciles de controlar.
3. Las fluctuaciones hormonales como causa de migrañas y dolores de cabeza
Si las hormonas están revueltas, por ejemplo en las mujeres que entran en la menopausia, tras dejar de tomar la píldora o durante el embarazo, esto también puede favorecer la aparición frecuente de dolores de cabeza, migrañas y migraña vestibular.
Esta es una de las razones por las que las mujeres en particular sufren con tanta frecuencia enfermedades como migrañas, dolores de cabeza y mareos.
4. La migraña vestibular puede deberse a una intolerancia o alergia alimentaria.
Ciertos alimentos también pueden desencadenar los síntomas de una migraña vestibular si existe una intolerancia o alergia.
En este caso, a menudo se puede reducir considerablemente la aparición de síntomas como dolores de cabeza y mareos.
Lo único que hay que hacer es evitar el alimento en cuestión.
Esto puede ser necesario, por ejemplo, en casos de intolerancia a la histamina.
Pero también en el caso de alergias generales a alimentos como los frutos secos, el trigo, los huevos y la leche.
Muchos alimentos pueden causar estos síntomas.
5. La luz y el ruido como estímulos desagradables
La luz y determinados impulsos sonoros pueden desencadenar migrañas vestibulares si existe la correspondiente predisposición.
Por lo general, se trata de síntomas acompañantes de la migraña con aura vestibular.
Sólo se refieren a esta afección en combinación con cefaleas y mareos.
6. ¿Es usted meteorópata?
Este término se hizo muy popular hace unos diez años.
De repente, todo el mundo que estaba de mal humor o tenía dolores de cabeza se autodenominaba meteorópata.
Pero no se equivocaban.
De hecho, las personas especialmente sensibles al clima también pueden sufrir migrañas vestibulares cuando cambia el tiempo.
No es necesariamente un tipo específico de tiempo el que desencadena síntomas como dolores de cabeza y mareos.
Es más bien el cambio de las condiciones meteorológicas en sí.
Si las temperaturas bajan varios grados o el tiempo cambia de seco y caluroso a tormentoso y frío, esto puede provocar síntomas típicos en personas sensibles.
7. Mala alimentación, consumo de nicotina y alcohol: causas conocidas
Como muchas otras enfermedades, las migrañas vestibulares están estrechamente relacionadas con la dieta y el estilo de vida.
Si el organismo carece de nutrientes importantes, pueden aparecer los síntomas correspondientes.
No es ningún secreto que el consumo prolongado de nicotina daña el organismo y lo somete a un estrés innecesario.
Lo mismo ocurre con el alcohol.
La mayoría de la gente sabe por experiencia propia que el alcohol puede provocar fuertes dolores de cabeza.
Por ello, las personas que sufren con frecuencia migrañas o fuertes dolores de cabeza suelen abstenerse de beber alcohol.
Tratamiento de la migraña vestibular
Dado que los neurólogos todavía saben relativamente poco sobre las migrañas vestibulares, a menudo resulta difícil aplicar con éxito una terapia específica.
Por ello, el tratamiento correcto de este tipo de migraña se centra sobre todo en la prevención.
Aunque la susceptibilidad básica a las migrañas no puede eliminarse de este modo, los ataques que se producen en fases pueden al menos reducirse, retrasarse o, en el mejor de los casos, evitarse por completo.
Las migrañas vestibulares y comunes se tratan en neurología con enfoques similares.
Las medidas habituales que ayudan a combatir la migraña convencional suelen tener también efecto en la migraña vestibular.
¿Qué medicamentos ayudan contra la migraña vestibular y la fatiga?
La migraña vestibular es una de las enfermedades que se tratan o alivian principalmente con medicamentos.
Por un lado, se trata de prevenir los ataques que se producen durante los espasmos y los síntomas asociados, es decir, las diversas formas de vértigo y cefaleas.
Por otro lado, proporciona un alivio inmediato del dolor.
- Antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para las cefaleas leves
Si los dolores de cabeza y los mareos sólo se producen de forma ocasional y leve, puedes probar un tratamiento con antiinflamatorios no esteroideos.
Fármacos como el ibuprofeno y la aspirina pueden aliviar los dolores de cabeza en casos agudos.
- Los analgésicos sólo alivian el dolor durante poco tiempo.
Sin embargo, se trata sólo de una medida inmediata y no sustituye a la terapia a largo plazo.
Si los síntomas de la migraña vestibular se manifiestan a largo plazo, sólo los agentes terapéuticos específicos del campo de la neurología pueden ayudar a reducir el riesgo global de la enfermedad.
- Los betabloqueantes y los antagonistas del calcio están diseñados para prevenir los mareos
Para prevenir las crisis de migraña crónica, los neurólogos han identificado como principios activos los betabloqueantes y los antagonistas del calcio.
- Para tratar el vértigo se administran antivertiginosos y antiepilépticos
La administración de fármacos antivertiginosos tiene menos que ver con los dolores de cabeza que con los mareos y la desorientación resultante.
- Los triptanes se utilizan para las migrañas graves
Aunque los triptanes pueden ayudar a combatir las migrañas, también pueden provocar dolores de cabeza.
Se trata de un efecto secundario si se toman con demasiada frecuencia.
Prevención de la migraña vestibular
Además de los tratamientos anteriores, puedes prevenir la migraña vestibular y la fatiga cambiando tus hábitos.
1. Tómate descansos regulares para relajarte y evitar el estrés
Como ya se ha mencionado, el estrés es una de las causas probadas de la migraña vestibular.
Por lo tanto, debe evitar el estrés en la medida de lo posible, o al menos reducir sus niveles de estrés.
Esto incluye, sobre todo, pausas regulares de relajación y sueño.
Además del estrés, la falta de sueño contribuye en gran medida a los dolores de cabeza y los mareos.
El entrenamiento autógeno, la meditación, el yoga y otras técnicas de relajación reconocidas también pueden ayudarle a afrontar con más calma la vida cotidiana y a prevenir ciertas enfermedades.
2. El deporte relaja y mantiene la salud
Aunque pueda parecer paradójico al principio, el ejercicio también ayuda a combatir los mareos habituales.
El deporte no sólo ayuda a relajarse y, por tanto, a prevenir el estrés, sino que también sirve como medida profiláctica eficaz contra muchas enfermedades, entre ellas los dolores de cabeza y los mareos.
La neurología está segura: el ejercicio regular reduce significativamente el riesgo de migrañas con aura vestibular.
Todos los deportes de resistencia, como la natación, el ciclismo, el footing o el patinaje, son adecuados para prevenir las cefaleas y los mareos.
Conclusión
En la migraña vestibular se producen al mismo tiempo dolores de cabeza, mareos y náuseas.
Esto puede limitar seriamente la calidad de vida de los afectados.
Los síntomas pueden durar desde unos minutos hasta varias horas.
Son similares a la enfermedad de Ménière, que afecta al oído interno y es difícil de tratar.
En cambio, las migrañas vestibulares son totalmente tratables.
Se hace hincapié en las medidas para prevenir nuevos ataques.