¿Todavía le quiero?
Esta es una pregunta que se hacen muchas mujeres.
Su relación es demasiado buena para terminarla, pero demasiado mala para quedarse.
Tienen la impresión de que ya no están enamoradas.
Entonces su pareja hace algo encantador y de repente recuerdan por qué le eligieron.
Las cosas pueden ser increíbles durante un tiempo, pero cuanto más tiempo se está con alguien, más rutinaria se vuelve la relación.
A veces incluso aburrida.
Al fin y al cabo, intentar dar lo mejor de ti mismo requiere mucho trabajo, y es fácil dejarse llevar cuando crees que la otra persona nunca te abandonará.
Pero las relaciones necesitan amor y cuidados constantes.
Cuando las cosas empiezan a ponerse difíciles, tristes o simplemente demasiado fáciles, a menudo nos preguntamos:
¿Todavía le quiero?
Te enamoraste de tu pareja por una razón, y es muy probable que vuelvas a encontrar esos sentimientos, por muy profundamente enterrados que estén.
En primer lugar, un punto muy importante…
Si hay mucha distancia en tu relación y tienes dudas sobre tu amor, casi siempre hay un problema de comunicación.
Esto es lo que llamamos un freno en la relación.
Mientras no hayas encontrado el cuello de botella de tu relación y no hayas trabajado en él, ningún problema se va a solucionar.
Puedes poner toda la energía que quieras en tu relación…
No servirá de nada.
¿Cómo sabes si todavía quieres a alguien?
Todavía le quiero: ¿cómo hemos llegado hasta aquí?
Se acabó la euforia inicial.
Las mariposas en el estómago se han calmado.
La rutina diaria se ha instalado y te das cuenta de que la vida en pareja no es todo de color de rosa.
En una situación así, las dudas sobre la relación son casi inevitables.
Si a ello se añaden otras preocupaciones, profesionales o familiares, los nervios pueden crisparse rápidamente y la relación agriarse.
Es entonces cuando empiezas a preguntarte: “¿Todavía le quiero?
En toda relación amorosa hay altibajos, así que llega al fondo de tus sospechas cuando estés en una fase de duda.
¿Quizá son influencias externas las que te hacen dudar?
Pero puede que en realidad se haya perdido la base emocional o simplemente no se estén teniendo en cuenta tus necesidades.
No te tragues tus dudas.
Muchas parejas rompen porque no hablan de sus expectativas.
Si esperas un determinado comportamiento de la otra persona y esperas pasivamente a que ocurra, es muy probable que te lleves una decepción.
No esperes que tu pareja se anticipe a todas tus necesidades.
Piensa en lo que debería ser vuestro futuro y, sobre todo, en lo que es importante para ti.
Ahora has llegado a un punto muy importante en el que puedes marcar el rumbo del futuro.
En pocas palabras: ¿seguir juntos o separarse?
Para reconducir vuestra relación, tenéis que pensar en lo que tenéis en común.
Recordad vuestros deseos, ideas y objetivos de pareja.
Si todo eso ya no te sirve de nada y simplemente no estás contento con tu relación, tienes que pasar a la acción.
Entonces, ¿cómo saber si todavía quieres a alguien?
Para responder a la pregunta “¿Todavía le quiero?”, te sugiero que respondas a las siguientes preguntas.
1. ¿Te imaginas tu futuro sin él?
Imagina tu vida dentro de 3 años. ¿Tu pareja actual sigue ahí?
Si es así, entonces todavía sientes amor por él o ella.
A veces damos por sentados a nuestros seres queridos.
Aunque tu pareja sea la persona más importante de tu vida, puede que la descuides.
Ni siquiera te das cuenta de lo vacío y triste que estaría todo sin ellos.
Sé sincero contigo mismo: ¿cómo te sientes cuando imaginas tu futuro sin tu pareja?
¿Estás triste o emocionado?
Está claro que ya no quiero a mi novio.
Ayer me sorprendí a mí misma sintiéndome feliz de irme de vacaciones sin él este invierno.
Laure, 31 años
2. ¿Estás triste porque discutes con él?
Es perfectamente normal discutir.
Lo importante es cómo se desarrollan esos conflictos.
Y cómo te sientes después.
¿Te sientes desolada y deprimida después de las discusiones?
Si es así, todavía sientes algo por tu pareja.
Mucha gente cree que discutir es en sí mismo una sentencia de muerte para una relación.
Pero hay algo mucho peor: ser indiferente durante o después de una discusión.
Si te arrepientes de haber herido los sentimientos de tu pareja o si ya estás harto de conflictos, es una buena señal.
3. ¿Sientes la necesidad de comunicarte con tu pareja?
¿Te emocionas cuando llegas a casa con buenas noticias?
Entonces es señal de que estás en una relación sana.
Lo ideal es que tu pareja sea también tu mejor amigo.
Si no es así, eso no es bueno.
Si no sientes la necesidad visceral de contarle a tu pareja tu ascenso, ¡es que ya no le quieres!
¿Sigo enamorado?
A menudo me hago esta pregunta.
Pero aquí estoy, sentada en mi coche, leyendo mi carta de solicitud de ingreso en la universidad de mis sueños y lo único que quiero es hacer las maletas y marcharme enseguida.
Amélie, 23 años
4. ¿Le echas de menos cuando no está a tu lado?
¿Te sientes mejor cuando tu pareja está sentada a tu lado?
Cuando piensas en tu pareja y le echas de menos, significa que le aprecias de verdad como persona.
Porque el sentimiento de echar de menos es increíblemente significativo.
No significa que tengas que pensar en él todo el tiempo.
Pero cuando le echas de menos después de mucho tiempo sin verle, te demuestra que el amor está ahí.
Por otro lado, si sientes la necesidad de aislarte más, ¡eso no es bueno!
5. ¿Valoras su opinión?
Cuando necesitas consejo, ¿a quién recurres?
Si valoras la opinión de tu pareja, cuéntale tus secretos y problemas.
Escuchas lo que te dice y sigues sus consejos.
Respeto y confianza: ¡un dúo increíblemente importante en una relación!
En cambio, si no sientes esta conexión, no le haces confidencias.
Hablas con tu familia o tus amigos.
Y a veces ni siquiera confiesas tus preocupaciones a tu novio.
Ya no quiero a mi novio.
Me di cuenta el día que acepté un trabajo a 300 km de casa, sin consultarle.
Pauline, 34 años
6. ¿Pasáis tiempo de calidad juntos?
¿Te gusta pasar tiempo con él?
¿Os divertís cuando estáis juntos?
Cuando ya no sientes nada por tu pareja, no planeas fines de semana de aventura ni salidas románticas.
O te quedas en casa o sales por tu cuenta.
7. ¿Te imaginas con otro hombre?
¿Le incomoda pensar en la soltería?
¿No te imaginas a una nueva pareja entre tus brazos?
Bueno, ¡todavía quieres a tu pareja!
Por otro lado, si te entusiasma la idea de estar soltero, no es bueno para tu relación.
¡No !
¿Le sigo queriendo?
Creo que el hecho de que sueñe con vivir sola responde a esa pregunta.
Pauline, 33 años
8. ¿Te importa lo que tu pareja piense de ti?
La necesidad de complacer a tu pareja es una buena señal para vuestra relación.
Significa que quieres que te encuentre atractiva.
Quieres que piense bien de ti en todos los sentidos.
En cambio, si te da igual que piense que te queda bien tu vestido nuevo, ¡eso no es bueno!
Su opinión ya no cuenta para ti, así que ya no le quieres.
9. ¿Te sientes cómoda cuando él está cerca de ti?
¿Puedes ser tú mismo con él?
¿Es incómodo el silencio?
¿Te tranquiliza su presencia?
Si la respuesta es “no”, ¡ay!
¿Sigo enamorada de él?
Creo que no, su sola presencia me irrita muchísimo.
Alice, 41 años
Uno de los placeres de la vida conyugal es el sentimiento de pertenencia y de proximidad.
Así que se supone que hay que disfrutar de los momentos de intimidad.
10. Cuando él está contento, ¿te sientes feliz?
¿Te alegra el día su sonrisa?
El sentimiento de felicidad se comparte en la relación.
Pero si la felicidad de tu pareja no es importante para ti, o si no tiene un efecto positivo en tu vida, entonces no queda nada entre vosotros.
Las carcajadas de tu pareja no deberían dejarte frío, deberían afectarte.
Si este es tu caso, demuestra que realmente te importa tu hombre.
Si no es así, necesitas buscar en otra parte tu fuente de felicidad.
11. ¿Es importante para ti su bienestar?
¿Haces todo lo posible por hacerles felices?
Por ejemplo, cuando estás enamorado, compras el chocolate favorito de tu pareja.
Cuando no lo estás, sólo compras lo que te gusta a ti.
Son los pequeños gestos como éste los que fortalecen la relación.
¿Le cuidas cuando está enfermo?
Si te cuesta dedicar tiempo a tu pareja cuando las cosas no van bien, no es una buena señal para vuestra relación.
¿Todavía le quiero?
Si no estás contribuyendo a su felicidad, bienestar o a la relación, ¡probablemente no!
12. ¿Sientes celos?
¿Qué ocurre cuando ves a otras mujeres flirteando con tu pareja?
Si la fidelidad de tu pareja no es importante para ti, no le quieres.
Si no te importa que otras mujeres le encuentren atractivo y flirteen con él, no te gusta.
Ojo: no hablo de celos ni de control patológico.
Pero un poco de celos demuestra que te importa tu relación.
Los celos nos demuestran lo importante que es nuestra pareja para nosotros.
Sé que ya no quiero a mi novio porque no reaccioné el día que vi que una camarera le pasaba su número de teléfono.
Es más, no sentí nada.
Lucille, 32 años
13. ¿Los regalos son importantes para ti?
¿Aún consigues hacerle regalos que le gusten?
¿Y los regalos que te hace te llegan al corazón?
Hacer un regalo es un lenguaje de amor.
Es importante determinar si os conocéis lo suficiente como para dar a la otra persona lo que desea.
También debes preguntarte si es necesario que recibas un regalo conmovedor de su parte.
Si le compras lo primero que cae en tus manos, ¡no sirve de nada!
Si nunca te gusta lo que te regala, ¡eso no es bueno!
¿Cómo saber si sigues queriendo a alguien?
Pregúntate cómo te sientes realmente cuando te compra algo.
14. ¿Intentas salvar tu relación?
En el fondo, ¿sientes el impulso de hacer que tu relación funcione?
¿Intentas evitar la ruptura con todas tus fuerzas?
Esta es la diferencia entre las relaciones que funcionan y las que fracasan.
¿Sigo enamorada?
Me hice esta pregunta hasta el día en que me di cuenta de que no estaba haciendo nada para cambiar la situación.
Eso lo aclaró todo.
Aline, 37 años
Creo firmemente que las relaciones se pueden salvar.
Pero tiene que haber voluntad.
Si no quieres esforzarte por tu relación, ya no quieres a tu pareja.
¿Puedes salvar tu relación?
Te seré sincera, si crees que no estás enamorada de tu pareja, te aconsejo que pongas fin a la relación.
Las rupturas no tienen por qué estar causadas por dramas, abusos o infidelidades.
A veces las relaciones simplemente se esfuman.
Y eso es perfectamente normal.
Sin embargo, hay mucha gente que piensa que en el momento en que te haces la pregunta “¿Todavía le quiero?”, significa que (en el fondo) quieres salvar tu relación.
En algún momento, todas las parejas llegan a una encrucijada en su relación y se preguntan si todavía hay algo que salvar o si sería mejor poner fin a la relación.
Sin embargo, no hay que ignorar las señales de una crisis de pareja y, si surgen dudas, hay que poner a prueba la relación lo antes posible.
Deberías romper si :
- La comunicación está en suspenso
- Ya no hay contacto sexual
- Hay muchas discusiones
- Ya no pasan tiempo de calidad juntos
- No aprecias a tu pareja como individuo
- Se ha desarrollado un juego de poder
- Hay malos tratos
- Sientes la tentación de ser infiel
¿Todavía le quiero y puedo salvar mi relación?
Básicamente, toda crisis de pareja conlleva siempre la posibilidad de que ambos crezcan aún más juntos.
Sin embargo, esto también requiere trabajo por ambas partes y la voluntad de luchar activamente por la pareja.
Si tu relación está a punto de terminar, los siguientes consejos pueden ayudarte a salvar la situación y reconstruir la confianza.
1. Crea distancia y date espacio
La distancia puede ser una forma de volver a cambiar tu visión de la relación.
Si pasas tiempo juntos 24 horas al día, siete días a la semana, rápidamente te vuelves ciego a lo que realmente amas de tu pareja, ya que la persona se convierte en parte de la normalidad cotidiana.
2. Darse cuenta de por qué estáis juntos
Probablemente no habrías acabado en una relación si no hubiera razones claras para ello.
Las peleas o los conflictos pueden hacer que te olvides rápidamente de esas razones, al centrarte sólo en los aspectos negativos de la pareja.
Así que intenta recordar los primeros días de vuestra relación, cuando los sentimientos de enamoramiento eran especialmente fuertes.
3. Crear rituales compartidos en la vida cotidiana
Cree momentos especiales en la vida cotidiana que ambos puedan esperar con ilusión: una noche de cine semanal, cocinar juntos u otra afición nueva juntos.
4. Acepte compromisos
Una relación funcional siempre se basa en dar y recibir.
Sin embargo, especialmente en las relaciones duraderas, el altruismo inicial se ve cada vez más superado por las acciones egoístas.
5. Sorpréndanse con gestos atentos
Si estás en un punto de tu relación en el que te preguntas si todavía os queréis, al mismo tiempo deberías preguntarte qué estás haciendo al respecto.
O hasta qué punto os estáis demostrando vuestro amor.
6. Reconectar físicamente
Los gestos físicos, como las pequeñas caricias, también forman parte de cualquier relación funcional.
Y liberan oxitocina, la hormona del abrazo, que también refuerza el vínculo de pareja.
7. Comunicarse de forma no violenta
Muchas personas tienden a volverse especialmente emocionales en las discusiones y a desahogarse completamente delante de la otra persona.
Por eso, antes de discutir, es mejor respirar hondo y preguntarse si merece la pena.