La obsesión amorosa es una falta de confianza en sí mismo que siempre ha existido (o ha existido desde una ruptura violenta) en un individuo. Entonces, esta persona piensa que su pareja es mejor que él o ella y que merece ser adorado.
¡El amor es grande! Cuando por fin encuentras a una persona que te acepta y te quiere tal y como eres, te sientes como en una nube.
Además, en general, desde el principio de una relación, sabes si sientes algo por la otra persona o no.
Y, si no funciona entre vosotros, suele ser porque no hay chispa ni química y no tenéis suficiente en común. Por otro lado, si se mantiene, tienes mariposas en el estómago y quieres pasar todo el tiempo con el otro.
Pero aunque es fácil dejarse llevar por el torbellino de una nueva relación, es importante recordar que hay una diferencia entre el amor sano y la obsesión amorosa.
La obsesión amorosa es una fijación que lleva a la frustración de los sentimientos que se tienen por alguien. Estos sentimientos están lejos de ser normales porque no te hacen feliz.
En efecto, el amor obsesivo es algo enfermizo que puede causarte mucho dolor psicológico y emocional.
Puedes pensar que el amor obsesivo es romántico, pero no lo es.
Por eso, cuando conoces a alguien por primera vez, tus expectativas pueden haberse visto engañadas por lo que has visto en películas o libros románticos.
Así que probablemente esperes ser arrastrado por la trascendencia de ese amor. Y, esperas que tu pareja sea incapaz de vivir sin ti.
Pero la verdad es que ese no es el tipo de amor que necesitas. De hecho, no es el tipo de amor que deberías buscar.
Si la persona con la que sales te ofrece afecto y regalos desde el principio de vuestra relación, podría ser el primer signo de una obsesión amorosa.
O podría ser un manipulador que está tratando de hacerte creer que él o ella es el indicado para ti.
Pero, en realidad, su pareja podría ser distante y cruel una vez que su relación se vuelva seria.
De hecho, esta táctica suele ser utilizada por los narcisistas que quieren controlarte porque si estás enamorado de él o ella, harás cualquier cosa para recuperar a la persona cariñosa y amable que creías conocer.
Entonces, ¿qué causa este amor obsesivo? ¿Cómo reconocerlo y, sobre todo, cómo salir de este círculo vicioso?
Las causas del amor obsesivo
Para entender la obsesión amorosa, es importante evaluar la salud mental de la persona afectada.
Se han realizado muchos estudios sobre este tema. Y, algunos trastornos mentales se han relacionado con este amor obsesivo. Por lo tanto, es obviamente esencial asegurarse de que estos problemas psicológicos sean tratados a tiempo.
Los trastornos mentales relacionados con el amor obsesivo son la esquizofrenia, el trastorno bipolar, el trastorno delirante, el trastorno obsesivo-compulsivo, el trastorno de la personalidad o el síndrome cerebral orgánico (causado por una enfermedad).
Además, también hay comportamientos que pueden considerarse como señales de alerta de la obsesión amorosa.
Por ejemplo, si una persona tiene las siguientes características, es más probable que sufra de amor obsesivo.
1. Baja autoestima y tendencia a necesitar excesiva seguridad.
2. Habla obsesivamente de algo que le gusta.
3. Llamar o enviar mensajes de texto repetidamente a alguien que apenas conoce simplemente porque le gusta esa persona.
4. Tendencia a tener sentimientos extremadamente buenos o malos hacia alguien. En definitiva, una falta de equilibrio en sus emociones.
5. Tendencia a centrarse sólo en los aspectos positivos o negativos de quienes les rodean.
6. Dificultad para concentrarse en el trabajo, en el ocio, en la vida social o en otros aspectos de la vida al margen del objeto de su afecto.
7. Un intento de vigilar o controlar la vida y las actividades de la persona que les gusta.
8. Alegría excesiva, casi alivio, cuando consigue contactar con la persona que le gusta.
Síntomas de la obsesión amorosa
¿Cómo se manifiesta la obsesión por el amor? Sinceramente, podría enumerar docenas de síntomas.
Sin embargo, creo que hay 5 elementos muy importantes que reflejan perfectamente el comportamiento de una persona que sufre de amor obsesivo.
1. Aislamiento para centrarse en la persona objeto de la obsesión amorosa.
Cuando se sufre de obsesión amorosa, se es emocionalmente dependiente. Así que no piensas en ti ni en tu placer.
Así que si te olvidas de tus amigos, te niegas a salir y empiezas a planear cómo pasar cada segundo de tu tiempo libre con la persona que amas, ¡cuidado!
Todo el mundo necesita su espacio personal y tener una vida personal y social plena.
2. Necesidad de controlar todo.
Cuando dependes emocionalmente de alguien, necesitas que te profesen su amor TODO EL TIEMPO.
Así que impides que tu hombre se vaya al bar con sus compañeros o que tu novia se vaya a un día de spa con sus amigas.
Además, envías mensajes cada dos segundos para saber cómo está.
3. Incapacidad de controlar sus celos.
Un poco de celos aquí y allá no es nada. Pero una persona que sufre de obsesión amorosa va mucho más allá.
No dudan en revisar el teléfono o las pertenencias de su pareja porque no se fían.
Entonces, el compañero en cuestión puede darte todas las razones posibles para confiar en él, tu necesidad de vigilarlo es más fuerte.
Y, si los celos se apoderan de ti cuando ni siquiera estás saliendo con esa persona todavía, está claro que estás en medio de una obsesión amorosa y debes reaccionar cuanto antes.
4. Incapacidad de controlar la posesividad.
Cuando se está enamorado, se quiere pasar todo el tiempo con la persona amada. Tiene sentido.
Pero cuando este deseo se convierte en una necesidad vital, la obsesión amorosa llega a todo galope.
Al fin y al cabo, es saludable que una pareja pase tiempo separada.
5. Miedo a estar solo.
Por supuesto, cuando se tiene una relación, no se puede imaginar romper y estar solo de la noche a la mañana.
Sin embargo, una persona que sufre de obsesión amorosa tiene constantemente miedo de ser rechazada por su pareja o de no poder seducir a la persona que le gusta.
Además, aunque tu pareja te tranquilice sobre sus sentimientos, no puedes evitar esperar lo peor.
Señales de que tu pareja está obsesionada contigo
Como he dicho antes, la obsesión amorosa es muy diferente del amor sano. Así, el enfermo deja que su ansiedad controle sus acciones.
Con la obsesión por el amor, si alguien tiene miedo de perderte, actuará de forma que no le dejes. Esto puede incluir pedir exclusividad o un compromiso al principio de la relación.
Además, la mayoría de las veces la persona que se obsesiona no es consciente de lo que está ocurriendo. De hecho, asocian estos sentimientos ansiosos de necesitar a alguien con el amor.
Otro aspecto importante de la obsesión amorosa es que la persona obsesionada no soporta la idea de que crezcas como persona o seas independiente.
Por ejemplo, si te ascienden en el trabajo, es posible que él o ella no esté súper emocionado porque lo primero que se le pasa por la cabeza es: ¿cómo afectará esto a vuestra relación?
¿Cuáles son los otros signos de advertencia de la obsesión amorosa?
1. No importa lo que digas, siempre tienes razón. ¡Qué suerte!
Cuando alguien está obsesionado contigo, todo lo que hagas será “correcto”, aunque no esté de acuerdo contigo.
La obsesión por el amor puede hacer que tu pareja esté de acuerdo con todo lo que dices o haces para no perderte.
Cuando se trata del amor, su pareja puede ser honesta con usted sobre sus propios sentimientos. No le preocupa si le perderá o no por decir la verdad.
2. Él o ella nunca se cansan de verte.
Cuando una persona está controlada por su pasión, ya no es amor. ¡Es una obsesión!
Significa que él o ella se olvida completamente de su vida y se centra en ti. Básicamente, te conviertes en el centro de su universo.
Y eso no es saludable. Si alguien está pensando en cada uno de tus movimientos, dejando de lado tus palabras y acciones y analizando todo constantemente, no es normal ni saludable.
3. Tu pareja necesita saber dónde estás TODO el tiempo.
Es bueno tener un compañero que se preocupe por ti y se preocupe lo suficiente como para saber lo que haces y hacia dónde vas.
Pero hay una fina línea entre cuidar y controlar. Por ejemplo, si necesita saber constantemente dónde estás y con quién, puede ser un comportamiento obsesivo.
Por lo tanto, si la atención de su pareja empieza a ser insoportable, probablemente se trate de una obsesión amorosa.
4. Es incapaz de empezar el día (o terminarlo) sin hablar contigo.
Mantener el contacto con tu pareja no es necesariamente algo malo. Pero si su pareja no puede empezar o terminar el día sin hablar con usted, puede ser una obsesión amorosa y no amor.
Es fácil confundir el amor con la obsesión. Por lo tanto, es importante saber cuándo su interés por la otra persona se convierte en algo insano.
Por ejemplo, sabrás que se trata de una obsesión amorosa si tu pareja se vuelve irracional si no es capaz de hablarte cuando quiere.
Por ejemplo, esta persona puede llamarle repetidamente hasta que finalmente se ponga en contacto con usted.
5. Todo lo que él o ella hace tiene como objetivo obtener su aprobación.
El amor debe basarse en una relación recíproca. De hecho, ambos miembros de la pareja deben dar y recibir lo mismo (o al menos sobre lo mismo).
Sin embargo, cuando una persona está obsesionada, da mucho más de lo que recibe. Y los motivos de esta generosidad distan mucho de ser nobles.
De hecho, la obsesión amorosa empuja a quien la padece a hacer todo lo posible por complacer a la otra persona para obtener su aprobación.
Obsesión por el amor: ¿cómo salir de ella?
Para superar la obsesión por el amor, es imprescindible aprender a dar un paso atrás. Tienes que analizar tu situación y hacerte preguntas.
1. ¿Puede su relación realmente tener éxito?
2. ¿Su pareja se merece todo lo que usted hace por él o ella?
3. ¿Es tu pareja realmente perfecta?
4. ¿Los sentimientos que tienes son genuinos?
5. ¿Puede hablar de sus verdaderos sentimientos con su pareja?
Puedes hacer este ejercicio solo o con tus amigos. De hecho, con ellos le resultará más fácil hacerse una idea real de su situación.
Ellos te dirán si te diriges al muro. Si crees que la relación merece la pena, habla de tus sentimientos con tu pareja.
O te apoya o se va. En cualquier caso, sabrás a qué atenerte y tomar medidas te ayudará a salir de esta fantasía de pesadilla.
Distanciarse física y mentalmente
Para dejar de obsesionarse con el amor, también hay que aprender a poner las cosas en perspectiva. Así que aprender a gestionar tus emociones es la clave para salir de este bache emocional.
Estos son los 8 pasos a seguir para deshacerse de la obsesión por el amor:
1. Distanciarse.
2. Rodéate.
3. Intenta comprender el origen de tu obsesión.
4. Comprende que no necesitas a esa persona en tu vida.
5. No dejes que las opiniones de los demás definan quién eres.
6. Baja a la otra persona de su pedestal.
7. Controla tus impulsos (en cuanto pienses en esa persona, aparta tu atención).
8. Encuentra una nueva pasión o algo que te haga feliz.
Luego puedes hacer meditación, deporte, ordenar a tus amigos. En resumen, tome la iniciativa de evitar todo lo que le cause ansiedad.
Y, si la obsesión amorosa se vuelve demasiado inmanejable, busque ayuda profesional.
¿Cómo te libras de alguien que está obsesionado contigo?
Por desgracia, no hay mucho que se pueda hacer. Esto se debe a que, como debe haber comprendido en este artículo, este problema está relacionado con los trastornos mentales.
Por lo tanto, sólo la persona que lo sufre puede reaccionar. Sin embargo, puedes echarle una mano. Por ejemplo, puedes intentar hablar con tu pareja o pretendiente y hacerle entender que su comportamiento es una obsesión y no un asunto amoroso.
Puede dar ejemplos concretos. Entonces debes dejar claro que no quieres tener una relación con él o ella.
Realmente, debes ser claro en lo que dices. Si la otra persona ve alguna duda, pensará que realmente tiene una oportunidad contigo.
Explica por qué no quieres estar con él o ella, cómo te preocupa su comportamiento y anímale a buscar ayuda profesional.
¡Esto será por el bien de ambos! Entonces, ¡déjese de lado para siempre! No respondas a ninguna otra llamada o mensaje.
Buena suerte.
