Beneficios del libro de la gratitud: ¿cómo empezar a escribirlo?
Quizá no lo sepas, pero escribir un libro de agradecimientos tiene muchos beneficios para tu salud física y mental. Pero,…
Category: Psicología
Colágeno y aumento de peso: ¿es saludable para ti?
Colágeno y aumento de peso: ¿es realmente un suplemento que engorda? Hoy en día, muchas personas están incorporando suplementos de…
Con la somatoterapia, cura tu alma con tu cuerpo
¿No sabe qué es la somatoterapia? No todo está en la cabeza: el cuerpo también guarda recuerdos del trauma. Un…
¿Cómo utilizar la sofrología para reducir el estrés?
¿Su nivel de estrés es insoportable? ¿Ha intentado todo para reducirlo, pero nada ha funcionado? Pues bien, tal vez sea…
¿Cómo se puede perder permanentemente la celulitis en los glúteos?
¿La aguja de tu báscula se está volviendo loca? ¿Tienes protuberancias antiestéticas en las nalgas y los muslos? ¿Tu piel…
¿Cómo utilizar el reequilibrio alimentario para perder peso?
El reequilibrio alimentario es un cambio completo en su estilo de vida. Significa que cambias tu forma de comer a…
Violencia psicológica: salir del círculo vicioso que te destruye
La violencia psicológica (también llamada violencia emocional o mental) es “invisible”. Desde el exterior, no suelen verse ni el acto…
Las 5 heridas del alma: ¿Qué máscara del ego llevas y por qué?
Estoy seguro de que no necesitas que te lo diga, pero cada uno de nosotros lleva una máscara. Sí, todos…
Máscara masoquista: ¿cómo curar tu herida de humillación?
La herida de la humillación se oculta tras una máscara del ego vil: la máscara del masoquista. Me gustaría poder…
Máscara de adicto: ¿cómo curar la herida del abandono?
Antes de empezar a hablar de la herida del abandono, creo que es importante dejar clara una cosa. Una persona…