Las áreas de mejora son las características que tienes, pero que quieres mejorar.
Las áreas a mejorar son también las áreas de tu vida que no consideras que estén a la altura. Así que sientes la necesidad de hacer cambios. Quieres salir de tu zona de confort para tener una vida más plena y realizada.
Y por supuesto, quieres ser feliz.
Al fin y al cabo, siempre hay algo en nosotros que podemos mejorar. El potencial humano es ilimitado, por lo que es imposible llegar a un punto de no crecimiento.
Cada vez que pensamos que somos buenos, podemos ser aún mejores.
¿Es usted una persona a la que le gusta crecer? ¿Busca constantemente formas de mejorar?
Hoy vamos a descubrir cuáles son las seis principales áreas de mejora en tu vida. A continuación, veremos qué puedes hacer para trabajar en tu desarrollo personal y convertirte en la mejor versión posible de ti mismo.
Áreas de mejora que necesitan su atención
Como ya he dicho, las áreas de mejora pueden tener que ver con defectos que has reconocido en ti mismo, pero también pueden tener que ver con tu estilo de vida o tus elecciones. De hecho, tienes que jugar todas las cartas si quieres convertirte en la persona que siempre has soñado.
Área de mejora 1: desarrollar un mayor nivel de autoestima y positividad
Está claro que todo lo que quieres hacer y todo lo que quieres tener requiere confianza en ti mismo. Y la confianza en uno mismo tiene que ver con la estima. De hecho, tienes que entender que eres una persona que merece tener una vida mejor.
Debes entender que eres una persona fuerte e inteligente. También debes aprender a evitar los pensamientos negativos y aceptar que puedes atraer lo positivo, siendo tú mismo positivo.
No hace falta decir que esto requiere mucho autoexamen y autodesarrollo. Pero tú puedes hacerlo.
Área de mejora 2: Encontrar la misión de tu vida
Y no es nada sencillo.
Por un lado, hay personas que intentan comprender por qué han nacido y cómo se supone que deben hacer el bien mientras están en la tierra.
Por otro lado, hay personas que se preguntan qué deben hacer durante su viaje terrenal.
En resumen, todo el mundo tiene que saber a dónde va.
Establecer objetivos es sólo una parte del trabajo. Sí, ¿cuál es el objetivo final de estos objetivos? ¿Qué quiere conseguir? ¿Cuál cree que es su recompensa final? Las áreas de mejora te muestran el camino, pero depende de ti entender el mensaje.
Área de mejora 3: Tener relaciones más saludables
Algunas personas quieren ser más extrovertidas para poder entablar nuevas relaciones. Otros quieren mejorar las relaciones que ya tienen. De hecho, necesitan fortalecerse y ser más conscientes de sí mismos para poder poner fin a sus relaciones tóxicas.
Pero al mismo tiempo, también necesitan mejorar para mantener a las personas bien intencionadas en sus vidas.
Algunos necesitan la madurez emocional para gestionar mejor las relaciones. En efecto, hay que salir de los juegos y manipulaciones infantiles para construir amistades y amores duraderos.
Área de mejora 4: Llevar una vida sana
Estar en forma y saludable es algo por lo que la mayoría de la gente se esfuerza. Y esto es especialmente cierto cuando se tiene un problema de peso. Tanto si tiene sobrepeso como si necesita ganar peso, la preocupación es la misma.
Tu salud es frágil y no tienes energía para perseguir tus objetivos.
Así que quieres hacer ejercicio, cambiar tu dieta y dejar los hábitos tóxicos. Por ejemplo, quiere dejar de fumar o de beber. Al fin y al cabo, esto forma parte de la lista de defectos.
Área de mejora 5: adquisición de nuevas competencias
Las habilidades deseadas varían significativamente de una persona a otra, pero en general, la gente quiere ser capaz de perfeccionar las habilidades que conducen al éxito académico, profesional o personal.
Por ejemplo, si alguien tuvo que entrar en el mercado laboral a una edad temprana (por razones económicas), esta persona querrá volver a estudiar más tarde. De hecho, querrán graduarse y perfeccionar sus habilidades para conseguir un mejor trabajo y, por tanto, un mejor salario.
Estas habilidades también pueden estar vinculadas a las pasiones. Por ejemplo, te gusta dibujar, pero crees que no tienes suficiente talento en este campo.
Área de mejora 6: desarrollar un mayor nivel de compromiso y voluntad de hacer un esfuerzo adicional
Queremos hacer más con nuestras vidas y sentimos que debemos hacerlo. Pero a veces nos quedamos atrapados en nuestra propia inercia, tenemos miedo de dar un paso adelante y asumir el reto.
Nuestros fracasos o decepciones del pasado nos impiden avanzar. Así que tenemos que aprender a lidiar con estas emociones negativas y dejar espacio para la motivación y las emociones positivas.
Esto requiere valor y perseverancia.
Ahora que probablemente ha hecho su lista de deficiencias y ha elegido sus áreas de mejora, ¿cómo puede lograr sus objetivos?
¿Cómo puede conseguir sus áreas de mejora?
Por supuesto, estos cambios no se producirán de la noche a la mañana. Tendrás que centrarte en tus objetivos y dar cada paso, uno a uno, para que tus áreas de mejora se conviertan finalmente en tus cualidades y tu estilo de vida.
Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán:
1. Olvida el pasado
¿Hay alguna queja o desgracia del pasado a la que te hayas aferrado? Si es así, es el momento de dejarlo pasar como parte de tu superación personal.
Aferrarse a ella te impide avanzar y convertirte en una mejor persona. Deja atrás el pasado, perdónate y sigue adelante.
2. Para trabajar en sus áreas de mejora, establezca objetivos ambiciosos y audaces
Este tipo de objetivos te empujan más allá de tus capacidades normales porque son grandes y audaces: normalmente no pensarías en intentarlo.
¿Cuáles son esos objetivos que puedes emprender y que te harán sentir bien contigo mismo una vez que los hayas conseguido? Defínalos y empiece a trabajar en ellos.
3. Escribe una carta a tu futuro yo
¿Dónde se ve dentro de 5 años? ¿Qué tipo de persona serás después de aprender a mejorar?
Escribe una carta a tu futuro yo y séllala. Pon una fecha en tu calendario para abrirlo dentro de 1 a 5 años. Entonces, empieza a trabajar para convertirte en la persona que quieres ser cuando abras esa carta.
4. Adoptar una rutina
El primer paso para sentirse mejor es ponerse en forma mediante la actividad física. Personalmente, intento correr al menos 4 veces a la semana, durante al menos 20 minutos cada vez.
Intenta variar la diversión haciendo ejercicios diferentes cada día para evitar el aburrimiento y la tensión muscular.
5. Crear un lugar de inspiración para seguir mejorando
Su entorno marca el tono y el estado de ánimo. Si vives en un entorno inspirador, te sentirás inspirado cada día.
Si una habitación de tu casa parece desordenada o aburrida, dale un empujón aplicando una nueva capa de pintura, comprando algunos cuadros bonitos para las paredes o invirtiendo en muebles cómodos para convertirla en un espacio siempre acogedor e inspirador.
6. Meditar para centrarse en sus áreas de mejora
La meditación le ayuda a calmarse y a ser más consciente, al tiempo que mejora su salud mental en general. La meditación también puede ayudarte a dormir mejor, a ser más productivo y a ser más amable con los que te rodean.
7. Evitar a las personas negativas
Dondequiera que vayamos, seguro que hay gente negativa. No pases demasiado tiempo con estas personas si sientes que te arrastran.
8. Aprender a tratar con personas difíciles
A veces hay personas difíciles que no puedes evitar, como en tu lugar de trabajo o cuando la persona está en tu círculo de contactos.
Aprende a lidiar con ellos mientras aprendes a mejorarte a ti mismo. Estas habilidades de gestión de personas serán muy útiles cuando se trabaje con ellas en el futuro.
9. Mantener la concentración con listas de tareas
Empezar el día con una lista de tareas que quieres realizar te ayudará a mantener la concentración. En comparación, los días en los que no se hace esto pueden acabar siendo caóticos o improductivos.
Es posible que se olvide de las tareas o se quede sin tiempo porque no ha creado un plan para abordar cada elemento.
10. Reconoce tus defectos si quieres ser capaz de trabajar en tus áreas de mejora
Todo el mundo tiene defectos, pero lo más importante es entenderlos, reconocerlos y corregirlos mediante prácticas de superación personal.
¿Cuáles cree que son sus defectos? ¿Cuáles son los defectos en los que puede trabajar ahora? ¿Cómo quiere corregirlos?
Recuerda hacer una lista de defectos, mientras te amas a ti mismo. No mires tus defectos de forma autocrítica o poco amable.
Se trata de encontrar áreas en las que crees que puedes mejorar, no de encontrar cosas que están mal en ti.
11. Identifique sus puntos ciegos
Científicamente, los puntos ciegos son zonas que nuestros ojos no son capaces de ver. En términos de desarrollo personal, los puntos ciegos son cosas de las que no somos conscientes. Descubrir nuestros puntos ciegos nos ayuda a descubrir áreas de mejora.
Uno de los ejercicios que utilizo para descubrir mis puntos ciegos es identificar todas las cosas/eventos/personas que me desencadenan en el transcurso de un día, es decir, que me siento molesto, frustrado o enfadado.
Una vez que conozco estos desencadenantes, puedo identificar formas de mejorarlos o superarlos.
12. Supera tus miedos
Ya sea el miedo a la incertidumbre, el miedo a hablar en público o el miedo al riesgo, todos tus miedos te mantienen en la misma posición y te impiden mejorar tu vida.
Reconoce que tus miedos reflejan las áreas en las que puedes crecer, ya que actúan como una brújula que señala las áreas que necesitan atención.
13. Salga de su zona de confort
El verdadero crecimiento se produce con el trabajo duro y el sudor. Estar demasiado cómodos no nos ayuda a crecer; nos hace estancarnos.
Identifica los límites de tu zona de confort y cómo puedes empezar a salir de ella poco a poco. Ve a hacer una excursión por un sendero en el que nunca has estado, prepara un plato que nunca has probado o di que sí la próxima vez que un amigo te invite a salir cuando normalmente dirías que no.
14. Romper un mal hábito
¿Hay algún mal hábito que pueda trabajar para eliminar? Pueden ser dormir demasiado, fumar, beber o dejar las cosas para más tarde.
15. Cultivar un nuevo hábito
Entre los buenos hábitos que hay que cultivar están la lectura de libros, levantarse temprano, hacer ejercicio, leer un nuevo artículo de autoayuda al día y meditar.
16. Tómate un descanso
¿Has trabajado demasiado? La superación personal también consiste en reconocer la necesidad de tomarse un respiro en la larga milla que queda por delante. No puedes conducir un coche si no tiene combustible.
Es importante programar tiempo de inactividad para uno mismo. Tómate un tiempo para ti cada semana. Relájate y recárgate para lo que te espera.
Las áreas de mejora son sólo guías. Depende de ti recorrer el camino.
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