Nuestra definición de familia ha evolucionado en las últimas décadas para incluir a las familias monoparentales, del mismo sexo y mixtas, así como la estructura familiar tradicional de dos padres y sus hijos que viven juntos.
Cuando somos niños, puede que no nos demos cuenta de la importancia de la familia. Y lo que es más importante, no nos damos cuenta de la suerte que tenemos de crecer en un entorno sano donde el amor y el respeto están presentes.
En sentido estricto, la definición de familia es bastante sencilla: el conjunto de personas que viven bajo el mismo techo. Algunas definiciones del término hacen hincapié en que estas personas deben estar relacionadas.
Pero está claro que esto ya no es necesario. Una familia ya no es un padre, una madre y sus hijos. Puede adoptar muchas formas.
Y lo único que importa es que las personas que viven juntas formen una familia feliz.
Pero lo que noto enseguida es que no hay una definición de la palabra familia que diga lo que significa.
Una familia feliz es aquella en la que el amor se siente, sin necesidad de palabras.
El respeto, el apoyo y la compasión también deben estar presentes. Al fin y al cabo, una familia feliz no son sólo personas que no se pelean.
Se trata de personas que no controlan a otros miembros de la familia. Es la gente que es generosa y no maltrata a los demás.
Por desgracia, hoy en día, el estrés y la rapidez de nuestros días no siempre nos permiten centrarnos en el bienestar de nuestra familia.
Como resultado, puede parecer que nos alejamos del verdadero significado del término familia feliz.
Si te encuentras en esta situación, no te preocupes. No eres ni mucho menos la única persona que siente que su feliz familia se está volviendo tóxica o distante.
Y permíteme que te asegure: nunca es demasiado tarde para arreglar las cosas.
Hoy te voy a dar 15 consejos sobre cómo trabajar para ser una familia feliz.
1. Compartir la historia de la familia
Los niños que conocen las historias de los que les han precedido tienen un mayor sentido de la autoestima y del control de sus vidas.
Además, es importante mantener estrechos vínculos con los miembros de la familia extensa. Pasa tiempo con tus primos y tíos y habla de tus experiencias al crecer con tu familia.
Una familia feliz no es aquella que vive negando el pasado, los errores o las relaciones familiares difíciles. Sólo saben explicar las cosas a sus hijos para que entiendan todo lo que pasó antes de que ellos nacieran.
2. En una familia feliz, el matrimonio es lo primero
¡Da un verdadero ejemplo de amor! La relación y el matrimonio deben ser lo primero. De hecho, corresponde a los padres mostrar a sus hijos cómo deben comportarse dos personas enamoradas entre sí.
Hay muchas familias en las que los niños son siempre lo primero. Y así se convierten en proveedores sustitutos del amor.
Es una carga injusta para un niño. También es malo para las familias, porque los niños acaban abandonando el hogar.
3. Una familia feliz suele formar parte de una comunidad
Toneladas de investigaciones demuestran que las familias religiosas son más felices. ¿Cómo ocurre esto?
Otros estudios han demostrado que se debe a las amistades que proporciona una comunidad religiosa. Una comunidad de diez amigos solidarios hace que las familias sean más felices.
En realidad, la religión que practiques o la cercanía que tengas con Dios no influyen en la satisfacción general de tu vida.
Lo que importa es el número de amigos que tienes en tu comunidad religiosa. Diez es el número mágico; si tienes esa cantidad, serás más feliz.
En otras palabras, las personas religiosas son más felices porque se sienten conectadas a una comunidad de personas afines.
4. La familia está antes que los amigos.
En una familia feliz, los amigos son lo segundo. El consejero del campamento entiende algo que los padres no entienden, que cuidar a los niños también debe ser divertido.
Poner reglas, pero entender que los niños también necesitan divertirse. Cuando los niños están aburridos y apáticos, buscan divertirse fuera de casa y es entonces cuando los amigos cobran mayor importancia.
La amistad es importante, pero está subordinada a la familia.
5. Una familia feliz crea rituales en momentos específicos
Las familias necesitan rituales. Y estos rituales pueden ser religiosos, nacionales o incluso propios de su familia.
De hecho, una familia feliz tiene rituales significativos y no se estresa por ellos. Pueden ser exclusivas de tu propia familia, como salir a comer panecillos el sábado por la mañana, una noche de pizza semanal o incluso una canción familiar.
Los rituales tienden a unir más a los miembros de la familia a medida que se repiten en el tiempo. Pero para que funcionen, los rituales deben ser flexibles.
Por ejemplo, si la pizzería está cerrada, vete a otro sitio.
6. Una familia feliz no deja de comer junta
Las familias que comen juntas permanecen juntas. Es tan sencillo como eso. De hecho, las cenas familiares son esenciales porque son un momento de unión.
Por ejemplo, puedes organizar cenas temáticas una o dos veces por semana.
7. Limitar las actividades extraescolares de los niños
Hoy en día, cada vez más niños tienen un horario sobrecargado y participan en seis o siete actividades extraescolares a la semana.
La madre se convierte en conductora y los niños nunca están en casa a la misma hora. Esta no es una receta para una familia feliz.
Si tus hijos crecen sin saber hacer ballet, estarán bien. La ausencia de actividades extracurriculares es un extremo y el exceso de actividades es el otro extremo, pero la moderación es el objetivo.
Pero también puedes crear tus propias actividades extraescolares en familia. Por ejemplo, lleve a sus hijos a patinar, a montar en bicicleta o a nadar después del colegio en familia.
8. Fomentar la armonía entre los hermanos
La rivalidad entre hermanos puede ser una fuente de discordia. Es importante explicarles que, aunque no siempre se lleven bien, tener un hermano (o hermanos) es una oportunidad increíble.
Los hermanos pueden convertirse en los mejores amigos, pero también en los peores enemigos si los padres no crean una sana armonía entre ellos.
9. Una familia feliz se toma tiempo para disfrutar de su tiempo juntos
La esencia de una familia feliz es que se nutre de verdad y eso se refleja en la forma de tratarse.
La interacción de los miembros de una familia feliz es una alegría. Los padres llegan a casa y los niños se alegran de verlos y cuando los niños llegan a casa, los padres se alegran de verlos.
10. Los miembros de una familia feliz hablan mucho
Cuando tus hijos lleguen a casa, pregúntales qué ha pasado en el colegio y ten una historia que contarles. Si llegas a casa deprimido y sin ningún interés y cinco minutos después la televisión está encendida, ¿por qué se alegrarían de verte?
Lo más importante es que cuando vuelvas a casa, tus hijos sean lo primero. Debes dejar lo que estés haciendo y volver siempre a casa con algo que compartir con tus hijos, ya sea una historia o la más mínima anécdota.
De este modo, les das a tus hijos algo que esperar. La gran perdición de la vida familiar es el aburrimiento y esto es lo que lleva a la disfunción, a las aventuras y a que los niños quieran estar con sus amigos en lugar de con su familia.
11. Los padres de una familia feliz no discuten delante de los niños
Aunque algunas discusiones o peleas son inevitables, intenta evitarlas delante de los niños. Si tus hijos te ven discutiendo, discúlpate y di: “Sentimos que hayas tenido que ver eso”. Papá y yo tuvimos un desacuerdo, pero todo está bien ahora.
12. Reduzca el estrés.
No es fácil, lo sé, pero esto es lo que los niños quieren de sus padres más que nada.
Los estudios han demostrado que el estrés de los padres debilita el cerebro de los niños, agota su sistema inmunitario y aumenta el riesgo de obesidad, enfermedades mentales, diabetes, alergias e incluso caries.
Y esto crea una tensión innecesaria en la familia. Así que si quieres tener una familia feliz, aprende a controlar tus niveles de estrés. Y tus hijos seguirán tu ejemplo.
13. Una familia feliz no grita
Recuerda que los niños necesitan estabilidad. Debe haber un ambiente tranquilo en casa. Por eso hay que hablar con los hijos, darles normas estrictas y castigarlos si es necesario, pero sin perder el control ni gritar.
Si gritas a los niños, demuestras que estás fuera de control y creas un ambiente no pacífico.
14. Crear bromas personales que nadie entiende
Las bromas y los apodos simbolizan la pertenencia a un grupo y sirven de atajo a experiencias más amplias. Te hace sentir comprendido y aceptado tal y como eres.
15. Una familia feliz juega junta
Ten una o dos actividades unificadoras que la familia haga junta cada noche. Por ejemplo, puede tratarse de contar historias para dormir a los niños pequeños o de leer un capítulo de una novela a un niño mayor.
16. No trabajes demasiado
Demasiado trabajo y nada de juego es peor para una familia que hacerla aburrida. Si estás fuera todo el tiempo y no pones a tus hijos en primer lugar, ellos interiorizarán sentimientos de inseguridad.
Entonces empezarán a creer que no son lo suficientemente valiosos.
17. Una familia feliz se basa en la flexibilidad
Lo sé, es más fácil decirlo que hacerlo. Pero, por su propia naturaleza, las familias cambian. Crecen y cambian con la edad.
Y todo el mundo tiene que estar preparado para aceptarlo. Alguien se casa, alguien muere, alguien se vuelve a casar y los adolescentes ya no son niños y los jóvenes ya no son adolescentes, pero todos siguen formando parte de la familia.
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