¿Cómo puede funcionar una relación con una mujer manipuladora?
Los manipuladores utilizan la distorsión mental y la explotación emocional para influir y controlar a los demás. Su intención es tener poder y control sobre los demás para conseguir lo que quieren.
Una mujer manipuladora conoce tus debilidades y las utilizará en tu contra. Esto seguirá ocurriendo si no lo detienes de forma activa y asertiva. Dicho esto, no siempre es fácil.
Puede ser difícil detener la manipulación en un matrimonio o una relación porque puede haber comenzado de forma sutil. Con el tiempo, la manipulación puede convertirse en una dinámica cotidiana en la relación con tu pareja.
Es natural que las personas en una relación experimenten problemas a medida que ésta se desarrolla. A veces estos problemas se deben a las emociones o a la codicia.
¿Qué es la manipulación?
La manipulación se define como cualquier intento de influir en las emociones de una persona para que actúe o se sienta de una manera determinada.
En pocas palabras, es un chantaje emocional.
De hecho, la manipulación es un ejercicio mental que pretende ejercer una influencia dañina y negativa sobre los demás. Las personas que manipulan a los demás atacan su lado mental y emocional para conseguir lo que quieren.
La mujer manipuladora busca crear un desequilibrio de poder y aprovecharse de la víctima para obtener poder, control, ventajas y privilegios a costa de la víctima.
Muy a menudo, la víctima de una mujer manipuladora ni siquiera se da cuenta de lo que ocurre.
La manipulación puede producirse en relaciones estrechas o casuales, pero es más común en las relaciones estrechas.
En cierto modo, todo el mundo puede manipular a los demás para conseguir algo. Además, la manipulación puede ser sutil o muy evidente, pero cualquiera de las dos es perjudicial para tu matrimonio o relación.
La mujer manipuladora utiliza dos tipos de manipulación: la manipulación evidente y la manipulación sutil.
Para que te hagas una idea de lo que son, aquí tienes dos ejemplos:
Manipulación obvia: “Si me quisieras de verdad, me darías ese bolso.
Manipulación sutil: “¿Tienes pensado salir hoy a dar un paseo? – La implicación es que si no, no quieres pasar tiempo conmigo, por lo que no te gusto.
La mujer manipuladora se basa en 8 técnicas principales de manipulación:
- Comparación
- Juegos mentales
- Mentira
- Negación
- La culpa
- La culpa es de
- Reclamando
- Jugar a la inocencia
¿Por qué alguien manipula?
Una mujer manipuladora tiene un objetivo: conseguir lo que quiere. Si para ello tiene que castigar, controlar, dominar o menospreciar a su pareja, lo hará.
Por otro lado, también puede tener motivos egoístas, como la necesidad de atención o el deseo de crear un sentimiento de lástima.
Así, la mujer manipuladora intenta cambiar, transformar o agotar a su pareja para satisfacer sus necesidades egoístas y viles.
En realidad, la víctima de la mujer manipuladora no es culpable de nada. Simplemente está sufriendo las consecuencias de la infancia disfuncional de su pareja.
De hecho, una mujer manipuladora no adopta este comportamiento de la noche a la mañana. Muy a menudo, proviene de una familia en la que manipular o mentir era imprescindible para satisfacer sus necesidades básicas.
O puede haber adoptado este mecanismo de defensa para evitar un castigo severo, una burla o una crítica destructiva. Sí, la manipulación es una forma de defenderse.
Pero esto no significa que este comportamiento sea tolerable o justificable. Una mujer manipuladora sabe lo que hace, por lo que es consciente de que su comportamiento no es saludable.
Así que puede optar por cambiar o buscar ayuda profesional. Sin embargo, una vez que se ha dado cuenta de que puede sacar mucho provecho de la manipulación, no se detendrá ahí.
¿Cuáles son los diferentes tipos de manipulación?
Si crees que tu pareja te manipula simplemente haciéndote ojitos o mintiéndote “un poco” de vez en cuando, te equivocas.
Hay muchas estrategias de manipulación. De hecho, estoy seguro de que ni siquiera has notado estos comportamientos en tu esposa manipuladora.
1. Estar completamente callado: le haces preguntas, pero se enfada contigo (ni siquiera sabes por qué) y se niega a hablar contigo.
2. Enfurruñamiento: Siguiendo con el punto anterior, a tu mujer manipuladora le encanta enfurruñarse por cualquier cosa (para hacerte saber que algo va mal).
3. Ser vago sobre sus deseos o necesidades: ¿sabes cuando está enfadada porque no has hecho lo que esperaba que hicieras, pero no tienes ni idea de qué es porque nunca te lo ha dicho?
4. Hacerte sentir culpable: si está triste, es tu culpa y si se equivocó, también.
5. Llorar: ¡obviamente, es una forma de conseguir compasión!
6. Mostrar una decepción exagerada: recuerda que una mujer manipuladora es una fanática del control, así que aunque creas que está extremadamente decepcionada, en realidad es sólo una táctica para llamar tu atención.
7. Hacer un berrinche: como un niño, hace berrinches cada vez que las cosas no salen como quiere.
8. Mentir o distorsionar la verdad: intenta convencerte de que la forma en que recuerdas las cosas no es correcta.
9. Retorciendo las palabras: dijiste que te gustaba más su vestido negro y ahora discutes porque te hace creer que le dijiste que estaba fea con el vestido que lleva ahora. (Buena suerte para salir de esta situación).
10. Ser coercitivo: te obliga a hacer algo.
11. Criticar y desaprobar: no le gusta la gente con la que pasas el tiempo o critica todas tus decisiones.
12. Culpa: todo lo que va mal es culpa tuya.
13. Hacer amenazas y ultimátums: en cuanto tu mujer manipuladora comienza su frase con “Si no haces esto, yo…”, puedes estar seguro de que está jugando contigo.
14. Retención de dinero u objetos de valor: te ha quitado tu videojuego favorito y te lo devolverá cuando te comportes, o es demasiado derrochadora con tu dinero.
15. Retención u ocultación de información: ¿te ha llamado tu mejor amigo? ¡Uy! Se olvidó de decírtelo.
16. Rechazar el sexo o el afecto: ¡la máxima manipulación! No está enfadada, ¡así que no le des sexo por ti! Todo lo que tenías que hacer era comportarte, nah…
¿Cómo reconocer a una mujer manipuladora?
Si no está seguro de poder distinguir entre un comportamiento sano y uno insano, lo más probable es que sea víctima de una mujer manipuladora.
En general, todos los manipuladores tienen algunos rasgos en común. Las mujeres son un poco especiales, ya que también utilizan el sexo y el deseo para controlar a sus parejas.
Así que una mujer manipuladora conoce tus debilidades e inseguridades y hará cualquier cosa para explotarlas y utilizarlas en tu contra. Le da la vuelta a la tortilla siempre que puede para hacerte quedar mal.
Además, te convence de que renuncies a algo importante (para ti) para que dependas más de ella. Y como es mujer, añade el sexo a todo esto.
Por ejemplo, practicará posturas que realmente te exciten para poder pedirte algo al día siguiente. O se negará a c*ucher contigo si has hecho algo que no le gusta.
Y si logra manipularte una vez, seguirá haciéndolo hasta que finalmente abras los ojos.
Por cierto, te sugiero que hagas este pequeño test de 12 afirmaciones para saber si tu pareja es realmente una mujer manipuladora:
1. Se cree superior a ti.
2. Su pareja es egocéntrica y celosa.
3. No comunica claramente sus necesidades, sentimientos o deseos.
4. Por otro lado, no tiene en cuenta tus necesidades.
5. Le gusta crear dudas entre usted y sus seres queridos.
6. Nunca asume la responsabilidad de sus actos.
7. Tu pareja siempre consigue que hagas lo que ella quiere.
8. Te critica y te hace dudar de tus habilidades.
9. En medio de una conversación que no le gusta, cambia de tema como si no hubiera pasado nada.
10. Tu compañero miente.
11. A menudo se posiciona como víctima.
12. Siempre tiene que tener la última palabra.
Si has respondido “sí” a menos de 6 afirmaciones, estás en una relación que se está volviendo tóxica. Pero tienes tiempo para arreglarlo.
Esto se debe a que una mujer manipuladora comienza su tortura psicológica con suavidad para no asustarte. Así que están en la fase de prueba, si se me permite decirlo.
Por lo tanto, es el momento ideal para hacerle entender que te niegas a asumir el papel de víctima de una mujer manipuladora y que debe cambiar inmediatamente su comportamiento si quiere seguir contigo.
Si no lo admite ni cambia, sal antes de que sea demasiado tarde.
Si has respondido “sí” a al menos 6 de estas afirmaciones, entonces es evidente que eres víctima de una mujer manipuladora.
Tienes que tomar medidas para salir de esta situación tóxica antes de que tu salud mental se resienta.
Si has respondido “sí” a más de 8 afirmaciones, ni siquiera intentes reparar el vínculo emocional que tienes con tu pareja.
Una mujer manipuladora que es tan hábil en el arte del chantaje emocional no puede cambiar. Sabe muy bien que puede conseguir todo lo que quiere comportándose así, por lo que no ve sentido a cambiar.
Incluso por amor…
¿Cuáles son las consecuencias de la manipulación en la pareja?
En todas las relaciones, la manipulación tiene consecuencias negativas. Pero en una relación íntima, los resultados pueden ser mucho más graves.
La víctima de una mujer manipuladora puede ver cómo cambia completamente con el tiempo. De hecho, después de todas las mentiras o juegos, puede que le cueste reconocerse a sí mismo.
Entonces, una vez que te hayas tomado el tiempo de analizar la situación, te darás cuenta de que estás al límite todo el tiempo.
Estás a punto de explotar y te resulta difícil gestionar tus emociones y reacciones. De hecho, como víctima de una mujer manipuladora, sentirás lo siguiente:
1. Dudas de ti mismo
Cuando alguien se empeña en decirte que no vales nada o que lo haces todo mal, acabas creyéndole. Así que empiezas a dudar de ti mismo, de tus cualidades y de tus talentos.
Tu autoestima está destruida e incluso cuando alguien te hace un cumplido, te cuesta creerlo.
2. La necesidad de defenderse
Cuando alguien te hace una crítica constructiva, te la tomas a mal. Efectivamente, estás tan acostumbrado a las críticas de tu manipuladora esposa que crees que todo el mundo va a por ti.
3. Te disculpas constantemente, aunque no hayas hecho nada malo
Te chocas con un poste en la calle y dices “lo siento”. Pues sí, estás tan acostumbrado a disculparte para calmar la situación (aunque no te equivoques) que ya lo haces instintivamente.
Para evitar las rabietas o las interminables discusiones de su esposa manipuladora, ha adoptado un mecanismo de defensa bastante singular.
4. No confías en tu pareja
Su lealtad, sus intenciones y su buen carácter… Lo cuestionas todo. No está seguro de poder contar con ella en momentos de necesidad.
Además, estás completamente perdido: si tiene tanto que reprocharte, ¿por qué sigue contigo?
5. No te sientes seguro en tu relación
Por un lado, te sientes constantemente en un aprieto, por otro lado, ni siquiera estás seguro de si tu pareja te quiere o no.
Te menosprecia y te critica todo el tiempo, así que no sabes a qué atenerte. ¿Te quiere de verdad? ¿Te va a dejar al primer paso en falso que des?
6. No estás contento con el estado de tu relación
Te preguntas constantemente a qué atenerte. Tu esposa manipuladora te grita todo el tiempo, pero se queda contigo.
Te sientes como un don nadie, así que no sabes si deberías dejarla o no. En resumen, te encuentras en una situación confusa que te cansa.
7. Tiene sentimientos negativos como insatisfacción, dolor, resentimiento, ira y frustración
Cuando tu relación es estresante, acumulas emociones negativas. No estás contento de estar en una relación con una mujer manipuladora, no estás contento con la forma en que tu vida ha resultado, etc.
Y estas emociones negativas pueden manifestarse en dolores físicos o incluso en trastornos mentales. Ser víctima de una mujer manipuladora no es un paseo.
Mujer manipuladora: ¿es posible detener su comportamiento tóxico?
Todos los adultos saben manipular. Pero la mayoría de la gente decide no hacerlo, porque sabe que es un comportamiento poco saludable.
Quieren establecer relaciones sanas y maduras con los demás. En efecto, cuando uno es una persona sana, trata a su pareja con respeto. La comunicación directa y honesta es esencial para que cualquier relación funcione.
La manipulación y otras formas de abuso emocional nunca son aceptables por parte de una pareja romántica – o de cualquier otra persona en su vida. Date cuenta y acepta que la manipulación es también un chantaje emocional.
De hecho, no actúe como si la manipulación no fuera seria. Altera por completo el equilibrio de vuestra relación y destruye la confianza que tenéis.
Por lo tanto, es importante aprender a reconocer los signos mencionados anteriormente. Además, no dudes en decírselo a tu pareja cuando notes que está manipulando tus sentimientos o acciones.
Tienes que ser directo en tus declaraciones y dejarle claro lo que sientes por su comportamiento.
Mujer manipuladora, ¿cuál es la solución para afrontar esta situación?
La manipulación puede ser difícil de identificar o admitir cuando le ocurre a uno. No es tu culpa que estés en una relación con una mujer manipuladora.
No hay forma de evitarlo, ya que es un problema de la propia mujer manipuladora. A ella le corresponde encontrar una solución.
Sin embargo, si eres víctima de una mujer manipuladora, puedes intentar reducir el impacto emocional de su comportamiento.
Esta es la solución para tratar con una mujer manipuladora:
1. Intenta identificar el mejor momento para sacar el tema de la manipulación (es decir, cuando tu mujer está en un periodo de relajación).
2. Comunicar de forma clara, concreta y directa.
3. Poner límites a la manipulación y encontrar una manera de hacer saber a la persona que entiendes que te está manipulando y que no quieres formar parte de esta conversación.
4. Busque a alguien de confianza, que no esté bajo la influencia de su manipuladora esposa, y pídale su opinión sobre su situación.
5. Si hablar de la manipulación directamente con su pareja no ayuda a su situación, debe buscar ayuda profesional.
De hecho, cuando la discusión abierta no parece tener éxito, la mejor solución para combatir el comportamiento de una mujer manipuladora es acudir a terapia.
Al principio, podéis acudir juntos a un terapeuta para compartir vuestros diferentes puntos de vista. Así, por una vez, sentirás que alguien escucha y entiende lo que tienes que decir.
Entonces tendrá que dejar que su manipuladora esposa haga el trabajo terapéutico sola. Efectivamente, como he mencionado anteriormente, no puedes obligarla a cambiar.
Tiene que tomar conciencia de su comportamiento y de las consecuencias perjudiciales del mismo. Y esto es algo que tiene que hacer con su terapeuta, fuera de la vista.
De este modo, podrá explicar por qué se comporta así y qué ha desencadenado este hábito tóxico.
Al final, si tu esposa manipuladora no cambia a pesar de todo esto, puede que lo mejor para ti sea terminar la relación tóxica.
Piensa en lo que esta actitud significa para ti y en cómo está arruinando tu vida. Y toma la mejor decisión que puedas para ti.
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