¿Por qué tienes puntos negros?
¿Cómo puedes deshacerte de ellos?
Los puntos negros deben su nombre a que durante años existió la idea errónea de que las enfermedades de la piel estaban causadas por parásitos.
De hecho, se creía que estas pequeñas manchas cutáneas, predominantemente de color gris-negro, estaban causadas por pequeños gusanos que anidaban bajo la piel y se alimentaban de fluidos corporales.
A estos parásitos se les llamaba gusanos comestibles, gusanos secos o, en latín, “comedo”, que significa “comedor de piel”.
Ahora que conocemos mejor los problemas de la piel, utilizamos el término “comedón” para referirnos a los puntos negros.
Los puntos negros pueden ser comedones cerrados o abiertos.
Pero no deben confundirse con los filamentos sebáceos.
Se parecen mucho, pero los filamentos son más finos.
Los comedones cerrados se reconocen por su color blanco (puntos blancos), ya que la secreción de las glándulas sebáceas no puede salir al exterior.
Como resultado, suelen aparecer los típicos granos (puntos blancos) y pústulas, claramente visibles.
En cambio, los comedones abiertos son mucho más inofensivos y se reconocen como pequeñas manchas oscuras en la piel (puntos negros)
Por cierto, la coloración oscura de muchos puntos negros no tiene nada que ver con la suciedad o la falta de higiene personal.
La decoloración se produce cuando el pigmento cutáneo melanina contenido en el sebo se oxida con el oxígeno del aire.
Los puntos negros y blancos son visibles cuando los pequeños canales de las glándulas sebáceas están cerrados.
De hecho, se obstruyen debido a un exceso de queratina y grasa cutánea.
Como consecuencia, el sebo producido ya no puede evacuarse con suficiente rapidez y se forma una especie de tapón.
Los puntos negros y los filamentos sebáceos aparecen sobre todo en la llamada zona T de la cara, es decir, en la frente, la nariz y hasta la barbilla.
Las glándulas sebáceas son especialmente numerosas y voluminosas, debido a que estas zonas están más expuestas a los elementos que otras zonas de la cara.
El cuerpo intenta protegerse lo mejor posible de las influencias externas.
¿Cuáles son los distintos tipos de acné?
El acné es una enfermedad frecuente de las glándulas sebáceas y los folículos pilosos de la piel.
Afecta hasta al 95% de los jóvenes.
En los casos leves, al principio solo aparecen puntos negros no inflamatorios.
Si el curso es más grave, pueden aparecer síntomas inflamatorios más visibles, como granos (espinillas blancas), pápulas, pústulas y nódulos.
El desencadenante inicial del acné es lo que se conoce como microinflamación (es decir, la inflamación invisible más pequeña) de la piel.
Los cambios hormonales, las influencias ambientales y la medicación pueden provocar un aumento de la producción de células córneas y sebo, la base para el crecimiento bacteriano, que finalmente da lugar a una inflamación visible (granos).
El acné “endógeno” es un tipo de acné que tiene sus propias causas, es decir, aquellas que no son externas.
En principio, este tipo de acné puede aparecer a cualquier edad, sobre todo en la prepubertad y al final de la edad adulta.
Existen muchas formas de acné, pero sólo enumeraremos las más comunes.
1. Acné comedoniano
Aparece sobre todo en la cara, la frente, la nariz y las mejillas, y con menos frecuencia en la espalda.
El cutis se caracteriza por puntos negros y, como mucho, algunas inflamaciones muy leves (pápulas).
Los comedones del acné en la adolescencia suelen curarse sin secuelas una vez pasada la pubertad.
Por lo tanto, rara vez deja cicatrices.
2. Acné papulopustuloso
stulosoAparece principalmente en la cara, la frente, la nariz y las mejillas, y con menos frecuencia en la espalda.
Es una forma de acné inflamatorio de moderado a grave.
Los puntos negros y los filamentos sebáceos son claramente visibles en la piel.
La inflamación aún no es demasiado pronunciada, pero a veces puede penetrar más profundamente en los tejidos.
A partir de los comedones se forman nódulos rojos o purulentos, pústulas y pápulas.
Pueden formarse cicatrices como consecuencia de los procesos inflamatorios.
3. Acné conglobata
Aparece principalmente en la cara, la frente, la nariz y las mejillas, con menos frecuencia en la espalda.
Es la forma más crítica y prominente de acné.
Aparecen grandes nódulos inflamatorios, pápulas y pústulas.
Pueden producirse abscesos con fugas y formarse fístulas.
Las cicatrices graves del acné pueden dejar secuelas de por vida.
4. Acné fulminante
Aparece principalmente en la cara, la frente, la nariz y las mejillas, y con menos frecuencia en la espalda.
Es una forma muy rara de acné.
También se conoce como acné maligno y es comparable al acné conglobata en cuanto a gravedad.
Sin embargo, también puede aparecer fiebre, inflamación de las articulaciones y leucocitosis.
Pueden producirse cicatrices importantes.
¿Cómo se forman los puntos negros y los filamentos sebáceos?
Los microcomedones son estadios iniciales del acné microscópicamente pequeños, clínicamente invisibles pero detectables al microscopio.
Están causados por la proliferación de células córneas en la piel y también se producen en la piel sana, pero se disuelven.
En los pacientes con acné, este proceso va acompañado de reacciones inflamatorias conocidas como microinflamaciones.
Éstas son el primer síntoma posible de un acné emergente y visible.
A medida que el acné progresa, el sistema inmunitario del organismo intensifica la respuesta inflamatoria frente a bacterias, lípidos o andrógenos (hormonas sexuales masculinas).
En lo que respecta a la aparición real de los síntomas visibles del acné, es decir, el desarrollo de granos, intervienen varios factores.
Los cambios hormonales (por ejemplo, durante la pubertad o el ciclo menstrual), las influencias ambientales y también la medicación pueden provocar un aumento de la producción de células córneas (hiperqueratosis) y sebo (seborrea).
Este último es la base para el crecimiento de bacterias, que a la larga conducen al desarrollo de inflamaciones visibles (granos y espinillas).
- Hiperqueratosis
Esto implica un aumento de la cornificación de la piel.
Hay un mayor crecimiento de células córneas en el conducto de las glándulas sebáceas.
Al mismo tiempo, las células muertas de la piel no pueden eliminarse con suficiente rapidez.
- Seborrea
Es el término utilizado para describir la sobreproducción de grasas cutáneas por parte de las glándulas sebáceas.
¿Cómo se eliminan los puntos negros?
Hay varias formas de combatir los puntos negros.
Pero antes de empezar, es importante recordar: los puntos negros son desagradables y feos, pero no son un problema en primer lugar.
Sin embargo, el acné puede desarrollarse detrás de los puntos negros visibles.
Así que lo mejor es reaccionar en cuanto aparezcan los puntos negros.
1. Limpieza facial diaria para prevenir los puntos negros
Antes de tomar cualquier otra medida, una limpieza concienzuda por la mañana y por la noche es la clave para combatir los puntos negros y los granos.
La intensidad es menos importante que la regularidad.
Cuando elijas tus productos de limpieza y cuidado de la piel, asegúrate de que responden a las necesidades de tu piel.
Los productos para el acné, como cremas y sérums, deben tener estas propiedades:
- La piel propensa a las impurezas ya produce demasiado sebo, por lo que los productos para el cuidado de la piel no deben tener un efecto graso adicional.
- Comedolíticos: esto significa que estos productos ayudan a abrir los granos (puntos blancos) y a disolver los puntos negros.
- Queratolíticos: estos productos tienen un efecto disolvente de los cuernos. Esto significa que favorecen la eliminación de las células muertas de la piel, ayudando a
- prevenir la aparición de granos y acné.
- pH suave y equilibrado
Asegúrate de que los productos de cuidado de la piel que utilices no irriten aún más la piel.
Si busca productos adecuados para el cuidado de la piel con acné, debe utilizar productos con un pH más bajo para que se mantenga en el nivel fisiológico de la piel.
Esto beneficia a la capa ácida protectora natural de la piel y la mantiene sana.
Sobre todo, evita el uso de quita espinillas, especialmente en las orejas o en la piel sensible del rostro.
2. Una dieta equilibrada contribuye a una piel sana
Una dieta consciente y equilibrada puede contribuir a tener un cuerpo sano y, por tanto, una piel más sana.
Tanto la dieta como el estilo de vida en general pueden influir positivamente en el aspecto de la piel.
Es muy probable que determinados factores, como el índice glucémico de los alimentos o las hormonas que contienen (por ejemplo, en la leche), influyan en la aparición del acné.
La leche de vaca, por ejemplo, aumenta la liberación de IGF-1 (Insulin Like Growth Factor-1), que estimula los queratinocitos y las glándulas sebáceas.
En los países industrializados occidentales, estos alimentos, que pueden favorecer el acné, forman parte de la dieta diaria.
En estas regiones, el acné adulto -conocido como acné de aparición tardía- es un problema cada vez más frecuente.
Así que es razonable suponer que estos alimentos pueden causar manchas en la piel.
Y, por supuesto, el estrés también puede afectar a tu acné.
3. Tratamiento medicinal para los puntos negros
Hoy en día, muchos médicos recomiendan “golpear fuerte y pronto” cuando hay signos de acné, es decir, lo antes posible y con la medicación adecuada.
De este modo se evita que el acné se desarrolle por completo.
Tras examinar detenidamente los síntomas de la piel, el dermatólogo selecciona uno o varios fármacos adecuados para el tratamiento del acné que actúen sobre los factores subyacentes de la piel propensa al acné:
- Disminución de la producción de sebo para reducir la producción excesiva de sebo
- Fomento de la descamación para reducir el engrosamiento de la capa superior de la piel
- Reducción de la colonización microbiana para prevenir la inflamación
- Aliviar la inflamación existente
¿Qué remedios caseros funcionan para los puntos negros?
Para deshacerte de cualquier punto negro y conseguir un cutis bonito y claro, puedes empezar probando una serie de remedios caseros muy conocidos.
1. Los baños de vapor ayudan a eliminar los puntos negros
Los puntos negros aparecen cuando los poros se obstruyen, por lo que es importante desobstruirlos.
Los baños de vapor regulares con manzanilla (por ejemplo, líquida o en bolsitas de té) pueden ser muy útiles.
El exceso de sebo se evapora a través de los poros abiertos.
Al mismo tiempo, la adición de manzanilla tiene un efecto calmante y antiinflamatorio sobre la piel.
Tras el baño de vapor, que dura unos 15 minutos, la piel debe descansar brevemente y después puede limpiarse como de costumbre.
Eso sí, ¡sin utilizar un quitacráneos!
2. La mascarilla casera contra los puntos negros
Desde polvo de hornear y limón hasta arcilla curativa y aloe vera con carbón activado.
La mayoría de los ingredientes de estas mascarillas faciales son baratos y fáciles de conseguir.
Pero es probable que tengas que probar unas cuantas mascarillas diferentes para encontrar la que mejor se adapte a tu piel.
Aquí tienes mi receta favorita de mascarilla para puntos negros:
- Tazón
- 1 cucharadita de carbón activado
- 1 cucharadita de gel de aloe vera
Mezclar hasta obtener una pasta suave y homogénea.
Aplicar la mascarilla sobre el rostro (nariz, barbilla, orejas y cuello) y dejar actuar durante 15 minutos.
Aclara con agua limpia.
3. Exfoliante suave para un cutis fresco
Los exfoliantes son similares a las mascarillas faciales.
En Internet hay innumerables recetas, recomendaciones y consejos.
Cada uno tiene que descubrir por sí mismo lo que es realmente útil.
Aquí tienes mi exfoliante favorito para los puntos negros:
- 1 limón
- Miel
- Azúcar
Corta el limón por la mitad y añade la miel y el azúcar (1 cucharadita de cada).
Frótate suavemente la cara (nariz, orejas, barbilla, cuello).
Deja actuar 5 minutos y aclara con agua limpia.
4. Aceite de árbol de té: el secreto contra los puntos negros
Este aceite puede ser eficaz contra los puntos negros.
El aceite de árbol de té tiene un efecto antiinflamatorio y antibacteriano, por lo que puede ayudar a reducir los puntos negros.
Sin embargo, su eficacia contra los granos no se ha demostrado científicamente.
Pero el aceite del árbol del té también tiene un potencial alergénico relativamente alto, por lo que sólo debe utilizarse con precaución, especialmente en pieles sensibles.
Lo mismo se aplica en este caso: pruébalo con cuidado.
Mi consejo: después de tu rutina de cuidado de la piel, vierte unas gotas de aceite de árbol de té en un disco de algodón y aplícalo en puntos negros y espinillas.
La pregunta que todo el mundo se hace: ¿hay que reventar los puntos negros?
¡No !
Sé que puede ser increíblemente atractivo y satisfactorio eliminar rápidamente una pequeña mancha oscura.
Pero se lo desaconsejo totalmente.
El riesgo de que el sebo penetre en el tejido circundante, lo que puede provocar una antiestética inflamación e incluso granos más grandes, es simplemente demasiado grande.
Lo mismo se puede decir de los llamados eliminadores o extractores de puntos negros, que tanto se anuncian actualmente.
También en este caso, el riesgo de que su cutis empeore en lugar de mejorar es muy alto.
Si desea que un profesional le elimine los puntos negros, lo mejor es que concierte una cita con una esteticista cualificada.
Mis últimos consejos sobre los puntos negros
1. No te excedas con los tratamientos contra los puntos negros
Cuando te exfolias con demasiada frecuencia y utilizas productos agresivos e irritantes, debilitas la barrera protectora natural de la piel.
Esto estimula de nuevo la producción de sebo y pueden aparecer (más) puntos negros y espinillas.
2. No toques los puntos negros
Aunque a veces resulte difícil, no caigas en la tentación.
Una compresión incorrecta solo empeorará la situación.
3. Mantén tu higiene
Intenta no tocarte demasiado la cara.
Porque suele haber muchas bacterias en los dedos y cada vez que te tocas la cara, estás transfiriendo esas bacterias.
